青森八戸 自分の人生を楽しくデザインする
  • 14Jan
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      ◆お母さんに甘えられてますかー?

      本来のあなたのまま人生を楽しくデザインするお手伝い♡すがおか ますみです♪プロフィール【お母さん❣️ありがとう❤️】心から、そう言えてる?わたし、言えなかったー!甘えられなくって💦実際にはたくさん助けてくれて甘えまくってるのに母とは、ほど良い距離が必要だと思ってた。去年、秋頃から体調崩してて12月にまた風邪ひいて。午後から熱が出るのを繰り返してたから実家で年末年始を過ごすのはやめようと思ってたの。これはね、実家でゆっくりできないって思ってたから!甘えられないから具合悪くてもずっと寝てるとか母になんか言われそうで休まらないなって思ってた!でもさー、考えてみたらわかるよね。熱があるんだよ?起きて手伝ってとか、子供と遊べとかいうはずないのにね〜だから、誰かに言われそうなことって自分が自分に言ってることなんだよね〜まあ、でも、この時点では、ゆっくり休めないから実家には行かないことにした。そしたら、母が『こっちに来て、栄養とって寝てたら良くなるんじゃない?おいで♬』って電話くれて。ありがたしーーー!熱が下がってるうちに車で移動!!8日間、母に看病してもらいゆっくり寝たきり新年を過ごしました〜♡結論!!!親との距離が必要と思い込んでたのは自分!!!色んな親がいると思うので例えば暴力的だったり依存や過干渉などは距離が必要と思う。そうでないけど会えば喧嘩になるんだよな〜だから、距離おこう。みたいな人はその距離は、必要なくなりますよ♡そして!!病院は『❓』って思ったらセカンドオピニオン大事!もう少し療養して充電します♪◇付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッドと無料相談を受付中です!《こんな方にオススメ》・自分のことを 自分で決められるようになりたい方。・精神的に自立したい方。・自分の心の整え方を知りたい方。・なかなか行動できない自分を変えたい方。【付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド60分無料】お申し込みは⇒こちら【変わりたい方は、こちらへ♪】『 怖いけど自立できるようになる継続セッション』詳細はこちら♪『◆怖いけど自立できるようになる継続セッション』☀️マイナスからプラスへ導く☀️心理カウンセラーすがおかますみですプロフィール自立できるようになりたいやりたいことも思いつかないほど悩んだり、…ameblo.jp■現在のメニュー●無料企画◎無料相談60分◎付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド(60分)●カウンセリング●怖いけど自立できるようになるセッション●実現したいほどやりたいを通すセッション●予約可能日●お問い合わせ●お客様のご感想【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだとわかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 29Nov
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      ◆付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッドの感想!!

      本来のあなたのまま人生を楽しくデザインするお手伝い♡すがおか ますみです♪プロフィール付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド!!受けてくださった方からうれしい感想をいただいています!! 中井仁香さんのご感想トーナメントセッションを受けました!「見てみぬふりをしていること」があると、ますみさんの一言カードに出ていたので、気になって申し込みました!前半は悩み事をお話して後半からトーナメントスタート!やってみたいことを20個書き出していくんですが最後の何個か残して進まず〜でも、書き出してみて自分はこんなこともやりたかったんだ〜って改めて思いました。最後に残った3つには、驚きとやっぱり〜が半々でした。やっぱりお仕事したいようですあとは、中国語とタイ語の勉強。(日本語にない音があって個人的に好きなので、話せるようになってみたい…!)美容関係。モヤモヤしてる方、自分の気持ちが知りたい方、ますみさんのトーナメントセッション、オススメです!中井仁香さん♪https://www.facebook.com/nika.nakai.1/posts/136100155335139在宅でオンライン事務をしている仁香さん。韓国語の通訳もチャレンジしたいとおっしゃっていましたがお仕事が舞い込んできているようです♪自分のやりたいことがわかると脳が情報を集め出し、叶いやすくなりますよ~まだ受けたことない方、どうぞ無料を受けてみて♪自分を知るスタートになりますよ♡◇付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッドと無料相談を受付中です!《こんな方にオススメ》・自分のことを 自分で決められるようになりたい方。・精神的に自立したい方。・自分の心の整え方を知りたい方。・なかなか行動できない自分を変えたい方。【付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド60分無料】お申し込みは⇒こちら【変わりたい方は、こちらへ♪】『 怖いけど自立できるようになる継続セッション』詳細はこちら♪『◆怖いけど自立できるようになる継続セッション』☀️マイナスからプラスへ導く☀️心理カウンセラーすがおかますみですプロフィール自立できるようになりたいやりたいことも思いつかないほど悩んだり、…ameblo.jp◇◇◇◇◇◇◇◇■現在のメニュー●無料企画◎無料相談60分◎付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド(60分)●カウンセリング●怖いけど自立できるようになるセッション●実現したいほどやりたいを通すセッション●予約可能日●お問い合わせ●お客様のご感想【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだとわかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

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      ◆うまくいかない。の原因は!!

      ☀️マイナスからプラスへ導く☀️心理カウンセラーすがおかますみですプロフィールあなたは、うまくいってますか?それとも、なんか、うまくいかないなって思ってますか?その原因がハッキリわかった!グルグルマイナスに悩んでいる方も自分で決めて行動できるようになりました♪🔸うまくいってる人は自分のことをよく知ってる❣️自分がどんなことが得意なのかもどんなことが苦手なのかも知っててできない自分を認めてる❣️だから自分の苦手なものは誰かに頼めるし助けてくれるその手に、助けてもらえる。もちろん!自分ができるところや得意なこともちゃーんと認めてるからそれを存分に活かしている♬つまりは、自分丸ごと認めてるから自分と自分が一致してるんだよね♪🔸『そんなのあったりまえじゃーん❣️』って思った方は、そのまま存分に楽しんでください♬あなたの姿が、みんなの勇気と指針になる♪『たしかにー。認めるってことだよねー。頭ではわかってるんだけどさー。』そう思った方はますみがお手伝いしますよ💕まだ受けたことない方、どうぞ無料を受けてみて♪自分を知るスタートになりますよ♡🟡付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッドと無料相談を受付中です!《こんな方にオススメ》・自分のことを 自分で決められるようになりたい方。・精神的に自立したい方。・自分の心の整え方を知りたい方。・なかなか行動できない自分を変えたい方。付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド60分無料お申し込みは⇒こちら変わりたい方は、こちらへ♪『 怖いけど自立できるようになる継続セッション』詳細はこちら♪『◆怖いけど自立できるようになる継続セッション』☀️マイナスからプラスへ導く☀️心理カウンセラーすがおかますみですプロフィール自立できるようになりたいやりたいことも思いつかないほど悩んだり、…ameblo.jp◇◇◇◇◇◇◇◇■現在のメニュー●無料企画◎無料相談60分◎付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド(60分)●カウンセリング●怖いけど自立できるようになるセッション●実現したいほどやりたいを通すセッション●予約可能日●お問い合わせ●お客様のご感想【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだとわかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 12Nov
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      ◆継続セッションの変化がうれしいです!!

