静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
今年も
あと２週間を切りましたよ〜
！
毎日やることに追われて忙しく
気持ちが焦ったりしていませんか？
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ
ってね。
最近は大掃除も、手抜きをする方が
多いみたいだけど…良いことかも…
それでも、
何となく気忙しいこの季節。
あまりにやることリストが多くて
焦るわりに、全然はかどらない。
ムダなものを買ったり
ムダなことをしている気がする…
そんな時は、少しでもラクに過ごすために
自分にこんな問いかけをしてみましょ
それって本当に必要なもの？
必要なこと？
それって、どうしても今(今年中に)
やらなきゃいけないこと？
それって、私が
どうしてもやらなきゃいけないこと？
こうやって、自分に聞いてみると
意外に、すぐにやらなくていいことや
今すぐ、やる必要のないことを無理して
(時には自分だけで) やろうとしていたり
必要のないものを、念のため、とか
あまり考えずに買おうとしている自分に
気づいたりします。
そして、こういう問いかけは
自分の本音を知る練習
にもなりますからね。
焦っている時こそ
何をやるか、より 何をやらないか
何を買うか、より 何を買わないか
って、選択基準をいつもの逆にして
エネルギー漏れを防ぎましょう〜
それから、自分一人でやろうとしないで
他の人に頼めることは頼む
という事だって
全然いいんですよ
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
