管理栄養士なのに食べさせすぎる※りちゅのごはん帳 -101ページ目

またまた更新しますヾ(@°▽°@)ノ


今日はお休みだからぶーぶー音譜


最近、私

やたらとナンが食べたくて(笑)

実は土日連続で夜ごはんカレーでした星空

あんまり食べるとカレーくさくなるよって言いながら

カレーばっかり食べましたキラキラカレー


しかもどっちもインド系のカレーカレー

あくまでも、ナンが食べたいのでナン


まず、ナンが食べられなかったっていう

以前にも書いたお店(先週くらいに行きました)

タージ・マハール

http://www.tajmahal.co.jp/

富山で展開しているインド料理屋さんです黄色い花

最初に行ったのが、高岡佐野店

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
ナン食べに行ったのに

ナン売り切れで

もうやけでブラックカシミールカリー

激辛です。とうがらしとうがらしとうがらしとうがらしとうがらし

辛いけど、美味しかったです・・・が、しょっぱかったです。
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こちらは、彼が食べていたタンドリーチキン

チキンカリーカレー

全体的に、少なくて全然おなかいっぱいにならず・・・
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でも、ラッシーがサービスだったので

よかったです( ´艸`)

すごく甘かったのですが・・・カレー辛すぎて

全部飲んでしまいましたヽ(゚◇゚ )ノ


そして、ナンリベンジをかけて行ったのが

砺波店
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ナン、ありましたヾ(@^▽^@)ノ

この日は、トマトベースのベンガルカリー
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カレーは美味しかったです。

でも、肝心のナンが!!!!!!!!!!

微妙!!!!!!!!!!!!!!!

ちっちゃい!!!!なんか、私が思ってるのと

違うんだけど!!!!!!!!!

違うの、こんなんじゃなくて

もっとおっきいやつ、おっきいのが食べたいの!!!!
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って、いじけて

次の日も・・・金沢フォーラスでカレー屋さん2つも見つけて

http://www.forus.co.jp/kanazawa/

これは、カレー食べろってこと!?

そうゆうことじゃない!?

って2日連続カレー屋さんへ(笑)


しかも連日朝からバイトして、バイト上がりでカレー屋さん(笑)

インド料理 シャルマ

http://sharma-shop.com/index.htm

ここが・・・


ここが・・・


すっごく美味しかったんです(ノ◇≦。)<<ハート>>

ナンもカレーも!!!!!!!!!!!!!!

ナン、おっきかったんです!!!!!!!!!!!!!
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鶏肉とほうれん草のチキンサーグ

これ、すっごく美味しかったですグッド!ほうれん草も

すごくいっっっぱい入っている感じ!!!!


そして、これのセットにしたのが

プレーンナンラブラブ

おっきいし、さくさくもちもちだしラブラブ

いうこと無しですヘ(゚∀゚*)ノ
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そ~し~て~

どんだけナン食べたいの!?っていう勢いで

別注文。


チーズナン

円いおっきいナンに、すっごくい~~~っぱい

チーズが入っていますヽ(゚◇゚ )ノ

いや、すっごいカロリー高いのはわかりますよ。

でも、美味しかったんです(≧▽≦)

焼きたて~やばかったですドキドキ


個のお店、入った瞬間

厨房にたくさんインド系っぽい方々が!!!

店員さんもインド系っぽいおばさんが!!!


ハ----------イ

コレ、カタヅケルヨ----------


って感じで、超陽気(笑)


ナンを焼いているところも

ガラス張りで見えていましたナン



ナン食べたくなったら

またこのお店に行きます!!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


話は変わって、結婚祝い<<ハート>>

なんと!!!


先輩が!!!


ピエール・マルコリーニのチョコを

http://www.pierremarcolini.jp/

送ってくださいました(ノ◇≦。)ドキドキ
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うれしすぎて

テンションあがりきったまま

先輩に電話(笑)


旦那さんにもあげなあかんよひらめき電球って

あげませんよ≧(´▽`)≦ドキドキ(笑)


ほんっとうにうれしかったです!!