      ☀️マイナスからプラスへ導く☀️心理カウンセラーすがおかますみですプロフィール怖いけど自立できるようになる継続セッションを受けた方の変化がとてもうれしいです心の奥のほうで自分のことを自分で決められるようになりたい。なかなか行動できない自分を変えたい。精神的に自立したい。そう願う人は多いんじゃないかな?って思うんです。実際にカウンセリングを受けてくださる方たちのお話を聞いていくとこの願いを持っていたんです。そして、私も長い間、こんな風にいつも悩んでいてでも、なんかうまくいかないし、がんばってるのに空回りな感じで自分満たしってなに?自分軸ってなに?新しいことを追い求めて模索するけど結局は、不足を補おうとしていることにも気づかず、、、『わからない』でいっぱいの状態。自分をわからなくなっていた私が怖がりながらも勇気出してやってみて体験し、体感してどんなわたしも面白がれるようになってこんな自分が好きだし、こんな私だから愛されるんだ♪って実感するようになって私の経験をもとに簡単で、心と向き合うことに集中しやすいワークで構成しました。受けた方の変化がとってもうれしいのでご紹介します!!その方はいつも悩み、何度かカウンセリングを受けてくださっていましたが悩みの渦から抜け出せなかったママでした。セッションの中で、自分が心地良くなることはなんだろう??と書き出し、それを意識してやってみて本当は、私は、どうしたい?が、わかってきました。私もそうだったんだけど自分がにぎりしめている、自分のしばりを手放せなかったり自分を認めるのがつらかったり。わたしがメールで伴走して、気づきや、つらい気持ちを聞きながら過ごす中で彼女が変化していくのがわかりました。やってみたいことがワークで出てきてなんと!!!その日のうちに、ひとつを実際に行動し、何日か後に実現していました♪実際に体験し、喜びを体感されました。その後も、やりたいことを思い出し行動して叶えていらっしゃいます。その後、お会いすると雰囲気が明るくなっていてビックリしたし、うれしかった✨会話の中で、お互いビールが好きってことがわかって♪そしたら、なんと!!!めずらしいビールをたくさんプレゼントしてくださいました~彼女の変化もうれしいしその上、ビールのプレゼントまで!!うれしすぎるーーーさらにその後、会ったときの彼女の明るい雰囲気にまたまたうれしかったー彼女が決めて、行動したこと、ほんとうにすごい本当の自分を思い出して認めて受け入れて、歩き出す!って腹決めたあなたに伴走してしっかり背中を押しますよ♪《こんな方にオススメ》・自分のことを 自分で決められるようになりたい方。・精神的に自立したい方。・自分の心の整え方を知りたい方。・なかなか行動できない自分を変えたい方。『 怖いけど自立できるようになる継続セッション』詳細はこちら♪『◆怖いけど自立できるようになる継続セッション』☀️マイナスからプラスへ導く☀️心理カウンセラーすがおかますみですプロフィール自立できるようになりたいやりたいことも思いつかないほど悩んだり、…ameblo.jp◇◇◇◇◇◇◇◇■現在のメニュー●無料企画 ◎無料相談60分 ◎付箋で不思議とやりたいことがみつかる  トーナメントメソッド(60分)●カウンセリング●怖いけど自立できるようになるセッション●実現したいほどやりたいを通すセッション●予約可能日●お問い合わせ●お客様のご感想【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだとわかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 11Nov
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      ◆【イベント出店】12月は八戸市はっちでゆるりと温活♬

      ☀️マイナスからプラスへ導く☀️心理カウンセラーすがおかますみです自分と仲直りして魅力全開で歩きだそう♬久しぶりの!温手庵さんのイベントに参加します❣️◇【ゆるりと温活タイム♡スイッチ温】場所 八戸市ポータブルミュージアムはっち   3階 和の間時間 10時から16時ますみのメニュー🌞自分のしばりをほどける カウンセリング 20分無料 生きづらくなっている しばりがほどけて 心がラクになっていきます♪🌞心屋カード1枚ひき ひとこと添えて カードと共に差し上げます 500円🌞あなたの心地いいアイテム みつけます 20分無料 あなたがごきげん良くなることを 掘り下げ、心が整うヒントをお伝えします♪🌞自分丸ごと解放カウンセリング  40分3000円 本来の自分を思い出し、認め、丸ごと受け入れ軽やかに楽しく生きられるようになります♪☀️あなたをしばっているものや奥底にある自分の本当の気持ち。潜在意識から導き出します☀️自分のまんまで楽しく生きよう!◇◎カウンセリングを受けたらいつも気になって心配してた旦那さんのことや子どものことが、気にならなくなった!◎両親に対する自分の中の距離が縮まり楽しく会話できるようになった!と、感想をいただいています♪そのなーんか気になる気持ち話してみてね❤️◇付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド!無料です♪無料相談60分では、カウンセリングってどんなの?ってことをお伝えできます♪下記の『無料企画』からお申し込みください♬■現在のメニュー●無料企画 ◎無料相談60分 ◎付箋で不思議とやりたいことがみつかる  トーナメントメソッド(60分)●カウンセリング●怖いけど自立できるようになるセッション●実現したいほどやりたいを通すセッション●予約可能日●お問い合わせ●お客様のご感想【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだとわかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 04Nov
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      ●子ども☆サロンの詳細です。

