食べてないのに痩せない
痩せたくて食事を抑えているはずなのに…。
最近ほんと痩せにくい
そして太りやすい
こんな経験、ありませんか？
年齢ともともに減る基礎代謝の低下。
年齢的に仕方ないのかな…って
あきらめないで下さいね
細胞は生まれ変わり 年齡に関係なく体は変わります。
自己流ダイエットで
🔸お食事の量を減らし過ぎて栄養不足になっている⠀
⠀
🔸お野菜ばかりなどヘルシー過ぎて栄養バランスが偏っている
🔸お腹が空いたと感じない体になっている⠀
🔸睡眠不足やストレスで、体が疲れている
🔸ちょっとしたお菓子を無意識に食べている
🔸添加物が多く、栄養の吸収が悪化
🔸筋肉が少なく、基礎代謝が低下
🔸体温が低く、代謝が鈍っている
このような状態になっている可能性もあります。
要するに
食事やカロリーの制限が過ぎると、 体の栄養バランスが崩れ、脂肪を燃焼させる効率が下がってしまうんです。
若い頃と同じ生活やダイエットをしていては疲れやすく老け込んでしまう可能性だってあります
あなたの生活やお体の状態に合わせた痩せやすい習慣作りのお手伝いをさせていただきます。
基本は
・しっかり食べる
・辛い食事制限なし
・激しい運動なし
・サプリメントなし
なんですが・・・
体重、身長、体型、性格、食の好み、お仕事内容、通勤手段、睡眠時間、食事時間、同じ人はいないですよね
なので同じ内容では結果が出ないのです。
いちばん合ったダイエットをするから今までのダイエットと違って我慢や辛いイメージのダイエットから卒業出来るのです。
食習慣、生活習慣を整えて行く事で自分自身をコントロール出来るようになります。
若々しく健康的にダイエット出来てそれを一生続けて行けるので、もう太りやすい体から卒業出来ます
💠遠方の方や、お忙しい方はオンラインでのカウンセリングにてご自宅てダイエット出来ます。
💠愛知県豊橋、豊川、田原、蒲郡、静岡県湖西、浜松方面の方、お近くの方は自宅サロンになりますが対面にてカウンセリングを行います。
生活習慣やお食事習慣を見直して人生最後のダイエットにしましょう。
痩せて綺麗になりたい方。
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人生100年時代と言われているこの時代をまだまだ若々しく元気に楽しみたいですよね
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素敵に年を重ねて行きましょう
あなたも必ず変われます✨
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