私が、こういうの大好きだって覚えていてくれて

わざわざ送ってくださるなんて


送っていただいたことだけでも

ほんとうにうれしいことなのに

しかも、私が大好きなピエール・マルコリーニヽ(゚◇゚ )ノ


今から、内祝い&お子さんがもうすぐ誕生予定なので

そのお祝いを何にしようかなぁラブラブって

考え中です( ´艸`)ラブラブ


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


最後に、パンで私が一番大好きな

ビゴ

http://www.bigot.co.jp/

金沢フォーラスに入っているのですヾ(@°▽°@)ノ

そこで、フランスパンは毎回買うのですが

見かけたら絶対に買ってしまうのが

こちらの親子これ↓
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後姿が、とってもキュートラブラブ

もう、ほんっとかわいいですラブラブ

というか、このビゴ氏の遊び心にもキュン<<ハート>>です(笑)



こんな感じで、最近の出来事終了ですニコニコ

あ、最後に虹を作る機械虹

メーカー

http://www.digimoba.com/products/rainbow/rainbowmaker.html

太陽光でねじが動き、下についている

スワロフスキーが回転、それによって

集められた白光が虹色にわけられて壁などに動きながら

映りますヾ(@^▽^@)ノ
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今のお家では、朝の一瞬しか

光が入り込まないため、ほんっとうに少ししか見られませんが・・・

それでもすっごく綺麗で虹

晴れている日は毎回虹が回っているのを見ています虹


本当に科学って不思議~~~虹

おひさまってすごいですよね晴れ


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お久しぶりですヾ(@^▽^@)ノ

更新滞っていましたが、

土曜日から月曜日までバイトケーキ

昨日は金沢までいろいろしに行っていまして・・・


ちょっと忙しくてまたまた

あまりパソコン開けませんでしたヒヨコ


すっごく遅れてしまいましたがあせる

節約について、アドバイスたくさんいただきまして

本当にありがとうございましたヾ(@°▽°@)ノ


こんなにいろいろ教えていただけて

すっごくうれしいですクローバー


そして、みなさん一致して思っていらっしゃったのが

節約も大切だけど、楽しく美味しく

ごはんを食べることナイフとフォークおにぎり

改めて、それは絶対に忘れてはいけない

そう思いましたクローバー


と、いうことで・・・


まず、最近作ったものです<<ハート>>


ネギペペロンチーノ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006306/

ネギは余っていたから入れたのですが・・・(笑)

さわやかな感じになってよかったです雪の結晶
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きなこパン

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006310/

きなこがたくさん余っていたのと

パンが食べたかったので作りました食パン

ノンオイル、牛乳使用で作っているので

HBでなければたぶん不可能です(笑)
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きゅうりとわかめとチャーシューのサラダ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006309/

きゅうりとわかめとタコのサラダが

食べたかったのですが・・・タコ・・・

国産のものが売っていませんでしたあせる

なんとなく、タコがよくわからないところからって

ちょっと迷ってしまって宇宙人

なので、チャーシューで作りました音譜
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おからボール

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006308/

おからのクッキーですが、現在のオーブンは

実家のものと全然違って・・・

しかもたぶんあれ、壊れています(ノ◇≦。)

で、微妙にしか焼けなかったので

もそっと感が強かったです(笑)

でも、ちゃんとやけばクッキーになるはずです!!
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豆腐グラタン

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006307/

これ、結構私の中でヒットです( ´艸`)

ヘルシーで簡単でふわふわしててあったかいラブラブ
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いわしの酢っぱ煮