      子ども☆サロン自由にのびのび遊んで学ぶ❣️子ども☆サロン開催日決まりました〜!引き続き2022年も毎月 第3金曜日!八戸市にある類家五丁目コミュニティセンター(Googleなどのナビに入れると検索できます)10時から16時まで学校に行きたくない子学校に行けない子時々休みながら行ってる子親御さんだけもオッケー小学生•中学生就学前の小さなお子さん参加費 ひと家族1000円(場所利用代となります。ご理解くださいませ。)見学はどなたでも無料でどうぞ♪初回参加は無料としています♪八戸市 類家五丁目コミュニティセンターは新田川がすぐそばにあり室内も広く過ごしやすくて屋外は、ひろーーーーーい空き地が広がってとーーーっても気持ちのいい場所です。人目が気にならないし思いっきり遊んでも苦情も来ない♬不特定多数や人混みが苦手で場所見知りや人見知りのある一度も小学校へ行ったことない子もここに入ることができたし、初対面の私とおしゃべりできました。安心して来やすい場所なんじゃないかなって思います♪🔸仲間募集中‼︎当事者や当事者の経験のある方で一緒に活動する仲間を募集してます。この場所で安心して過ごす。子どもたちとゆったり話す。何かやりたい子のお手伝いをする。情報交換したり、話してるうちに改善策がみつかる。人生の中の小中学生の時期を学校に行く行かないで思い悩むことに費やすよりその子も、親も、自分らしく生きられたら自分のすばらしさに気づけたら楽しいじゃない?悩み立ち止まってる方もおいで。私もあなたと同じ悩みを持っている。ひとりで悩まずに仲間とつながろう♡お手伝い募集中!◎子どもたちと仲良くなるのが得意な方◎子どもたちの無限かけっこに付き合える方◎子どもたちにわかりやすくおもしろくお勉強を教えられる方◎モノづくりなど、子どもたちと一緒にやりたい方などなど、募集しています♪寄付のお願い⚫︎寄付をお願いしています。100円からお願いします。スガオカ マスミ青い森信用金庫店番 014お客様番号 0393804口座番号 0817005もしくは、開催日に私に直接、お渡しくださいませ。継続するために、場所代と少しの経費が必要です。(場所代は、一回利用につき2000円 とても安く使わせていただいています。 経費は、チラシ、子どもたちが使う紙など の文具や用具、など)認知してもらうまではもちろんのこと、毎回の参加者が一定数集まることはないと思います。わたしの持ち出す余裕があれば良いのですが何卒、ご理解いただき、ご協力いただけると助かります。子どもが不登校になったり学校に行きたがらなかったりしたときに家で過す時間が多くなり子ども同士で遊ぶ機会が少なかったり親も子どもとの関係や距離感に悩んだり同じ悩みの話題で話せず溜め込んだり先生とのやり取りで悩んだりします。子どもたちは、安心できる場所だとのびのびと活発に遊んだりするんですよね♪たまに家以外で過す場所、自分と性質が似た子と会えるかもしれない、親も共通の話題で話せる、そんな、つながる場所を始めました♪必要な方になかなか届きにくいのです。八戸市、八戸市近郊、三沢市、十和田市上北郡の方に届きますように♪シェアや伝えてくださるとうれしいです♪お問い合わせ【お問い合わせ】kodomosaron8@gmail.com菅岡『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 01Nov
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      ◆悩みの根本原因に気づくと癒える、とは?

      ☀️マイナスからプラスへ導く☀️心理カウンセラーすがおかますみです自分と仲直りして魅力全開で歩きだそう♬◇いつも、片隅にある気持ち。モヤモヤしてる感じ。イライラすることがある。そんな日常の気になることは自分からのメッセージです。押し込めて閉じ込めてしまった気持ち、言いたかったこと、感情。見ないことにしてる。無かったことにしている。でも、それって自分を無視していることになるの。無視されたら、、、つらいよね?悲しいよね?頭にくるよね?それを自分が自分にやってしまっている!!潜在意識の中にあるその閉じ込めた気持ちに気づくと自分が喜びます✨自分と仲直りするから自分と一致してしっかり地に足つけて歩き出せるんです✨そんなときこそカウンセリングが役立ちます♪◎カウンセリングを受けたらいつも気になって心配してた旦那さんのことや子どものことが、気にならなくなった!◎両親に対する自分の中の距離が縮まり楽しく会話できるようになった!と、感想をいただいています♪そのなーんか気になる気持ち話してみてね❤️◇次は11月23日に洋野町のヒロノバでイベント出店しますよ〜♡◇付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド!無料です♪無料相談60分では、カウンセリングってどんなの?ってことをお伝えできます♪下記の『無料企画』からお申し込みください♬◇◇◇◇◇◇◇◇■現在のメニュー●無料企画 ◎無料相談60分 ◎付箋で不思議とやりたいことがみつかる  トーナメントメソッド(60分)●カウンセリング●怖いけど自立できるようになるセッション●実現したいほどやりたいを通すセッション●予約可能日●お問い合わせ●お客様のご感想【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだとわかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

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      ● イベント出店!大盛況でしたー‼︎

      マイナスからプラスへ導く心理カウンセラー☀️すがおかますみです☀️本来の自分を思い出し認め、丸ごと受け入れ軽やかに楽しく生きようエステサロンにじいろさん主催のイベントに参加しました〜!八戸市下長にあるスタジオ•マルシェさんで4出店しました♡大盛況でした〜‼️初めましての方々とお話しできました♡その中のおひとりは『悩みではないんだけど、、、いつも、これでいいのかな?って気持ちがあるんです。』ってお話ししてくださり《自分のしばりをほどけるカウンセリング》を受けてくださいました♪本当の奥底にある気持ちに辿り着きました✨ずっと閉じ込めていた大切な自分の気持ちに気づいて、見ないように、感じないようにしてきた感情をちゃんと感じて涙を流せたしご自身が一生懸命されてきたことを褒めることができました✨支えてくれている大切な存在に気づけて最後は笑顔になりましたよ♡🔸もうひとりの方は《あなたの心地良いアイテムをみつけます》を受けてくださいまして深掘りをしてみましたらやってみるといいことが出てきましたよ〜♬試験的に始めてみたんだけどプチカウンセリングみたいな感じでこれはいいなぁ♪ふふふ♡それやってみてどうだったか今度、会う時に聞いてみようっと♪◇これといった悩みじゃないけどいつも、片隅にある気持ち。それは潜在意識の中にある大切な自分からのメッセージ。カウンセリングというと『すごく深い悩みの人が受けるもの』とか『病みかけた人が受けるもの』とか思う方が多い!!そして、私の悩みは、軽いから、と言われたりする!!だけど日々、気になることやなんかひっかかることちょっと気になってることイライラやモヤモヤすることそんな気持ちのある方にこそカウンセリングはオススメです✨◇イベントで出会えたみなさん!スタジオ•マルシェのみなさん!ありがとうございます❤️きゃわいいマスコットにゃんこ♡とみんなでハロウィンして遊んでみた🤣◇次は11月23日に洋野町のヒロノバでイベント出店しますよ〜♡◇◇◇◇◇◇◇◇メルマガ始めています♪登録は、とってもカンタン❣️下記のフォームから登録してね♬メルマガ登録はカンタンです♪すがおかますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおかますみresast.jp●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪不登校でのしくじりエピソードや読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪現在のメニュー●無料企画●カウンセリング●継続セッション●予約可能日●お問い合わせ●お客様のご感想【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだとわかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 16Oct
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      ● 子ども☆サロンでステキに完成❣️

