昨日の点滴効果か、夜中に高熱が出ることはありませんでした。が何故か胃痛が強く、朝は身体を曲げていないと辛いほどでした
体調が悪化した数日で体重も落ちてしまって良くないので、なんとかカロリー摂取しようと消化に良いものを意識して1日過ごしました。
【朝ごはん】
R1のみ、、胃痛が酷くで他に摂取できず…
【お昼ごはん】
豆腐、長ネギ、卵、麺つゆを混ぜてレンジでチンしました。少しだけ一味をふりかけ。
優しい味でとてもホッとしました
食べた後に胃痛が酷くなるとかではなく、ずっと胃が痛い。なんだろう…。胃が痛すぎて腸のことが気にならないぐらい
熱は夕方に37.3度でしたが、大幅に上がってはいないので様子を見てみようと思います
【夜ごはん】
食べなくてもいいなという胃痛（お腹が減らない）でしたが、なんとか食べられそうなものを探して作りました。
トロたまうどん。
①うどん50g、長ネギ1本を一緒に茹でる。
②卵2個、白だし大さじ1、水大さじ2、マヨネーズ大さじ0.5を混ぜてレンジで1分半チン。（レシピでは水ではなく牛乳でした。家になかった💦）レンジから出してかき混ぜて、さらに40秒チン。
③②に①を入れて、鰹節、バター10gいれてまぜる。
④お好みでブラックペッパーを散りばめる。
優しい味で、完食できました。うどん半玉にして正解だった。
ここであすけんさん見たところたんぱく質が足りなかったので、永谷園から出ている「たっぷりたんぱく質のポタージュ」というものを飲みました。
クノールには敵いませんが、普通のコーンポタージュでした。これ1杯で10gのたんぱく質が取れるのは嬉しいです。
そんな今日のあすけんさんは…41点。ひっく
そりゃ低いか…ほとんどの栄養素が不足。。胃が痛い中たんぱく質だけ死守した感じになりました
こんなに胃が痛い原因がわかりませんが、、明日には良くなってるといいなぁ