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薬剤師の健やか更年期ナビ

ホットフラッシュ・不眠・イライラなどの更年期障害に悩む40代~50代の女性へ。アラフィフ薬剤師がやさしいセルフケアの選択肢をご提案します。

薬剤師の安美です。

 

もー、完全に気持ちがきれました。

 

個人懇談で見せられたひどい成績。

 

彼なりに目標はあるようだけど、
大学進学はあきらめた方がいいのでは…?

 

 

だって、テスト前だって

スマホ・ゲーム・アニメ三昧。

 

 

 

自分にとっての優先順位を考えるように、

 

このままの成績だと大学進学は難しい、

 

高卒で就職も視野にいれるように、

 

とだけ伝えました。

 

 

私の考えでは、

勉強したいことがある、

大学に行かないととれない資格がある、

それなら大学に行けばいいと思うけど、

 

みんなが行くから、

就職に有利だから、

遊びたいから(問題外!!)、

そんな理由なら、無理して大学いく必要はないと思う。

 

 

高卒で就職するという子は
おそらくいない高校だろうけど、

 

就職して昼間はちゃんと仕事して

夜はこれまで通り好きに過ごせばいい

 

心からそう思う。

 

 

彼が選ぶ、彼の人生。

私の考えは伝えたので、あとは見守るのみ。

 

もう一切、口出ししません!

 

 

以上、つぶやき(心の叫び)でしたー。

少しすっきり^^

 

薬剤師の安美です。

 

 

セイヨウオトギリソウって聞いたことありますか?

 

セントジョーンズワート(St.Jwort)と言ったらピンとくる方もいるでしょうか。

 

抗うつ作用が注目されていて、

ハーブティーやお茶、サプリメントとして販売されています。

 

 

このセイヨウオトギリソウ(St.Jwort)、

薬剤師の世界では、薬との相互作用に注意すべきハーブとして有名です。

 

こちらのブログに詳しく書いています。

 

 

 

セイヨウオトギリソウは爽健美茶に入っている?

 

 

じゃあ、どんな食品に含まれているの?

というと…

 

私が調べた限りでは、ハーブティーやお茶、サプリメントといった健康食品のみでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

爽健美茶や十六茶といった市販のブレンド茶には、

セイヨウオトギリソウは含まれていません!

 

 

 

セイヨウオトギリソウを含むお茶には、
 

・セイヨウオトギリソウ(セントジョーンズワート)を含んでいること

・薬との相互作用(飲み合わせ)に注意すべきこと

 

が表示されているはずです。

 

薬を服薬中の方で、

リラックスや不眠などの改善に健康食品の使用を検討している方は、

必ず成分表示を確認するようにしてくださいね!

 

 

 

 

薬剤師の安美です。


三連休ですねー。


高校生は大会があり、その送迎で疲れてとくに出かけずにゆっくり過ごしています。


でもお楽しみは必要!というわけで

ミスドへ。




ずっと食べたかったフロマージュドーナツ🍩


私はティラミス味。


ティラミスだけドーナツの間にココアみたいなのがサンドされていて得した気分ニヤリ



小さめの大きさですが、

ケーキを食べているようで満足度は高かったです!


美味しかったー飛び出すハート


連休のおやつでした。


薬剤師の安美です。

 

毎日、暑いですねー。

ちょっとした発熱時と同じ気温にうんざりします。

 

 

子ども達は運動部なので、

暑くなると、熱中症が心配です。

 

冷たい麦茶を入れた大きな水筒に、

ポカリやアクエリ、

塩分チャージなどのタブレットなどをもたせています。

 

とくに、高校生男子は自転車でどこにでも行くので、

途中で倒れていないか、それも心配…。

 

 

家の冷蔵庫には、経口補水液も常備。

 

アクエリアスの経口補水液はスーパーでも買えるので便利ですよね!

 

 

 

まとめて買うなら、ネットが便利。

 

 

 

アクエリアスの経口補水液については、

去年詳しく書いていました!

 

 

 

 

↑読むと、経口補水液のアクエリアスとOS-1の違いもわかります^^

 

 

 

帰りがいつもより遅い猛暑の日は、途中で倒れていないか、

本当に心配なのよ。

 

心配な親の気持ち、少しでも分かってほしい…。

 

 

 

まだまだ暑さはこれから!

 

熱中症や体調不良に気をつけて過ごしていきましょう。

 

薬剤師の安美です。

 

昨日のことですが…

結婚記念日のお祝いに、

サーティーワンのアイスクリームケーキを食べました!

 
 
前から一度、食べてみたかったんです^^
 
予約しないと買えないのかなと思っていたら、
普通に、お店で買えました。
 
4個入りと6個入りがあって、
種類が多かった6個入にしました。
 
 
断面がいいですよねー!!
 
私はラブポーションサーティーワンにしました。
 
ベリーかと思っていたのはチョコ。
いいアクセントでしたよ。
 
 
ただ、普通のケーキよりも食べた後
ずっしりくる感じ…。
 
ケーキはふわふわスポンジがメインだからでしょうか。
 
 
アラフィフにはスモールサイズ1個でちょうどいいのかもしれません(^-^;
 
でも、とっても美味しくいただきました。
 
31のアイスクリームケーキ、イベント感があっておすすめです!!