      本当の自分に戻りのびやかに楽しく生きるお手伝い心理カウンセラーmammyのすがおかますみです。◇【子ども☆サロンでワークショップ❣️】鳳凰と孔雀を作りましたよ♬なんと!!小学生も作れたよー❣️板に印つけて釘をトントンして糸をかけていきますよ〜わからなくなったらちかこさんが丁寧に教えてくれます😊ね!小学4年の男子は孔雀を完成しましたよ❤️左下が小学4年が完成した孔雀!途中、集中力切れたけど、完成したー!右側は参加してくださった方の鳳凰。グレーが雰囲気あってすごくステキ!上の鳳凰は中学2年生♪小学3年生も♪中学2年も♪大人も♪ステキに完成しましたよ💕また、糸かけ師 ちかこさんにリクエストしましたので今回、参加できなかった方もお楽しみに❤️🔸午後は、お話ししたい方がいらっしゃっておしゃべりしました♡話してるうちにお顔がパッと明るくなって軽くなったと言っていただけました♡話すと心が軽くなりますね✨お気軽に気になることをお話しにきてくださいな♪🔸子ども☆サロン!来月も第3金曜日❣️👉11月19日です!📩メールkodomosaron8@gmail.com菅岡『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 07Oct
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      ● 子ども☆サロンでワークショップ❗️

      本当の自分に戻りのびやかに楽しく生きるお手伝い心理カウンセラーmammyのすがおかますみです。◇子ども☆サロンでワークショップやります♪参加希望やお問い合わせはFacebookのメッセンジャーやkodomosaron8@gmail.com菅岡あてにメールをお願いします♪一緒に楽しみましょう♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 05Oct
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      ● カウンセリングの感想をいただきました〜!

      本当の自分に戻りのびやかに楽しく生きるお手伝い心理カウンセラーmammyのすがおかますみです。◇イベントでカウンセリングを受けてくださった方からうれしい感想をいただきました!🔸メッセージをいただいたとき私までうれしくてジーンとしました💕お話してみたい!って言ってくださったこともうれしかったー♪お話を聞いているとこの方の『伝えたかった気持ち』が伝わってきたので、宿題を出しました。そう!その方のタイミングで提出期限のない宿題!そしたら。。。伝える勇気がすごい❣️怖くて言ってなかったことを怖いけど伝えてみたからこそ体験し体感できたんだ!🔸お母さんに言いたかった気持ち。『お母さん、大好き!』『お母さん、大嫌い!』『だけど、お母さん、だーいすき!』あなたも、ひとりで声に出して言ってみてね♬涙が出そうになったり言えないときはますみにお話しください♪🔸自分が伝えたかった気持ちを声に出して、伝えたい相手に伝えることは自分がやりたかったことを叶えること。叶ったらうれしいね♡叶ったら自分が喜ぶんだよ♡うれしい感想をありがとうございます❤️🔸新型コロナウイルスの状況を見ながらイベントに参加していきます♪ 『自分のしばりをほどけるカウンセリング』60分無料♪イベントに出る時はお知らせしますのでますみに会いに来てあなたのお話を聞かせてください♡◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド❣️』◇◇◇◇◇◇◇◇メルマガ始めています♪メルマガ登録は、とってもカンタン❣️下記のフォームから登録してね♬メルマガ登録はカンタンです♪すがおかますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおかますみresast.jp●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪不登校でのしくじりエピソードや読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪現在のメニュー●無料企画●カウンセリング●継続セッション●予約可能日●お問い合わせ●お客様のご感想【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだとわかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 03Oct
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      ● 毎月第3金曜日は子ども☆サロンの日!

      本当の自分に戻り のびやかに楽しく生きるお手伝い 心理カウンセラーmammyの すがおかますみです。 ◇【子ども☆サロン】第3金曜日は子ども☆サロンの日〜❣️八戸市類家五丁目コミュニティセンターにて10時〜16時まで初回参加、見学は無料です。参加費は、ひと家族1000円。(場所利用料となります。ご理解くださいませ)🔸学校に行きたいけど行けない子学校に行きたくない子ひといちばい繊細and敏感な子家ともうひとつ、ホッと安心して過ごせる場所があったら自分のまんまで過ごせたら自分のすばらしいところやエネルギーを出せるんじゃないかな♪そんな思いがあってこの場所を作っています♡待ってるよ〜❤️🔸類家五丁目コミュニティセンターは外がとっても広い広場なので思いっきり遊べます!室内も広いです♪小学生の子も、走り回って遊べるよ♪おしゃべりしてもいい♪本を読んだりお勉強してもいい♪楽器の演奏もいいね♪やりたいことを行動するお手伝いもしますよ♪🔸小さなお子さんのいるママさんも親子でどうぞ♪人と話すのが苦手で子育て支援センターは気が引ける、、、そんな方もどうぞ♪🔸【一緒に子ども☆サロンをやる仲間を募集❣️】当事者の方、もしくは当事者だった方がいいです。八戸市以外の方もどうぞ💕子どもたちが笑顔でいられるように仲間でこの場所でできることをやりながら学校の先生ともつながりながら進めていけたらいきたいです💕🔸【お勉強、遊び、ものづくり、などお手伝いいただける方も募集❣️】なーんでもいいんです♪こんなことでお手伝いできるよって方はお声がけください♪🔸【場所代の寄付を募っています❣️】場所代のお手伝いをできるよって方は100円からお願いします♡🔸お問い合わせや参加希望などお気軽にメッセージください♪メールはkodomosaron8@gmail.com菅岡です。 ◇ すがおかますみの Facebookはこちらです! すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com ◇ メルマガ始めています♪ メルマガ登録は、とってもカンタン❣️ 下記のフォームから登録してね♬ メルマガ 登録はカンタンです♪ すがおかますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおかますみresast.jp ●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪ 不登校でのしくじりエピソードや 読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪ 現在のメニュー 『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおかますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp ●予約可能日 ●お申し込み お問い合わせ お問い合わせ 【こんな風に変わります】 ◍どうしたらいいかわからない人が 自分が『どうしたいか』がわかる♪ ◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が 性質を受け入れて自分を好きになる ◍自分のことを知って 自分の好きなこと、心地良いことがわかる ◍イライラするお母さんが ニコニコご機嫌良くなる ◍夫婦の関係が良くなる ◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪ 『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 09Sep
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      ● カウンセリングの感想をいただきました♬

