先日の、この記事…
早速やってくださった方も多いようで…
私の周りの友達からも
「やってみたよ〜！」と連絡が来ました。
みんな、それぞれの結果のようだったけど
我慢タイプが２つとか、３つとかに
なる人もいるんですね😳💦
でね、そんな人たちに共通する事…
何かしら身体に不調が出ている。
このテストで自分のタイプが出たら
その下にアドバイスが出ているの
気づきました？
で、アドバイスがこれ↓
もし、見落としていたら
チェックしてみてね。
こういったアドバイスを参考にして
実践してみるのもひとつです。
隠れ我慢というだけあって、多くの人が
自分が知らず知らずに我慢している。
だからこそ
それに気づいてあげることが大切。
我慢の多くは
やりたくないのにやっていること。
言いたいことを言えない、言わない
で、我慢する。
やりたいことをやれない、やらない
で、我慢する。
断れない、お願いできない。
逃げるのはいけないと思っている。
ここで大切なのが、自分の本音・本心。
でも、と だって、をやめて
自分の心に正直になるんです。
たぶん、我慢を重ねる人って
とっても優しい人。
人の気持ちや事情を考えすぎて
自分を後回しにしたり、犠牲にしてしまう。
でも、それが当たり前すぎて
自分が無理していることや
心や身体に負担がかかっていることに
気づかない。
身体に不調が出るほどということは
それだけ
ストレスが溜まっているということ。
そして無意識に
無理や我慢を重ねているから
人間関係や現実がうまくいかない事も…
だからこそ、自分の心や体の声に
耳を傾けてあげて欲しいんです。
本当はどうしたい？って。
自分の本心を我慢させるんじゃなく
自分が叶えてあげる。
自分の心地よさを選ぶ。優先してあげる。
そして、時には
一人でなんとかしようとするんじゃなくて
誰かにお願いしてみる、助けてもらう。
身体に不調が出ている人ほど
この作業を、めんどくさがらずに
大切な自分のために
丁寧にやってあげてくださいね。
私の場合はこんな感じです↓
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