アラフィフ薬剤師の安美です。
【この記事を書いた人】
アラフィフ薬剤師 安美（あみ）
🟡更年期真っただ中の50代薬剤師
🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家
自分の体験と薬剤師の専門知識をもとに
女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！
目は覚めているのに
なかなか布団から出られない
出たくない
こういう日、ありませんか？
実は、今朝がそれでした。
ゴールデンウィークの疲れでしょうか。
やっと起きても、
なんとなく調子がでなくって、
いつものように家事がはかどらない…
昨日とくに何かしたわけでもないのに、
朝から疲れているような感覚。
「ちゃんと寝れてるはずなのに」
と不思議に思うこともしばしば。
若い頃は、
寝れば回復していたのに、
最近は、
普通に寝ても、朝スッキリ起きれない日もあります
台所にいっても、
少しぼーっとしてしまって、
いつもの段取り通りにすすまず時間がかかったり…
こういういつも通りに動けない感じってひびきますよね
「今日はゆっくりやろう」
と思いながらも、
やらないといけないことは変わらなくて…
「ちょっとがんばろう」
みんなが出て行ったあとの
コーヒータイムを楽しみに、
なんとか動き出した朝でした
こういう日が続くと、
少し整え方を見直したくなりますね
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