お弁当 | 管理栄養士なのに食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

おはようございますヽ(゚◇゚ )ノ雨


今日は朝から~~~(。・ε・。)

昨日はお休みだったのですが

夕方晴れたので今季初ランニング走る人音譜


近くの公園を何週かしてきました~アップ

が、まだまだ寒いので

肺が・・・痛い・・・DASH!DASH!DASH!

ってなりました(笑)


では、今日のお弁当おにぎり

今日は私もお昼またぎでバイトなので音譜

自分の分、ちゃんと詰めましたヾ(@^▽^@)ノ


4月5日お弁当

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

今日は、おかずが左から
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
れんこんの豆鼓醤炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006265/

れんこんがしゃきしゃきですひらめき電球

豆鼓醤はあまり家庭にないかなぁと思いますが

これ、結構いい味出すので使えますよ~音譜
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
揚げだし豆腐とベーコン炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006269/

昨日も揚げだし使いましたが・・・(笑)

今日は味を変えてグッド!

お弁当に入れているうちに、ベーコンの味が

揚げだしに染みるのを期待です!!
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きゅうりの酢醤油炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006270/

生野菜をお弁当に入れると嫌がるので~たぶん(笑)

基本は火を通してから入れます音譜

普段も時間の無い時、もう一品足りない時などに!
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ごはんが、白ごはんの上に

韓国風チャーシュー+豚丼のたれ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290006264/

最近よく買うかたまり肉シリーズアップ

煮るだけ、放置なので簡単~~~しかも

手がこんでいる感じがするところがいいですね~( ´艸`)
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色つきの方がゆかりごはんですひらめき電球

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

こんな感じでした~≧(´▽`)≦

では、バイト行ってきます~~~虹


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