2011/11/16


ブログをさぼるとダイエットもさぼる、いつもどおりの私です。

わかりやすい目標を作ってみました。

年末迄に、前に着れてた自作のワンピースを着る。

とりあえず、やることが大切ですかね。

【今日の体重】
▲4.1kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●6.1kg

遠ざかってるよ…！

【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、唐揚げ（鶏肉、エリンギ、ブロッコリー）、キャベツのベーコン煮

まめ。日記-201111160812000.jpg


・昼：おにぎり、味噌汁

おにぎりは鮭、味噌汁におろし生姜入れてみた

まめ。日記-201111161209000.jpg


・夜：ハニーディップみたいなドーナツ


【歩数】3000歩位

2011/11/12


少し出かけております

【今日の体重】
▲2.1kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4.1kg
【食事】
・朝：なし
・昼：自然食ブュッフェ
サラダと、皿３枚分おかず、デザート

まめ。日記-201111121427001.jpg


・夜：ピザ半枚、サラダ、おにぎり、チョコ

【歩数】
6500歩
【今日の一言】
たべた＼(^O^)／

2011/11/11


ポッキー＆プリッツの日。
無性に食べたかったけど我慢。

【今日の体重】
▲2.5kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4.5kg

【食事】
・朝：クリームリゾット、鶏肉と玉子の煮物、キャベツ
・昼：スープ、あんぱん、サラダ
・夜：おにぎり、クッキー１枚

【今日の一言】
まるきり洋食ＤＡＹ。