免疫力低下とオイスターバー

今週もお疲れ様でした！

世間はお盆休みですね。

私はカレンダー通りの業種のため、日常と変わりません😅

最近といえば…夏風邪をひきました😂

「バカは風邪をひかない」を体現する人生を歩んできましたが、リンヴォック飲み始めて1年ぐらい経ったあたりから、ニキビと共に気になり出したのは、風邪をひく頻度の多さ😰

「リンヴォックを服用される方へ」みたいな冊子に副作用でニキビや免疫の低下（感染症気をつけて的な？）が書いてあった記憶はありますが、、、ここまでとは。

5月に気管支炎になり、2か月ぐらい咳が止まらず悩まされました。ようやく咳が落ち着いてきたと思ったら夏風邪😂😂

今朝38度まで熱が上がり、免疫力低下を感じました😂💦

今回も咳が出ているので、気管支炎まで発展しないことを祈ります😭

おまけ　オイスターバー

夏風邪が悪化する前に行ったオイスターバー🦪

生牡蠣大好き🦪

白ワインガブ飲み案件です😁

牡蠣のシューターというものもオーダーしてみました。

初めて食べましたが、美味しいです。生牡蠣飽きた頃に良いかも🤔

牡蠣とカニのグラタンに

定番カキフライ

贅沢生牡蠣

ワインが進みます

最後はシーフードピザで終了

帰ってから冷麺を食べる暴走っぷりまでが定期でした😅💦こんなに食欲旺盛で栄養状態良いはずなのに風邪ひくとは…

気がついたら8月…夏本番

気がついたら8月になっていました💦

最近はお腹の調子が悪い日が若干多く、研修中、休憩時間以外に何度もトイレに消えたり、夜中30分おきにトイレで起きたりしています💦

とは言ってもトイレ間に合うレベルなので、メンタルはそこまでやられていません。（基準の低さ😂）

しぶり腹ややあり、下血たまにあり…といった感じです。

そんなこと（？）よりニキビが酷く、鏡を見たくない日々を過ごしています。

お腹の不調さ以上にニキビに支配される日々😂笑

最近はニキビに気を取られすぎて晩酌メニューが浮かばず、同じものの繰り返しで飽きてきました😂

新メニュー開発したいです…笑

晩酌記録

なんちゃって朴葉焼

味噌が死ぬほど飛びますが、美味しいから仕方ない😂

コンセプトなし晩酌

肉巻、焼き鳥（ささみ梅しそ）、ナスのチーズ焼、ゴーヤと明太子のサラダで晩酌

手抜きでステーキ晩酌

牛肉は元気でますね😆

先週は飲み会が多く、これぐらいしか作ってませんでした。

今週はまだ火曜😱

が、頑張ります😂

皮剥け…塩梅が難しい

前回の潰瘍性大腸炎の薬の副作用のブログについて、お読みいただいた皆さま、コメントいただきました皆さまありがとうございました。

潰瘍性大腸炎そのものの症状に加え、皆さま様々な副作用とも向き合われてることが知れて、私も焦らず向き合おうと思いました☺️

ニキビはというと、べピオ少量を塗布した後、ヒリヒリし始める前に流して保湿するという治療をしてますが、塗布した時間が少し長かった時があり、ヒリヒリし始めてから慌てて洗い流しましたが時すでに遅し😭