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006334/

イワシがすごく安かったので音譜

甘露煮のように煮つけておくと日持ちもして

ほぐしてお弁当にも入れられるしアップ

今回は、同じく安かったのでこんにゃくも

一緒に入れて煮込みましたグッド!
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餅入り巾着のお味噌汁

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006356/
以外かもしれませんが、おでんに入れる

餅入り巾着をお味噌汁に入れるととっても美味しいんですラブラブ

小さいころから、揚げは嫌いだったけど・・・

餅入り巾着だけは好きでした( ´艸`)
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豚の生姜焼きカツ


http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006355/  

豚の生姜焼きのように、たれとしょうがで

やわらかくなるように漬けこんだ分厚いロース肉を

パン粉をつけて揚げましたヽ(゚◇゚ )ノ

超がっつり系ですが・・・食べてみると生姜が効いていて

意外とあっさりです音譜
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生姜焼きのたれで甘辛こんにゃく

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006353/  

生姜焼きに使ったたれって、結構たくさんあるし

なんかもったいないなぁ~味も出てそう・・・

と思って、焼きつけたこんにゃくに絡めて焼いたら

美味しかったです(*^▽^*)
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なすの甘辛豆鼓醤炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006333/  

また、豆鼓醤を使用しました!!!

やっぱりにんにく既に入った調味料なので

すごく楽ですアップ

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もやしのゆかり炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006357/  

ゆかりと、醤油・酢で炒めただけ

なのにさっぱりしていて、もやしをたくさん食べられる

おかずに<<ハート>>うしろの方でちょっと気持ち悪い

顔をしているのは・・・うさちゃんです(笑)

茹で卵の酢醤油漬け・・・ウサギ型バージョンです~(笑)
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そして、お弁当というか、おにぎり。

4月7日お弁当
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手前から、チャーシューと豚丼のたれおにぎり

チーズとかつお醤油おにぎり

一番奥が、混ぜご飯おにぎり
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4月8日お弁当

写真撮り忘れまして・・・(ノ_-。)

とりあえず、味だけ(笑)

ベースのごはんは、塩コンブと鰹節を混ぜて炊きました。

茹で卵の酢醤油漬けとマヨネーズおにぎり

チーズと醤油おにぎり

塩コンブ混ぜご飯おにぎり


4月9日お弁当

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この日はなんか・・・暖色ばかりですね~~~汗


ごはんが、左側に錦糸卵とさくらでんぶが乗っていて

これは、なんとなく桜のピンク菜の花の黄色

いちばん綺麗かなと思うので黄色い花


右側が、豚肉の照り焼きぶーぶー

これ、いろいろと使い回していますグッド!
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おかずは・・・


ころころベーコン卵

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006352/

塊ベーコンをコロコロに切って、卵と一緒にヒヨコ

ベーコンエッグはお弁当には大きすぎるので黄色い花
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トマトと魚肉ソーセージ炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006354/

トマトを炒めることに違和感がある方もいらっしゃるかも

しれませんが・・・トマトのリコピンは火を通した方が

吸収が良くなるし、冷たく食べるよりも温かく食べる方が

お弁当としては良いのかなぁと思います音譜
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ちくわともやしの塩コンブ炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006358/

もやしに塩コンブを入れて炒めるだけで

すごく美味しいです( ´艸`)しかも安いです( ̄▽ ̄*)

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4月10日お弁当

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この日は・・・前日に作った・・・というか

前々日のお弁当用に間に合うように漬けた

豚の照り焼き右下矢印

からの

豚の生姜焼きカツ右下矢印

からの

カツの卵とじ長音記号1

でした(笑)おかずの真ん中です長音記号2


ごはんは、鮭混ぜ込みごはんの上に

卵とじで余った溶き卵を薄焼き卵にして

お花型で抜いて

型を抜いた下に桜でんぶです黄色い花

きゅうりをうす~~~~く切って

葉桜を表現クローバー(笑)
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そして、実家、母のお弁当の定番

ちくきゅう

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006335/

ちくわにきゅうりを入れて、切るだけなのに

色がなんとなくきれい~~~ヾ(@^▽^@)ノ

しかも、お弁当に入っているあいだに

勝手にきゅうりに塩味がしみる~~~アップ
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そして、今日4月11日ですが

お弁当はお休みです目


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


なぜなら・・・


実は昨日は婦人科系検診に行ってきましたグッド!

