香りとコトバで潜在意識を書きかえ
数々のやらかしがありましたが
もう一つ…
昨日は夜に洗濯機で洗濯をしました‥
が！！
思った以上に疲れていたようで
早めの時間に寝落ち。。
洗濯したことを
すっっかり忘れてました
早朝思い出し、洗濯物を取り出しに…
大丈夫か？？私！！
まぁ、命にかかわることではないのでね。
この類って、電子レンジに
食べ物を入れたまま忘れる…
っていうのもありますよね？
忘れ物が多いということは
個人的に思うのは、ちょっと
グラウンディングできてないかな…と。
最近、頭を使うことも多かったし
私、もともと
アタマで考えがちな方なので〜
こんな時は
呼吸法やウォーキング、アーシングなど
意識してやるようにしてます…
リフレクソロジーもいいですよ
自分の仕事じゃん！(汗)
去年の夏は、こんなこともしてました。
そろそろあったかくなってきたので
自然の中でグラウンディングするのに
いいかもしれない。
今回のことのように
常に自分の身体や心の状態に目を向けて
なんかいつもと違うぞ？と思えることで
どうやってケアしたらいいか
が分かりますよ
これも大切な自愛のひとつ。
そして私のように、
あなたもアタマで考えがちだな…
と思ったら、五感を意識してみてね
あ〜また、ハワイに行きたい！
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
