100％の納得なんていらないの。

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心屋式心理カウンセラー佐々木磨美子です。

わたしが日々
カウンセリングでお伝えしていることは、

「許可すること」と「決めること」と昨日も書きました。

もうちょっと噛み砕いてお伝えすると

「許可すること」は
許すことであり、
ゆるめることであり、

物事を○×で判断しないで、
その不完全な凸凹な自分を、
そのまま、大切な自分として、
抱きしめることです。

「決めること」は
根拠なく自分の「ある」を信じることです。

マジメな方や、
今まで頑張り教で、
散々頑張ってきた方は、

この中途半端な、
ダメダメな状態に感じる
自分を許したり、

何の根拠もなく、
自分を信頼したりすることが、
なんともムズガユイって方もいるようなので、
今日はその方向けのメッセージです。

どうやったら、
自分を許したり、
そんな風に信頼できるようになるのか、

いくらブログを読んでも、
本を読んでも、

いまいち、
しっくりこなくて、
ザワザワしながら、

そんな自分にも×しないって

もうちょっと自分では、
わけわかんない、
迷路に入り込んだりしていませんか。

あのね、
最初から、
自分が愛されているとか、
自分が素晴らしいとか、
納得なんてしないでいいから、

100％の納得なんてしないままでいいから、
てか、そんなの無理だから、

とりあえず、
そういうことにしてみるってことです。

どうしても、
今までの思考のクセで、
現実が先で、思考が後になる。
根拠を見つけてから、それを信じようとする。

それが逆だからね、
思考が先、現実が後です。

100％の納得をしてから、
進もうって、

それをじーっと待っている方には、
自分の納得する状況は、
いつまでたっても訪れないっす。

あれができたら、こうしよう、
これができたから、あれしよう。

そうじゃなくて、

最初から、
100％心の底から、
自分のことが信頼できなくてもいいから、

へーそうなのかな？
へーそうなのかも？

って軽いノリの

ごっこ遊びでいいから
なんちゃらプレイでもいいから、

素晴らしい自分なのかも？って
自分の弱さやひどさを自分で許して、
自分をゆるめて、

愛されているわたしなのかも？って、
大切にされるお姫様だって決める

それを信じてみる。
根拠なく信じてみる。

まずはそこからです。

こねくり回して、
でもでもって、
二の足踏む時期もあっていい。

それは、
自分がそうしたい時期だから、

そして、
きっとそれも永遠じゃないって
あなたはもうわかっているから、

次に進むことが、わかっているから、
しかもそんなに遠くない未来にね、

変化は、
躊躇や怖さがあって、当然だから、

気の済むまで、
そんな自分と付き合ってあげてね。

わたしが問いたいのは、
目の前の方がわたしの言ったことを、
納得して、受けとってくれるかどうかより、

ってかお話しをお聴きして、
こちらが何を話しても、
「そうですよね～」とか「わかりますっ」て、
反応の良すぎる方って、
何も受け取ってくださっていないことも多いし・・・(￣ー￣；

むしろ、
目の前の方の幸せになる覚悟です。

納得してようが、してまいが、
損してもいいっ！って、
そのあなたの一歩が、
その勇気が、
あなたを幸せ体質へ後押ししてくれる。

勇気を出した人を神様は困らせないっ。

そういうことですヽ(゜▽、゜)ノ
まとまったような、
まとまらんような・・・

まぁ、いっか。