今は顔中皮剥けしてしまい、ニキビとはまた違った汚い感じになってます😭

塗布量、時間（塩梅）ともにまだ掴み切れてませんが、焦らず治療続けてみます

潰瘍性大腸炎は夜中のトイレ回数が多いこと、午前中の腹痛があるのとトイレ回数が多めなこと以外は比較的落ち着いているので、これはヨシとしましょう😤

今週の晩酌記録

火曜日の晩酌はゴマ鯖改めゴマ鯛メイン😆

人参と八朔のサラダと、とろろ焼きで晩酌

水曜日の晩酌はアスパラの豚巻き春巻メイン

マンゴーとモッツァレラのサラダとマッシュルームとしらすのマリネで晩酌

木曜日は気力なく💦メインなんだ？笑

三つ葉とお刺身のマリネ、しらすと卵のアヒージョ、人参と八朔のサラダ、冷奴、デザートにマンゴーで晩酌

金曜日はパートナー筑波サーキット行きで不在だったため飲み会に🍻

散々飲み食いし、帰ってきて北極カップ麺🍜

やってしまった😂😂😂😂😂

お腹壊しました😂（自業自得）

土曜日の晩酌…またまたメイン不在😂

マグロのお刺身（マリネ？）にゴーヤと香味野菜のサラダ、オクラと梅と冷奴、マンゴーとモッツァレラのサラダでした

暑くて何もしたくないですが…程々にゲリラ豪雨前に行動したいと思います☺️

副作用との付き合い方

珍しく病気にまつわるお話

リンヴォックを飲み始めて1年ぐらい経った頃から、ニキビが出来始めました。初めは顎ライン。次第におでこにもでき始め、今では頬にも出来てます。要するに顔全体😭

消化器内科の先生に相談し、潰瘍性大腸炎の症状は安定していることからリンヴォックを減薬するも、ニキビはよくならず…なんなら悪化の一途を辿っています。

潰瘍性大腸炎はというと、めちゃくちゃ安定しています。

アサコール×、リアルダ×、ペンサタ×、アザニン×、エンタイビオ×、ステラーラ×ときて、ようやく効果がある薬に出会えました。ので、リンヴォックは変更したくない、皮膚科に通ってニキビは処置してほしいと主治医。

