アラフィフ薬剤師の安美です。
漢方について書いていると、
つい「正解」を探したくなる自分がいます。
でも、睡眠の悩みも含めて
更年期の不調って、
本当にその日その日で違いますよね。
理由ははっきりしないけれど、
昨日は平気だったのに、
今日はなんだかしんどい、
眠れない夜もあります。
私は、はっきりわからなくても、
明確な答えが出なくても、
自分の心と体の状態を
そっと見守る、
それだけでいい日もあるのかな
と思っています。
それを
やさしくサポートしてくれるのが
漢方かなと感じています。
次回は、
更年期の不眠で使われることの多い
漢方薬について、
もう少し具体的に書いてみます。
よかったら、また読んでくださいね
更年期のゆらぎは、
すぐに薬が必要なケースばかりではありません。
女性ホルモンの変化にともなう不調は、 「気のせい」「年齢のせい」で片づけられがちですが、 体の仕組みを知ることで、 今の自分に合った対策を選ぶこともできます。
サプリメントでのケアを考えるなら、
最近注目されている成分、
プレエクオール配合の
ベルタ「エクリズム」も選択肢のひとつです。
薬剤師の視点から、 成分設計と「自分に合うかどうかのポイント」を わかりやすくまとめました
