私たちは、どうも休むことに
罪悪感を抱きやすい…ですよね？
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
「働かざるもの食うべからず」
という言葉は、集合的無意識に
あるものだと思うけれど…
それにしても、充分に休めていない人って
多いと思う。
少しでもスキマ時間ができると
落ち着かない。
つい予定を入れて
スケジュールを埋めようとする。
私のように
自分で仕事をしている人なんかは特に
オンとオフの切り替えが
しにくかったりするんですよね。
だからこそ、自分でスケジュールに
「休む日」を予定として入れるのも大切。
いいんです。省エネモードで。
ちゃんと休んで、エネルギーチャージして
頑張る時は、がんばる。休む時は休む。
エネルギーチャージの時間が
長くなっても、それもよし！
疲れてグッタリ、人にも自分にも
優しくなれないより
ちゃんと休んで、楽しく笑って
心にゆとりのある方がいい…と
私は思うんですけどね。
私がやらねば、誰かがやる。
もし、やってくれる人がいなくても
なんとかなる！
ハッピーちゃんも「忙しい」って
よく言うけど
その「忙しい」の中には、お昼寝の時間や
ボーッとする時間も入ってるんだ
って、初めてきいた時は衝撃
でした
でも、だから活動する時に
パフォーマンスが上がるんでしょうね。
自分の代わりは
どこにもいないんだから。
シンドいなと感じる前に
休むことを優先しましょう、ね。
「休むこと」も立派な予定ですよ。
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今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
