少し前に、心屋の創始者の
元 心屋仁之助さん(ぢんさん)が
こんな投稿をあげていました。
見えるかな？
自分が自分のことを大切にしてないと
他人からも大切にされなくなるし、
それ以上に
「ふつう」に接してもらってるのに
「大切にされてない」と感じたり、
大切にされてても
その裏を勝手に読んで
（裏なんてないのに）疑心暗鬼になって
やさしさを受け取れなくなったり、
と「ややこしい」やつになっていく。
そう、ずっと自分が「大切にされるか」
を見張ってる。
そんな暇があったら自分のこと、、、（以下略
うんうん、と
頭をふって頷いちゃった。
あなたも
こんな経験ってありません？
なんか私って大切にされてない…
周りの人が
キツいことばっかり言ってくる。
理不尽な目にばかり合う…
とか、ね。
「私は大切にされていない」
と感じる時は、自分が自分を
大切にできていない時。
え？私、ちゃんと自愛して、自分のこと
大切にしていますけど？って思う人は
「大切にしているつもり」
だけだったりする。
自分を大切にするって
自分を褒めたり
ご褒美をあげることだけじゃないの。
「大切にされていない」
と感じる時って、自分のことより
大体、意識が外に向いているんです。
上司や同僚に嫌われないようにって
大変な仕事を
余裕がないのに引き受けたり
断らずにいい人をやっていない？
本当は笑いたくないのに
無理して笑ったりしていない？
理不尽な目にあった時
我慢して黙ったまま、言いたい事を
飲み込んだりしていない？
本当は体調が悪いのに
「迷惑かけるから」って
無理して仕事に行ったり
出かけたりしていない？
自分の本音を無視して
周りに合わせてばかりいないかな？
なによりも、
これらのことができない自分を
「ダメだ！」といって
自分バッシングしていませんか？
自分を責めていませんか？
かつての私は、一人ブラック企業で
自分で自分を
限界まで追い込んでいました。
自分を大切にするとか、しないとか
そんな事、考えたこともなかったし
余裕もなかった。
でも、それをやめて
自分を大切にし始めたら、こんなことが…↓
それから、ややこしいのは
ぢんさんも書いているように
「ふつう」に接してもらっているのに
大切にされていないって思ったり
大切にされているのに
周りのやさしさを
受け取れなかったりすること。
素直になれずに、自愛力や
受け取り許可が低い状態。
そんな時は、これを意識して
思い出してみてね。
もう、一人ブラック企業は
終わりにしよう。
どんな自分にもOKをだして
許して、受け入れてあげましょうね。
そして、自分の本音を無視しない。
それが
自分を大切にするということだから。
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