ずっと、子宮筋腫や内膜症など

すごく心配であせる筋腫が見つかった

友達にも手遅れになるくらいなら

絶対に行った方がいいって言われていたのでクマ


でも、いざ行くとなると

彼が嫌がり・・・女医さんじゃないと嫌だって汗

私は実際どっちでもいいという感じだったのですが・・・

普通女の子が女医さんがいい~っていうんですが

なんか逆でしたね(笑)


とりあえず、女医さんのいるところで~

って・・・探しても、どこも混みすぎていたり

予約制だったり、行けるような場所じゃなかったりあせる


それで

もう、彼の話を聞いていたらきりがない!!!

自分のことは、自分が一番心配なんだから

なんて言われようと行こう!!!

勝手に行こう!!!


そう思って行ってきたのです(`・ω・´)ゞ


結果、

心配していたような病気はおそらく無く、

2週間ほど後の検査結果待ちのものもありますが

お医者さんの見た感じだと大丈夫だったみたいですDASH!


ほんと、思いきって行ってよかったって

すごく思いました(´・ω・`)


ですが・・・

貧血でした汗女性に貧血は多いし

前にもひっかかったし、

でも、ヘモグロビン値だけでいうと

いつもひっかかるというわけではなく・・・

だけど、なんとなく貧血みたいな症状はいつもあって・・・

と思っていたら!!!!!

ヘモグロビンじゃなくて、赤血球が小さい方だった~

っていう。

だから、慢性的に貧血だったみたいです(ノ◇≦。)

原因がわかってよかった~~~


で、鉄剤だされたのですが・・・・・・・・・・

それで昨日の夜気持ち悪くなって

今日絶対起きれないからお弁当無しねってことで

今日はお弁当作らず、13:30まで

寝続けるという結果に(笑)


でも、心配事がとりあえずはなくなって

本当によかったです(*´Д`)=з

もしも、行くかどうかで迷っている方がいたら

行った方がいいです!!!絶対に!!!

検査も午後は待ち時間が相当長いので

半日はみないときびしいかもしれませんがあせる

痛いとかは、採血だけなので!!!!

何されるかわからない恐怖感はありますが

でも、痛くない!!!!って知っていれば

それだけで大丈夫かもですグッド!


私も、友達が痛くはないから

大丈夫だよって言ってくれたので

行こうと思えた部分もあったのでアップ



こんな感じで、忙しかったので

今日、一気に更新します( ´艸`)ラブラブ

まだまだたまっています(笑)



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おはようございます≧(´▽`)≦

今日でお弁当一週間達成ですクラッカー


まだまだずっと続くのですが

とりあえず、三日で終わらなかったことに

驚きです( ´艸`)DASH!

三日坊主脱却


4月6日お弁当

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今日は、牛丼うし2

ですが、・・・普通に牛丼を作ると

しゃばしゃばになっちゃうので

お弁当用に汁無しでグッド!味付け濃いめにグッド!

卵もかけたいところですが・・・

お弁当なので茹で卵でヒヨコ


お弁当用牛丼

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006285/

あくまでも、お弁当用ですが

結構味がしっかり染みていて、普段のおかずにもいいかも目
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おかずは、上から

(今日もなんか、色が・・・もっと赤とかピンクとか欲しいですね~)
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青椒肉絲

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006286/

シンプルなチンジャオロースです音譜

昨日のおかずの残りですが・・・まぁいっかラブラブ
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ポテトサラダグラタン

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006298/

ポテトサラダを冷凍保存しておいて、

リメイクですヽ(゚◇゚ )ノポテトサラダは自然解凍では

もとの状態に戻らないのですが・・・チンすると芋の澱粉は

加熱した状態に戻りますアップ

加熱しちゃうので、そのままでポテトサラダ・・・では

美味しくないので、チーズをかけて焼いちゃいますキラキラ
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きゅうりと魚肉ソーセージ炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006299/

昨日もきゅうりを炒めましたが(笑)

まだまだきゅうりがあるので・・・見逃してください!!!(笑)

切り方を変えて、ソーセージ加えただけです・・・
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100均ゲットした茹で卵用型でクマ

茹で卵ができたら、あついうちに型にポン!!!

