意志が弱いわけじゃない
豊橋ダイエットコーチ
浅野真奈美のblogにお越しいただきありがとうございます♡
【夏に向けてダイエット…でも、その方法、成功したことありますか?】
「よし
今日からダイエット始めよう
」


・ご飯は少なめにして
・タンパク質はしっかり
・おやつは我慢!
・毎日腹筋もスタート!
…そんなふうに気合いを入れてスタートした経験、ありませんか

でも、ちょっと思い出してみてください。
そのダイエット、本当に成果が出たことってありますか

もしかしたら若い頃は、少し食事を減らしただけで
スルスルと体重が落ちたかもしれません。
でも、今はどうですか

「全然減らない」
「やってるのに変わらない」
「気持ちはあるのに続かない」
そんな風に感じていませんか…。
そして気づけば…
・すぐ挫折して自己嫌悪
・「私って意志が弱いのかな」って落ち込む
・やらなきゃと思うほど、逆に食べたくなる

こんなループにはまっていませんか

でもね、まずお伝えしたいことがあります。
それ、あなたの意志が弱いせいじゃないんです。
年齢を重ねた体は、代謝やホルモンバランス、筋肉量、ライフスタイル…
あらゆる面で変化しています。
若い頃と同じ方法では、思ったような結果が出なくなるのは、当たり前なんです。
だから大切なのは、
「今のあなたの体に合った方法」を知って実践すること。
それができれば、体はちゃんと応えてくれます。
無理な我慢やハードな運動をしなくても、
着実に変化を感じられるようになります。
まずは「ダメな自分」を責めるのではなく、
今のあなたに優しく寄り添ってあげることから始めてみませんか?
年齢を言い訳にしない、
自分らしくスッキリと心地よい夏を迎える準備を、
今から始めていきましょう

「私に合った方法、知りたいかも…」と思った方は、
まずは1dayダイエットカウンセリング体験にいらして下さい

私のお伝えしているダイエットはの基本は
・しっかり食べる
・辛い食事制限なし
・激しい運動なし
・サプリメントなし
なんですが・・・
体重、身長、体型、性格、食の好み、お仕事内容、通勤手段、睡眠時間、食事時間、同じ人はいないですよね
なので同じ内容では結果が出ないのです。
いちばん合ったダイエットをするから
今までのダイエットと違って
我慢や辛いイメージのダイエットから卒業出来るのです。
あなたに合った痩せやすい
習慣に変えるまでのサポートをさせていただきます。
食習慣、生活習慣を整えて行く事で自分自身をコントロール出来るようになります。
若々しく健康的にダイエット出来てそれを一生続けて行けるので、もう太りやすい体から卒業出来ます
ダイエットコースサポートの変化として
💠遠方の方や、お忙しい方はオンラインでのカウンセリングにてご自宅てダイエット出来ます。
💠愛知県豊橋、豊川、田原、蒲郡、静岡県湖西、浜松方面の方、お近くの方は自宅サロンになりますが対面にてカウンセリングを行います。
痩せて綺麗になりたい方。
ダイエットで健康になりたい方。
夏までに本気で痩せたい方。
生活習慣やお食事習慣を見直して人生最後のダイエットにしましょう
もう1回言っちゃいます
「私に合った方法、知りたいかも…」と思った方は、
まずは1dayダイエットカウンセリング体験にいらして下さい