      本当の自分に戻り のびやかに楽しく生きるお手伝い 心理カウンセラーmammyの すがおかますみです。 ◇ イベントではますみと対面で会えますよ〜💕先日、イベントで『自分のしばりをほどけるカウンセリング❣️』を受けてくださったM様からとってもうれしい感想をいただきました!うれしすぎる!!わたしと話した印象も、うれしい♡そして、宿題もやってみたからこその体感したことがあったんですね。とーってもうれしいメッセージです♬カウンセリングで悩みの根本原因に気づいたときもう一歩、これをやってみるとわかることがあるよ♪ってことを伝えて宿題で出すことがあります。これは、期限がなくって自分のタイミングでいいよ♪っていう、宿題です。これ、やるとなるととーーーっても怖いし勇気がいるのです。だってこれしたら、悲しい気持ちや絶望に襲われたりしたらどうしよう。って、想像しただけでも、怖い。。。その宿題をやってみたMさん!!!Mさんの勇気、すごい!!よかったねー♡安心したんだね〜♡癒されたんだね〜♡そして、なによりもMさん自身が、自分が聞きたかったこと言いたかったことを伝えられてMさん自身がうれしかったよね〜♡Mさん自身が喜んだよね〜♡Mさん♬おめでとう♡伝えた相手の方と良い関係になったり見える世界があったかく、今までも愛があったことに気づいていくかもしれない♪会って話を聞かせてくださりありがとうございます♡♡♡◇新型コロナウイルスの状況を見ながらイベントに参加していきます♪ 『自分のしばりをほどけるカウンセリング』60分無料♪イベントに出る時はお知らせしますのでますみに会いに来てあなたのお話を聞かせてください♡ ◇ 『付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド❣️』 この付箋メソッドで感じて欲しいこと。 それは、 ⇒自分のワクワクやトキメキ。 ⇒やりたい!って湧き出る気持ち。 ⇒心躍る感覚をどこで感じているのか思い出す。 ⇒自分がホッとしたり 落ち着いたり、心地良くなることを 思い出したり、改めて、知っていく。、 自分を知るスタートの日に なりますよ♪ ◇◇◇◇◇◇◇◇ 『付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド』 お申し込みはこちら ↓↓ すがおかますみの無料相談60分申込フォームすがおかますみの無料相談にお申し込みくださいまして、ありがとうございます。48時間以内に返信いたします。携帯、スマホからお申し込みの場合、『@gmeil.com』のメールを受信できるようにお願いいたします。ご予約日は、メールにて相談し、日程を決めますので、よろしくお願いします。対面か、オンラインかをお選びください。◎返信メールが届かない場合は、『mammyh…ws.formzu.net ◇ すがおかますみの Facebookはこちらです! すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com ◇ メルマガ始めています♪ メルマガ登録は、とってもカンタン❣️ 下記のフォームから登録してね♬ メルマガ 登録はカンタンです♪ すがおかますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおかますみresast.jp ●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪ 不登校でのしくじりエピソードや 読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪ 現在のメニュー 『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおかますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp ●予約可能日 ●お申し込み お問い合わせ お問い合わせ 【こんな風に変わります】 ◍どうしたらいいかわからない人が 自分が『どうしたいか』がわかる♪ ◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が 性質を受け入れて自分を好きになる ◍自分のことを知って 自分の好きなこと、心地良いことがわかる ◍イライラするお母さんが ニコニコご機嫌良くなる ◍夫婦の関係が良くなる ◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪ 『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 24Aug
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      ● 親子で楽しめるコラボ企画❣️楽しかったです❣️

      本当の自分に戻り のびやかに楽しく生きるお手伝い 心理カウンセラーmammyの すがおかますみです。 ◇ 【伊達亜矢さんのY Y enjoy プロジェクト❣️】楽しかったー❣️総勢9名!!親子参加は、我が家も入れて2組♬私はグループワークするのは初めて!伊達 亜矢さんのスムーズな進行と安心する雰囲気に、私も安心してできました❤️◇みなさん、心の感度を思い出しながら書き出して、選んでいきます😊『やりたい❣️心躍る❣️』という感情と『お金が、、、時間が、、、』と日常でかけてしまっているブレーキに『ゔーーーー、』ってなりながらどっちもやりたいし叶えたいし好きなことだけど、より選ぶとしたら!『クーーーー❣️』ってなりながら心の中に湧き上がるものを選んでいました❤️選ぶときの悶絶する姿😆楽しい悶絶なんですよ♬この感覚、いつも、忘れずに持っていたいですね❤️ありがとうございます❤️◇伊達亜矢さんは、福岡で企業などにコーチングコンサルやマナー講習などご活躍の方です!とっても気さくで話しやすく笑顔で、安心する雰囲気が魅力!Facebookグループの『Y Y enjoy プロジェクト』参加してみてね♪◇親子で付箋メソッド、いいね❗️って声をいただきました❤️今度、やってみようと思います! ◇ 『付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド❣️』 この付箋メソッドで感じて欲しいこと。 それは、 ⇒自分のワクワクやトキメキ。 ⇒やりたい!って湧き出る気持ち。 ⇒心躍る感覚をどこで感じているのか思い出す。 ⇒自分がホッとしたり 落ち着いたり 心地良くなることを 思い出したり、改めて、知っていく。、 自分を知るスタートの日に なりますよ♪ ◇◇◇◇◇◇◇◇ 『付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド』 お申し込みはこちら ↓↓ すがおかますみの無料相談60分申込フォームすがおかますみの無料相談にお申し込みくださいまして、ありがとうございます。48時間以内に返信いたします。携帯、スマホからお申し込みの場合、『@gmeil.com』のメールを受信できるようにお願いいたします。ご予約日は、メールにて相談し、日程を決めますので、よろしくお願いします。対面か、オンラインかをお選びください。◎返信メールが届かない場合は、『mammyh…ws.formzu.net ◇ すがおかますみの Facebookはこちらです! すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com ◇ メルマガ始めています♪ メルマガ登録は、とってもカンタン❣️ 下記のフォームから登録してね♬ メルマガ 登録はカンタンです♪ すがおかますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおかますみresast.jp ●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪ 不登校でのしくじりエピソードや 読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪ 現在のメニュー 『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおかますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp ●予約可能日 ●お申し込み お問い合わせ お問い合わせ 【こんな風に変わります】 ◍どうしたらいいかわからない人が 自分が『どうしたいか』がわかる♪ ◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が 性質を受け入れて自分を好きになる ◍自分のことを知って 自分の好きなこと、心地良いことがわかる ◍イライラするお母さんが ニコニコご機嫌良くなる ◍夫婦の関係が良くなる ◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪ 『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 18Aug
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      ● 親子で楽しめるコラボ企画

