ライザップデーライザップ行って来ました。今は帰り道。スクワット、きついけど、思ったより楽しく通えてます。あと、部屋にある血圧計で、うで巻けなかったけど巻けるようになったのが今日の嬉しかったことです。どんだけ太ってたんだろう。本当に。まだ、最初の最初からしても６キロくらいか。先は長いですね。がんばります。
こつこつ仕事帰りに、趣味友達Ｓさんとちょっとしたお出かけしてきました。趣味の話もですがダイエットの話もしてました。こつこつダイエットしてる、Ａさんの話とか。以前思いきって体重開かしたとき、夜ご飯は、野菜たっぷりスープだけにするといいよ！と教えてもらいました。でも、数日で断念。こつこつとか無理だと思ったね。管理されないとできない事を自覚しました。
一週間ライザップに通うと決めて10日、初日から１週間経ちました。最初、入るかどうかのカウンセリング行った時よりは４キロちょっと減ってました。前向きになったら、スクワットすらもちょっと楽しい。家でもストレッチと有酸素運動頑張ろうと思います。