えぇ、わかりますとも😭

けどね、、、顔中のニキビを見るたびに「汚い肌だなぁ…」とガッカリするんですよ😭

べピオというニキビのお薬は強すぎて、皮剥け、赤み、ヒリヒリが耐えられず夜に塗布できない😢けど他にないと言われ、八方塞がり…。

リンヴォックのお陰で劇的にQOLは改善した反面、ニキビによるメンタル萎えが半端ないです。。

副作用とうまく付き合えず、鏡を見たくない日々が続いています。

そんなこと言いながら、肌に悪そうなジャンクフードで晩酌する矛盾😂

昨日は暑すぎて一歩も外に出られず、出前館に頼ってしまいました😅

酷暑の中夢を買いに

梅雨明けしましたね💦

熱すぎてバイクが遠のく…😭

昨日は西銀座チャンスセンターへ、サマージャンボを買いに行きました（暇人😂）

10:00前に行ってので、並ぶとしても1番窓口で買えるだろうと思っていましたが

とんでもない😂😂😂

舐めすぎてました😂

すでに長蛇の列、購入まで5時間ぐらいかかると💦流石に無理（熱中症になる）と思い、1番窓口は諦めて臨時窓口に並びました💦

それでも購入まで1時間半かかりましたが😅

軽く熱中症になりかけて、購入後はLEXUSカフェへ避難🏃‍♀️

飲む点滴の甘酒（アイス）と、マンゴーのかき氷をいただきました🍧

店内はクーラーがガンガンに効いていたので、途中で寒くなりました😂

宝くじなんて当たらないのになんで買うの？と毎回言われますが、いいんです。当たったら…と妄想する時間が幸せなので（笑）

今日は暑すぎて危険水域なので、のんびり過ごそうと思います☺️

現実に…晩酌記録

8耐の余韻もSNSで観るぐらいになってきたと同時に、一気に現実に戻されました

疲労感というのか倦怠感というのか、とにかく身体が重く、今ひとつ気分も乗らないまま1週間終了😇

晩酌のおつまみも、今ひとつ気合いが入ってません😂

8耐から帰ってきてからの晩酌記録

パートナーも帰ってきての初晩酌

パートナーのお店の7周年祝い晩酌

スイーツ作るの苦手なので、美味しそうだった苺大福でお祝い😂

なんという時間に晩酌😂そりゃ太るわ😂

ワンパタになり始める😂

久しぶりに朴葉焼🥩

時間が遅いのでヘルシーに

同じようなものが食卓に並び出す😂

こちらは木曜日の晩酌

パートナーはもて耐で、モビリティリゾートもてぎへ行ってます🏍️

私は夢（サマージャンボ）を買いに、今日はお出かけしようと思います😁

まだまだ余韻に浸ってます

先週末に8耐に現地観戦しに行き、余韻に浸り続けた1週間を過ごしてしまいました😅

8年ぶりの8耐現地観戦は、雨でTOP10トライアルが中止になったり、決勝はSCが入りそのままチェッカーとなったり雨に翻弄される結果となりましたが、十分楽しんできました。

ピットウォークの時にちゃっかりKawasakiのバイクに跨ったり

帽子や内輪にサインもらったり

名古屋でひつまぶし食べたり😋

めちゃくちゃ楽しみました😊

日曜は遅くなるので泊まり月曜有給取って東京に戻る予定だったのですが、パワハラ先輩の圧に負けて新幹線の中で作業し、午後から仕事する羽目になったことだけがイマイチな出来事でした😂

来年はドライの環境で観戦したいなぁ。

まだまだ余韻に浸り続けてますが、仕事が忙しすぎるのでそろそろ心を戻していかないと😂😂

8耐参戦！

昨日から鈴鹿サーキット入りしてます🏍️

仕事の電話が何度も鳴り、休みだと言っているのにチャットも入りまくりで少しイライラしましたが（😅）、エンジン音に気持ちを乗せて吹き飛ばしました😤

ピットウォークではミーハーにHRCブースに並び…

バイクをパシャリ、、

そして…

配られた団扇にサインしてもらいました😆

生で見る高橋巧…ドキドキしたー😆笑

HRC応援しつつ、今年はNCCXレーシングチームの応援団です📣予選では何度か転倒がありましたが、決勝では無事完走を祈ってます🙏

ホテルは鈴鹿から足を伸ばし名古屋で。

なぜかと言うと…名古屋グルメを堪能したかったからです😆

初日は念願の味仙へ行きました🍜

台湾ラーメンアフリカン🌶️

美味しかった😋

ニンニクの芽や

餃子も

瓶ビールでいただき🍺、大満足でした！

今日、明日はあいにくの天気予報ですが、楽しみたいと思います🏍️

セブンイレブン晩酌

やっと折り返し…

それなりに睡眠とってると思うのですが、疲労感が抜けません💦

今日は出社したらリポDだな

そんなんで、昨日は20時ごろには帰宅できたのにセブンイレブンに吸い込まれてお惣菜晩酌でした😅

セロリが入っているナムルとホルモン焼き😂

写真撮って、よし飲もう！と思ったところでコップを持ってきていないことに気づき出鼻を挫かれる晩酌始めでしたが、飲み始めてしまえばそんなものは😆

もちろんこれで終えられるはずなく、ミックスナッツにチーズ、デザートにアイスを食べて終了🍨

今日は帰ったら8耐行くために荷造りしないと、、仕事早く終えられるといいなぁ😭

やはり気が向かない

昨日は整体があったので強制早帰り🚃

予約時間ぴったりの電車に乗るも…遅延💦

それも見越して出るべきだったか…

遅延分時間短縮で施術😭もちろん料金はそのまま🥲（当たり前ですが…）

ついてないなぁ😅

前日あれほど自炊しようと思っていたのに、やはり気が向かない💦

料理の原動力って、1人だと湧かないものですね。

と思いつつ、しっかり晩酌スタート🥃

割引になったしめ鯖とかいわれを、オリーブオイルオイル、少しの醤油、柚子胡椒で和えただけのもの😂

それでもウイスキーは美味しい🥃

当然足りず…

結局塩分摂取😂😂😂

ナッツで晩酌延長線をし、アイスで〆ました🍨

最近（いつもか？）食欲が止まらないです😅