      本当の自分に戻り のびやかに楽しく生きるお手伝い 心理カウンセラーmammyの すがおかますみです。 ◇ 【Y Y enjoy project コラボ企画です❣️】 コーチングの伊達 亜矢さんに お声がけいただきコラボさせていただきます! 付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッドは いつもはワンツーマンですが この日は、参加者8名で楽しみます! 🍀親子参加オッケー❣️🍀 我が子は、 こんなことに心地良いと思うんだな〜 こんなことが好きなんだな〜 こんなことに興味があるんだな〜 ってことがわかって、おもしろいですよ♬ もちろん、お子さんも ママってこんなことが好きなのね♪ こんな夢があるのね♪ もしくは うん。知ってる!ママの夢! って、なんでもお見通しかもしれない💕 なんでそう思うかって? それはね、わたしが娘とやってみてるから♬ 小学4年生からオッケー! 高校生も一緒にどうぞ♬ ◇ お子さんは無料です! 大人1000円いただきます。 有料セッションでしている インナーチャイルドを癒す心理メソッドを ひとつ、やってみますよ❤️ 心を癒してください❤️ こちらのフォームから お申し込みください♪ YY enjoy コラボセミー 第6弾【付箋で不思議とやりたいことが見つかるトーナメントメソッド】お申し込みフォーム整理するときに使ったり、メモに使う付箋。ですが、このメソッドでは違います。ワクワク、ときめき、心躍る感覚、本当にやりたい気持ちが湧くことを思い出しながら、進めていきます。20枚の付箋に、やりたいことなどを書き出しやりたいこと、叶うとうれしいこと、など心に彩りが増すほうを選んでいくので自分がやりたいと思っていることや大切にしていることが不思議と最後に残るおもし…ws.formzu.net ワンツーマンで無料がいいわ♪って方は こちらをどうぞ❤️ ↓↓↓ ◇ 『付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド❣️』 この付箋メソッドで感じて欲しいこと。 それは、 ⇒自分のワクワクやトキメキ。 ⇒やりたい!って湧き出る気持ち。 ⇒心躍る感覚をどこで感じているのか思い出す。 ⇒自分がホッとしたり 落ち着いたり 心地良くなることを 思い出したり、改めて、知っていく。、 自分を知るスタートの日に なりますよ♪ ◇◇◇◇◇◇◇◇ 『付箋で不思議とやりたいことがみつかる トーナメントメソッド』 お申し込みはこちら ↓↓ すがおかますみの無料相談60分申込フォームすがおかますみの無料相談にお申し込みくださいまして、ありがとうございます。48時間以内に返信いたします。携帯、スマホからお申し込みの場合、『@gmeil.com』のメールを受信できるようにお願いいたします。ご予約日は、メールにて相談し、日程を決めますので、よろしくお願いします。対面か、オンラインかをお選びください。◎返信メールが届かない場合は、『mammyh…ws.formzu.net ◇ すがおかますみの Facebookはこちらです! すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com ◇ メルマガ始めています♪ メルマガ登録は、とってもカンタン❣️ 下記のフォームから登録してね♬ メルマガ 登録はカンタンです♪ すがおかますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおかますみresast.jp ●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪ 不登校でのしくじりエピソードや 読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪ 現在のメニュー 『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおかますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp ●予約可能日 ●お申し込み お問い合わせ お問い合わせ 【こんな風に変わります】 ◍どうしたらいいかわからない人が 自分が『どうしたいか』がわかる♪ ◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が 性質を受け入れて自分を好きになる ◍自分のことを知って 自分の好きなこと、心地良いことがわかる ◍イライラするお母さんが ニコニコご機嫌良くなる ◍夫婦の関係が良くなる ◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪ 『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 14Aug
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      ● 自分のことが大好きになる!

      本当の自分に戻りのびやかに楽しく生きるお手伝い心理カウンセラーmammyのすがおか ますみです。◇連日、書いている繊細や、敏感な性質のこと♪『ストレスに感じることが多い』ってわたしは、思ってしまってたけれどそんなことはない!オープンハートにして使わない手はありません♬すんごく毎日を楽しんで生きられるんだから♡◇直感で動くとうまくいきやすい。自然の景色や誰かの行動などささやかな日々のことに感動する。自分の好きな肌触りを触るとこの上ない至福に包まれる。好きな香りのハーブティーなど嗅ぐとこの上ないしあわせ気分になる。などなど、しあわせ感度も高いですよね♪ささやかなできごとを幸せと感じ、感動し、感謝して自分の心地良い状態も作れるので『自分を満たす』ことができる❣️敏感で繊細なところは誰かの気持ちを感じて、考えたりできる!だから、とても優しく強い人❤️という、自分も誰かも大切にして幸せにできる最高の性質を持った人💕自分のこと、大好きになるよ♡◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド❣️』この付箋メソッドで感じて欲しいこと。それは、⇒自分のワクワクやトキメキ。⇒やりたい!って湧き出る気持ち。⇒心躍る感覚をどこで感じているのか思い出す。⇒自分がホッとしたり落ち着いたり心地良くなることを思い出したり、改めて、知っていく。、自分を知るスタートの日になりますよ♪◇◇◇◇◇◇◇◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド』お申し込みはこちら↓↓すがおかますみの無料相談60分申込フォームすがおかますみの無料相談にお申し込みくださいまして、ありがとうございます。48時間以内に返信いたします。携帯、スマホからお申し込みの場合、『@gmeil.com』のメールを受信できるようにお願いいたします。ご予約日は、メールにて相談し、日程を決めますので、よろしくお願いします。対面か、オンラインかをお選びください。◎返信メールが届かない場合は、『mammyh…ws.formzu.net◇すがおか ますみのFacebookはこちらです!すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com◇メルマガ始めています♪メルマガ登録は、とってもカンタン❣️下記のフォームから登録してね♬メルマガ登録はカンタンです♪すがおか ますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおか ますみresast.jp●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪不登校でのしくじりエピソードや読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪現在のメニュー『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおか ますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp●予約可能日●お申し込みお問い合わせお問い合わせ【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

