【太るサイン】当てはまるものいくつありますか❓
【太るサイン】
当てはまるものいくつありますか？
💎いつも睡眠不足ぎみ
💎翌朝まで疲れが残っている
💎食事がムラ食い
(ドカ食いor食べないなど）
💎水分摂取量が極端に少ない
💎トイレの回数が極端に少ない
💎便秘ぎみ
💎満腹感や空腹感を感じにくい
💎肌あれがひどい
💎むくみを感じる
💎甘いものが無性に食べたくなる
💎特定のものが無性に食べたくなる
いくつありましたか
これらの体の声に答えていくことで痩せ体質に一歩近づけます
不調や痛みで体はメッセージを出していますが、そうなる前に
小さな体の変化も感じとれるように体に意識を向けれるようになりましょう。
体の声を聞く❓
体の声に答える❓
なんのこちゃ💦💦💦って思った方いますよね
大丈夫
１人で難しい方も
私のサポートがあれば自分自身で体をコントロール出来る様になります
年々増える体重
年々痩せにくくなる体
これ以上増えたくない
40代、50代、60代
いくつになっても健康と美容は永遠のテーマ💕
年齢を理由に諦めないで下さい。
あなたの
痩せた未来をを思い描いてみて下さい。
・お腹周りがスッキリして着たい服を久しぶりに買う
・朝から元気に動ける疲れ知らずの体で孫の世話もまかせて
・膝や腰、肩の痛み、頭痛が軽減して出かけることが楽しくなる
・なによりも年を重ねることが楽しくなる
あなたの未来は今の自分自身が作るのです🍀
人生最後のダイエットをお伝えしてます。
私がお伝えしているダイエットは
・しっかり食べる
・辛い食事制限なし
・激しい運動なし
・サプリメントなし
食習慣、生活習慣を整えて行く事で
自分自身をコントロール出来るようになります。
若々しく健康的にダイエット出来
それを一生続けて行けるので、もう太りやすい体から卒業出来ます
サポートの変化として
💠オンラインでのカウンセリングになりますので遠方の方もお忙しい方もご自宅にてダイエット出来ます。
(お近くの方は対面カウンセリングご相談に応じます)
生活習慣やお食事習慣を見直して
人生最後のダイエットにしましょう。
痩せて綺麗になりたい方。
ダイエットで健康になりたい方。
本気で痩せたい方。
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