夏休みの毎日 | 薬剤師の健やか更年期ナビ

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ホットフラッシュ・不眠・イライラなどの更年期障害に悩む40代~50代の女性へ。アラフィフ薬剤師がやさしいセルフケアの選択肢をご提案します。

薬剤師の安美です。

 

毎日、暑いですね。

そして、夏休みも続いていますね…。

 

 

 

お弁当つくりからは解放!

あ、仕事の時はお弁当だけど。

(冷蔵庫に入れていきます)

 

基本、毎日3食準備しないといけません。

 

お昼ご飯は麺類中心で。

パスタ、うどん、焼きそば、ラーメン。

何とか回せていますニヤリ

 

子どもたちは午前中は部活、

午後は家でのんびりして過ごす

そんな感じ。

 

 

高校生男子には

もっとヤバいと焦って欲しいですが、

相変わらずのマイペース。

 

いつものスマホ・ゲーム・アニメに加えて

映画や遊びと夏休みを満喫してるよう。

うぐぐ…。

 

 

私は最低限のことだけやって

口出ししないように

ストレスためないようにしてますニヤリ

 

 

夏休みもようやく折り返し地点でしょうか。

 

暑いですが、頑張りましょうー!