冷水の中で10分間放置クマ

これは、半分に切ったところ~~~クマ

100均なのに、きれいに型が押せましたヾ(@^▽^@)ノ
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今日はバイトお休みなので

まだ書きますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ


昨日の夜ごはんナイフとフォーク

割と中華中国panda.

青椒肉絲は先ほど書いたものピーマン


中華風茶碗蒸し

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006282/

先日作ったチャーシューを切った時に出た

はしっこを詰めて、茶碗蒸しにヒヨコ寒かったので台風

チャーシューの脂身がいい感じに溶けて

美味しいですよ~~~音譜

いつも通り、蒸し器がないのでフライパンでつくります~アップ
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揚げだし豆腐と小松菜の炒めもの

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006284/
シンプルですが、ちゃんと美味しい炒めものですラブラブ

揚げだし豆腐は、もっちり・・・っていうのを使用しましたアップ

一番安いのよりはちょっと高めでしたが

美味しいのを使う方が良いと思います(*^▽^*)
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そして変わり種--------------ヾ(@°▽°@)ノ


干しきゅうりのかりかり和え

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006287/

きゅうりがとにかくたくさんあったので

1本、干してみちゃいました( ´艸`)

じゃばらに切って種をとり(本当は種抜きで種を抜いてから

くるくると切っていくと良いみたいですが・・・)
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塩もみして、水分を絞ってから干します

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彼は変なインテリアかと思ったらしいですが(笑)

なんか、ほんとにそんな感じです
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これを、まるまる2日間放置し、乾かすと

ほとんど線!?みたいな状態まで乾きます!!!

そうしたら水で戻し、適当な大きさに切って使います
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生のきゅうりとは全く違った

かりかりした歯ごたえで、味も凝縮されていて

すごく美味しいおつまみになります目アップ


そして・・・気付きましたか??

昨日のチンジャオロースと今日のお弁当の

牛丼のお肉!!同じパックからきています(笑)

安い時に多めに入ったのを買っておいて冷凍~~~

面倒なのでパックごと冷凍室に放り込む~~~(笑)


で、使う前日に冷蔵庫に移して

一気に消費音譜

1日で使うのはなぁと思う量。200gだったので、

二日に分けて使いました黄色い花


毎日きゅうりですが、

味も食感も変えているため、鈍感な彼は

まったく気づきません~~~(笑)( ´艸`)ぷぷっ



今日の夜ごはんに、毎日きゅうりだけど

気付いた!?って聞いてみます(笑)



あ、それと

私あまり食材の値段を考えて買ったことがなくて・・・

節約する!!!!!!!!!!!

と思ったものの、節約になっているのかが

わかりません(ノ◇≦。)


お買い物に行ったのが火曜日で

3593円分食料を買いました¥

お野菜とお肉・お魚が中心で

お弁当用に買い置きできる系もちょこっとメモ

それで

火曜日:夜

水曜日:昼・夜

木曜日:昼・夜

金曜日:昼・夜

までですが

これって高いですかはてなマークはてなマークはてなマーク


最近までは彼がずっと食堂、外食or出来合いを買う

という生活をしていたので

毎日、約2000円以上食費に消えていたらしく

それよりはマシ!?

と思っていたのですが・・・


実際のところ

どんな感じでやるのがいいのかなぁと目

みなさんはどんな感じですか!?


ちなみに、今日で食材はある程度

消費しきったので

明日か明後日、バイト終わりに

買いに行こうかなと思います¥



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おはようございますヽ(゚◇゚ )ノ雨


今日は朝から~~~(。・ε・。)

昨日はお休みだったのですが

夕方晴れたので今季初ランニング走る人音譜


近くの公園を何週かしてきました~アップ

が、まだまだ寒いので

肺が・・・痛い・・・DASH!DASH!DASH!

ってなりました(笑)


では、今日のお弁当おにぎり

今日は私もお昼またぎでバイトなので音譜

自分の分、ちゃんと詰めましたヾ(@^▽^@)ノ


4月5日お弁当

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今日は、おかずが左から
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れんこんの豆鼓醤炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006265/

れんこんがしゃきしゃきですひらめき電球

豆鼓醤はあまり家庭にないかなぁと思いますが

これ、結構いい味出すので使えますよ~音譜
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揚げだし豆腐とベーコン炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006269/

昨日も揚げだし使いましたが・・・(笑)

今日は味を変えてグッド!

