こんにちは。
食育大好き！東京都大田区の管理栄養士&カメラマンの深沢由実です。
先日、LINE@から赤ちゃんのおやつについてご相談がありました。
掲載許可ありがとうございます^^
ひとつ質問があり、ラインさせていただきました。夜分にごめんなさい(＞＜)
離乳食は明日から2回食にしようと思っているのですが、ベビーせんべいなどのおやつはまだ与えたことがありません。
中毒性がありそうで、怖くてまだいいかなぁと思っているのですが…(＞＜)あげたら多分喜んで食べるとは思います(笑
こういったおやつやお菓子類は、何ヶ月くらいからどういった用途で与えはじめるのが良いのでしょうか💦💦
いまから与える場合の注意点などはありますか？？
良かったら深沢さんのご意見をお聞かせください😊❤️」
ご質問ありがとうございます
赤ちゃんのおやつ事情って気になりますよねー！
自分の子供と同じ月齢の子が食べていたりすると、あげた方がいいんじゃないかな？とか。
今まで食べさせたことのないお菓子を「◯◯ちゃんも食べる？」とか勧められたり。
基本的に赤ちゃんのおやつというのは「食事でとれない栄養分を補給するため」のものです。
赤ちゃんの胃は小さいので、1食で食べられる量に限界があります。
大人と同じ嗜好品としてではなく、第4の食事と考えます。
こちらは以前私が作った、おにぎらず赤ちゃんバージョン♪
例えば生後9ヶ月を過ぎた子なら、鉄分が不足することが多くなるので、おやつタイムでとること（お好み焼き、サンドイッチ、おにぎり、果物、牛乳など）をオススメしています。
ご相談くださったママの赤ちゃんは、まだ2回食が始まったばかりなので、栄養という面ではまだおやつは必要ないかなーと思います。
でも、食べるということは栄養面だけでなく、脳や体を使った全身運動になります。
目で見る→指先を動かす→手で持つ→口に運ぶ→噛む→飲み込む。
赤ちゃん用のボーロやおせんべいはその練習にもなるので、「お楽しみ」として取り入れるのもありですね^^
与えるときの注意点としては、時間や量を決めてあげることをオススメします。
そうすることで生活リズムが整い、おやつが原因で離乳食が食べられないということや虫歯のリスクを減らせます。
あとは、
赤ちゃん用を選ぶのはもちろんのことですが、その中でもなるべく添加物の少ないものを選んで欲しいです。
可愛いキャラクターが描かれていたり、赤ちゃん用と書いてあっても、よくみると入って欲しくない添加物が入ってるものもあります。
お友達や義実家とのお付き合いもあると思うので、完全に禁止は難しいですが、ハレの日とケの日のメリハリつけてあげるといいかな^^
その方がママも気持ちにゆとりが持てるのではないでしょうか
こちらこそお役に立ててなによりです
また困ったことがあればいつでもご相談くださいね^^
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子供の食の悩みは、どのママも一度はあると思います。
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こんにちは。
ママ「生後四ヶ月頃から完ミなのですが、一週間ほど前から全くミルクを飲まなくなってしまいました。
食育大好き！東京都大田区の管理栄養士&カメラマンの深沢由実です。
LINE@ではお子様の離乳食に関するご相談を随時受け付けています。
先日、ちょうど1歳のお子さんのママからご相談を受けました。（掲載許可ありがとうございます
）
）
ママ「生後四ヶ月頃から完ミなのですが、一週間ほど前から全くミルクを飲まなくなってしまいました。
・哺乳瓶❌（中身がジュースでも飲まない）
・ミルクをコップで飲ます❌
・ミルクをストローで❌
・幼児用牛乳❌
こんな状況です。
ミルク大好きだったので、驚いています。
卒乳も考えていたので、良いのかなとは思うのですが、牛乳やフォロミも飲まないのであれば栄養が足りるかな…と不安で。
ちなみに離乳食は食べる方で、毎回100〜150gを目安に与えてます！あとお菓子とジュースが大好きで、その都度与えてます」
うんうん。
1歳になって急に卒乳してしまって、ママが不安な様子が伝わってきました。
では、早速お答えしたいと思います。
まず哺乳瓶はもう一歳なので、卒業しても大丈夫です。
（これは哺乳瓶虫歯予防のため。コップやストローで飲むときに比べ、哺乳瓶はミルクが口に溜まっている時間が長いです。）
そして、コップやストローでも飲まないとなると、こちらのお子さんの場合は卒乳ととらえていいかなと^^
一歳を過ぎたら牛乳に切り替えるよう指導されていますが、いきなり飲める子は少ないので、無理に焦らなくても大丈夫です。
あげるとき少し温めてますか？
温めた方が飲みやすい場合があります。
もし温めても飲まない場合は、無理に与えず、料理に使って様子をみるといいかもしれません。
ミルクスープやポテトサラダに混ぜたり、おやつのホットケーキに使っても良いですね
ちなみに、
フォローアップミルクはあくまで補助食品なので、離乳食がしっかりとれていて、成長曲線を下回っていなければ、特に必要ではないと思います。
お菓子とジュースですが、あげる時間を決めてあげると虫歯になる確率も低くなります。
赤ちゃんのおやつについてはこちらをご覧いただければと思います。こちらをクリック
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