痛すぎてしびれる

今日も走る！

勤務中〜夕暮れになって踵痛くなってきてて〜

帰宅してからも〜

でもせっかくの天気やし

走りたい！と走り出すも

痛い〜😭

ま、最初だけと思って走り続けると

悪化

マジカ〜😵

サッサとやめよーと

帰路へ！

帰路は痛みから痺れに😭

よろしくない兆候

今無理してもね！

大事にしよー！

で、夜な夜なケアのユーチューブみながらマッサージ！

よくなりますよーに！