お弁当に入れているうちに、ベーコンの味が

揚げだしに染みるのを期待です!!
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きゅうりの酢醤油炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006270/

生野菜をお弁当に入れると嫌がるので~たぶん(笑)

基本は火を通してから入れます音譜

普段も時間の無い時、もう一品足りない時などに!
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ごはんが、白ごはんの上に

韓国風チャーシュー+豚丼のたれ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006264/

最近よく買うかたまり肉シリーズアップ

煮るだけ、放置なので簡単~~~しかも

手がこんでいる感じがするところがいいですね~( ´艸`)
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色つきの方がゆかりごはんですひらめき電球

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こんな感じでした~≧(´▽`)≦

では、バイト行ってきます~~~虹


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おはようございます( ・д・)/--=≡台風


昨日の風・・・

バイトに行くときになんどもなんども

吹き飛ばされそうになり・・・

電柱をつたって行きました台風

息も何度もできなくなるくらい台風


富山特有!?みんな慣れている!?

と思いきや・・・富山も北海道と変わらず

台風はあまり来ない土地で

こんな風はじめてみた~って感じでした台風

雨が横殴りというか、横向きに降っていました台風


お家も、お店も地震のように

ずっとがたがたがたがた・・・・・って

揺れていました台風


今日はおさまっていてよかったですあせる

自然災害に弱い私は

ずっとびくびくしながらの一日でした台風



それでは、今日のお弁当ですヘ(゚∀゚*)ノ


4月4日お弁当

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昨日、風がすごく強くなる前にお買い物に行ってきましたひらめき電球

その時にちょっとだけお弁当のものも仕入れました~グッド!


今日のご飯は、肉みそごはん

レシピナイフとフォークhttp://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290005730/

茹で卵の酢醤油漬け

レシピナイフとフォークhttp://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290005705/

桜でんぶ。毎日魚肉ソーセージってわけにもいかないので

市販のものを購入しました黄色い花

型を置いて、その中に桜でんぶをつめますブーケ1
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桜でんぶ、かなり使いやすいかも~と思いました黄色い花


今日のおかずは、左から

かじめと厚揚げの煮物

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006258/

和倉に行った際に買った、海産物であるかじめ。

これを使用しましたグッド!

海藻だけではたんぱくすぎるので、厚揚げと一緒にクローバー
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厚揚げの甘酢煮

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006259/

お弁当用ですヒヨコ昨日の厚揚げの残りをくりぬいて<<ハート>>

甘酢あんかけにしてしまうと、お弁当が大変なことになるので(笑)

甘酢で煮つける感じで仕上げました音譜
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きゅうりの胡麻和え

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006260/

シンプルに胡麻和え。昨日の残りです(笑)
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今日はこんな感じでした~~~ヾ( ´ー`)
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
お弁当って大変なのかもしれませんが、

私はどちらかというと残り物の処理ができて便利~音譜

って思います(笑)前日の残りや、多く作りすぎて冷凍していたもの、

それらを活用できるので、いい感じに冷蔵庫が整理できます虹


例えば、煮物ならその中からお弁当用に

にんじんだけ残しておく~とか

ブリ照りも少しとっておいて、味をちょこっと足してみるとか、

今日、肉みそを解凍したのですが・・・

半分をお弁当へ、残りは夕食で炒め物に~とかぶーぶー


ちなみに、昨日の夜ごはんのメインは

タラソテーのタルタルソースがけ

タルタルソースレシピナイフとフォークhttp://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290005584/
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006261/

タラをバターで炒め、タルタルソースをかけただけ~音譜

タルタルソースはいつもよりきゅうり多めでクローバー
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

今日はバイトお休み~(*^-^)雪の結晶

風も怖いので、家にずっといる予定です~(笑)


ということで、また更新するかもしれないです虹



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