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      ● 自分のストレスに感じることを書き出してみましょー♬

      本当の自分に戻りのびやかに楽しく生きるお手伝い心理カウンセラーmammyのすがおか ますみです。◇わたしの敏感でストレスに感じやすいことを書き出してみます。あなたも、あるんじゃないかな?ひとつひとつ、書き出してみましょー♬ストレスに感じることはマイナスだけではない。プラスにとらえることができる性質ですよ♪◇匂い(体臭や臭い匂いだけでなく香水、柔軟剤などの芳香、混ざり合う匂いなどなど)光(明るさもあるが、明るい曇りの光の日の障子を通した室内、薄暗さ、明るい日にカーテン閉め切った室内などなど)音(家電製品、換気扇などの音、ガヤガヤは長時間ムリ、音楽のボリューム、時計の秒針などなど)肌触り(カサカサ、ガサガサ、ザラザラ、ホテルのシーツ、綿の布団カバーは冷たく感じて心地よくない、パリッとしたシャツ、重ための素材の服、縫い目、などなど)扇風機やエアコンの風が弱くても直接、体に当たること。カフェインは三杯まで。それ以上飲むと調子が悪くなる。添加物の何かが合わない。体の水が足らなくなると、不調になるので、いつも飲んで満たす必要あり。人の感情を感じる。ウソがわかってしまう。自分を隠してる人。自分と合いそうな人がわかる。気持ちのいい人が多いか、そうでない人が多いかで私の疲れ度合いが違う。外に出かけて帰ってきたときの体の重たさ。などなどは、自分の思い込みもプラスαでストレスが増すと思います。心のマイルールや思い込みを外してきてそのまんまの感覚をだんだんにわかってきました。地震が来る前の振動を感じるので目が覚めてから揺れる。サイレンがなる前も目が覚める。気圧の変化や新月満月に不調。などなど動物的な感覚があるのかな?◇これは、わたしの敏感な部分の少しの例。誰しもが感じるストレスではあるがストレスと感じる度合いが多くひどく疲れたりもするけれどそれをわかってくると心地よくなることをするとどうなるかもわかってくるので自分で工夫してこの敏感センサーを活かしていくほうへシフトチェンジしているところ♪ストレスに感じることはマイナスの性質ではなくプラスの性質でもあるんだよ♪◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド❣️』この付箋メソッドで感じて欲しいこと。それは、⇒自分のワクワクやトキメキ。⇒やりたい!って湧き出る気持ち。⇒心躍る感覚をどこで感じているのか思い出す。⇒自分がホッとしたり落ち着いたり心地良くなることを思い出したり、改めて、知っていく。、自分を知るスタートの日になりますよ♪◇◇◇◇◇◇◇◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド』お申し込みはこちら↓↓すがおかますみの無料相談60分申込フォームすがおかますみの無料相談にお申し込みくださいまして、ありがとうございます。48時間以内に返信いたします。携帯、スマホからお申し込みの場合、『@gmeil.com』のメールを受信できるようにお願いいたします。ご予約日は、メールにて相談し、日程を決めますので、よろしくお願いします。対面か、オンラインかをお選びください。◎返信メールが届かない場合は、『mammyh…ws.formzu.net◇すがおか ますみのFacebookはこちらです!すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com◇メルマガ始めています♪メルマガ登録は、とってもカンタン❣️下記のフォームから登録してね♬メルマガ登録はカンタンです♪すがおか ますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおか ますみresast.jp●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪不登校でのしくじりエピソードや読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪現在のメニュー『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおか ますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp●予約可能日●お申し込みお問い合わせお問い合わせ【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

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      ● 自分の性質を知ることは、自分自身を思い出すこと♪

      本当の自分に戻りのびやかに楽しく生きるお手伝い心理カウンセラーmammyのすがおか ますみです。◇わたしは、『繊細、敏感すぎる自分』に気づいて認めることが、大変でした。まず、自分で自覚もできてないし自分がどんな性質があるかも知らなかったんです。◇それを知ったのは娘が学校に行きたがらなくなって相談に行った小児科のカウンセラーさんから『娘さんは、この本に書いてあるタイプに当てはまるかも』と、貸していただいた本。HSPについて書かれた本を読むと私にも当てはまったんです。そこで、初めて自分の性質を知る一歩が始まりました〜◇娘のことを何とかしようと相談に行ったカウンセリング。だけど、『娘が学校に行きたくないことがきっかけとなって』自分のことを見ることになって気にしないように大丈夫なフリしてきた自分を思い出すことになりました。あなたの悩みはなんですか?あなた自身を思い出すタイミングですよ♬◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド❣️』この付箋メソッドで感じて欲しいこと。それは、⇒自分のワクワクやトキメキ。⇒やりたい!って湧き出る気持ち。⇒心躍る感覚をどこで感じているのか思い出す。⇒自分がホッとしたり落ち着いたり心地良くなることを思い出したり、改めて、知っていく。、自分を知るスタートの日になりますよ♪◇◇◇◇◇◇◇◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド』お申し込みはこちら↓↓すがおかますみの無料相談60分申込フォームすがおかますみの無料相談にお申し込みくださいまして、ありがとうございます。48時間以内に返信いたします。携帯、スマホからお申し込みの場合、『@gmeil.com』のメールを受信できるようにお願いいたします。ご予約日は、メールにて相談し、日程を決めますので、よろしくお願いします。対面か、オンラインかをお選びください。◎返信メールが届かない場合は、『mammyh…ws.formzu.net◇すがおか ますみのFacebookはこちらです!すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com◇メルマガ始めています♪メルマガ登録は、とってもカンタン❣️下記のフォームから登録してね♬メルマガ登録はカンタンです♪すがおか ますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおか ますみresast.jp●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪不登校でのしくじりエピソードや読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪現在のメニュー『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおか ますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp●予約可能日●お申し込みお問い合わせお問い合わせ【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 12Aug
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      ●型にはまらない自分を知っていこう♬

