「更年期になり、
前より体調が不安定になった気がする」
そんなふうに感じることはありませんか？
ちょっとしたことで体がだるくなったり、
気分が落ち込んだり、
今まで平気だった症状がつらく感じたり。
たとえば花粉症の季節。
鼻水や目のかゆみだけでなく、
体のだるさや気分の落ち込みまで重なって、
春がくるのが少しゆううつ…
そんな声を聞くことがあります。
つらい症状があるとき、
「とにかく一番強い薬がほしい」
そう思う気持ちはよくわかります。
ただ、更年期のアラフィフ薬剤師の私も
「薬だけでは体が整わない」と感じることがあります。
だからこそ、
私にはどうしても譲れない考えがあります。
それは、
症状を力づくで抑え込むだけにせず、
揺らいでいる体を置いてけぼりにしないということです
【この記事を書いた人】
アラフィフ薬剤師 安美（あみ）
🟡更年期真っただ中の50代薬剤師
🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家
自分の体験と薬剤師の専門知識をもとに
女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！
無理に止めることの代償
薬を使えば、症状が楽になることはたくさんあります。
ただ、人によっては
眠気や体のだるさを感じたり、
「いつものように調子が出ない」と感じることもあります。
更年期はただでさえ、
・体がだるい
・気持ちが落ち込む
・やる気が出ない
そんな日が多くなりがち。
更年期で自律神経が揺らぎやすい時期は、
鼻や目の症状だけを抑えても、
「なんだか本調子じゃない」と感じることがあります。
実際に相談で多いのが、
「鼻は止まったけど、一日中動けなかった」
「イライラがひどくなって、家族に当たってしまった」
そんな声です。
鼻は止まった。
でも、体はつらいまま…
それって、本当に
「元気になった」といえるのかなって感じます。
私が薬を「杖」と考える理由
もちろん、
つらい症状を我慢する必要はありません。
薬は、とても大切なものです。
でも私は、
薬は症状が出ている状態（体）をねじ伏せる武器ではなく、
体を支える杖（つえ）
と思っています。
揺らぎやすい心と体の更年期の不調が
本来のバランスを取り戻すまで支える存在。
アラフィフ薬剤師が考える薬の役割です。
症状を止めることも大切。
でも、
心と体を置いていかないこと。
それが、
更年期の体と薬と向き合うときに、
私がどうしても譲れないこと
ちょっとあつく語ってしまいました