アラフィフ薬剤師の安美です。
五月も下旬となりましたが、
なかなかGWの疲れがとれません
旅行やお出かけなどいつもと違うことをすると、
疲れが長引くようになりました。
【この記事を書いた人】
アラフィフ薬剤師 安美（あみ）
🟡更年期真っただ中の50代薬剤師
🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家
自分の体験と薬剤師の専門知識をもとに
女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！
4月から大学1年生となり県外で暮らす長男の様子を見に行き、
ついでに久しぶりの家族旅行もしてきたんです。
旅行中は楽しくて、
美味しいものを食べて、
久しぶりに歩いたりしても
「まだまだ元気
」
なんて思っていたのですが…。
帰宅した翌日、
びっくりするくらいぐったり
疲れが抜けなくて、
なんとなく、だらだら過ごしてしまいました。
「そのうち回復するかなー」
と思っていたのですが、
気づけば、もう5月も下旬…
いわゆる更年期世代になってから、
回復力がガクンと落ちてきた気がします
若い頃は、
旅行の翌日から普通に仕事できていた気がするんですけどね。
楽しかった反面、体は正直…
ここ最近は、
楽しさとその後の疲れがセットになってきました
昔と比べず、
休みながら楽しめればいいかなと思っています。
まずは、
無理をしすぎないことも大事ですね
更年期についていろいろ調べるなかで、サプリの違いもまとめています。
▶【薬剤師解説】プレエクオールとエクオールサプリの違いと選び方