      本当の自分に戻りのびやかに楽しく生きるお手伝い心理カウンセラーすがおか ますみです。◇早速、『私もそうです!』ってメッセージが届いていて投稿して良かった♪って思っています。◇わたしは、繊細で敏感すぎるけれど好奇心で動いてしまう!!というHSS型 HSPの性質のほうが当てはまるかもしれません。なので、悩みが浅いとか、 HSPじゃないとよく言われます。でもねHSPとかHSSとかの名称さえも『自分を知るためのツールのひとつ』でしかありません。( HSPにも感じるタイプと察するタイプと様々だから♪それに、マイルールや、禁止令など自分をしばっているものがほどけていくと思い込みのメガネをはずせる!傷つくことも減るし自分のまんまのオープンハートで人と話せるようになっていきます♪自分を心地良くすることがわかってると疲れたとき、落ち込んだときも自分の満たし方を知ってるから充電して、また、進んでいけるんです♪◇HSPだから、、、◎◎だから、、、と自分で自分を決めつけて安心の場所に居続けるのも違うなーと思います。今日から、自分自身のことをひとつひとつ知って自分らしく生きてチャレンジもしていこう♪子どもたちと種差海岸でアーシング♬気持ちいいよー♡◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド❣️』この付箋メソッドで感じて欲しいこと。それは、⇒自分のワクワクやトキメキ。⇒やりたい!って湧き出る気持ち。⇒心躍る感覚をどこで感じているのか思い出す。⇒自分がホッとしたり落ち着いたり心地良くなることを思い出したり、改めて、知っていく。、自分を知るスタートの日になりますよ♪◇◇◇◇◇◇◇◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド』お申し込みはこちら↓↓すがおかますみの無料相談60分申込フォームすがおかますみの無料相談にお申し込みくださいまして、ありがとうございます。48時間以内に返信いたします。携帯、スマホからお申し込みの場合、『@gmeil.com』のメールを受信できるようにお願いいたします。ご予約日は、メールにて相談し、日程を決めますので、よろしくお願いします。対面か、オンラインかをお選びください。◎返信メールが届かない場合は、『mammyh…ws.formzu.net◇すがおか ますみのFacebookはこちらです!すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com◇メルマガ始めています♪メルマガ登録は、とってもカンタン❣️下記のフォームから登録してね♬メルマガ登録はカンタンです♪すがおか ますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおか ますみresast.jp●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪不登校でのしくじりエピソードや読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪現在のメニュー『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおか ますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp●予約可能日●お申し込みお問い合わせお問い合わせ【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです

  • 11Aug
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      ●あなたは、どんな自分を否定していますか?

      自分のしばりをほどいてやりたいことを叶えられるようになるカウンセリング♪心理カウンセラー すがおか ますみです。◇わたしがずーっと悩んできたひとつは、『自分の五感が敏感すぎてみんなより疲れたりストレスに感じたりイヤだと思うことがあるけどそれを言ってるとめんどくさいやつだと思われそうだしイヤだって言ってたら学校では集団行動についていけないしそこまで敏感に感じない人たちに合わせようとして大丈夫なフリを続けてきてグッタリ疲れてしまう。』ということです。◇今も、大丈夫なフリはしてしまう!自分のことも後回しにして無料もカウンセリングも継続セッションも来てくださっている方のことを考え続けてしまうから自分のことは後回しにしてしまう!だから、自分を愛でる時間は、必須です❤️◇あなたは、どうですか?繊細さん♪敏感さん♪HSP(ハイリーセンシティブパーソン)を調べてみてね💕◇海や芝生、フカフカの土など裸足で立つと気持ちがいい❣️アーシングはとっても気持ちがいいです♪◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド❣️』この付箋メソッドで感じて欲しいこと。それは、⇒自分のワクワクやトキメキ。⇒やりたい!って湧き出る気持ち。⇒心躍る感覚をどこで感じているのか思い出す。⇒自分がホッとしたり落ち着いたり心地良くなることを思い出したり、改めて、知っていく。、自分を知るスタートの日になりますよ♪◇◇◇◇◇◇◇◇『付箋で不思議とやりたいことがみつかるトーナメントメソッド』お申し込みはこちら↓↓すがおかますみの無料相談60分申込フォームすがおかますみの無料相談にお申し込みくださいまして、ありがとうございます。48時間以内に返信いたします。携帯、スマホからお申し込みの場合、『@gmeil.com』のメールを受信できるようにお願いいたします。ご予約日は、メールにて相談し、日程を決めますので、よろしくお願いします。対面か、オンラインかをお選びください。◎返信メールが届かない場合は、『mammyh…ws.formzu.net◇すがおか ますみのFacebookはこちらです!すがおか ますみすがおか ますみさんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、すがおか ますみさんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com◇メルマガ始めています♪メルマガ登録は、とってもカンタン❣️下記のフォームから登録してね♬メルマガ登録はカンタンです♪すがおか ますみ⑦不登校になって気づいた大切なこと すがおかますみ 公式メルマガ - リザスト不登校|自己否定|繊細で敏感 カウンセラーmammy(すがおかますみ) カウンセラーmammy すがおか ますみresast.jp●メルマガがとても読みやすい❣️と好評です♪不登校でのしくじりエピソードや読むと悩む心が軽くなるメルマガです♪現在のメニュー『●現在のメニュー!!無料企画もあります♪』声に出して言ってみるだけで楽しく生きられるようになるカウンセリング♪カウンセラーmammyのすがおか ますみです。現在のメニューはこちらです♪…ameblo.jp●予約可能日●お申し込みお問い合わせお問い合わせ【こんな風に変わります】◍どうしたらいいかわからない人が自分が『どうしたいか』がわかる♪◍敏感で繊細な自分を否定してしまう人が性質を受け入れて自分を好きになる◍自分のことを知って自分の好きなこと、心地良いことがわかる◍イライラするお母さんがニコニコご機嫌良くなる◍夫婦の関係が良くなる◍子どもは考えて自分の人生を生きているんだと わかるようになる♪『相手に知らせる』で読者登録していただけるととってもうれしいです