ちょっと気が抜けたものの、練習はやろう！
ってことで今朝はインターバル600m×5(r=200)
アップ4.8kmからの、結果。
今日は力まないようにリラックスを心がけて。
あ、あれ？
リラックスし過ぎた模様( ；∀；) 今日は余裕あって気持ち良く走れたなぁ、リズムよくいけたなぁ、と思っていたら、ただ単純にペースが遅いだけだったw
むー。
ついでに寒くて、家に戻ってきても汗はほぼかかなかった。(薄手のウインドパンツ、長袖T、厚めのウインドブレーカーを着ていたにもかかわらず…)
あれかな、寒くて身体動かなかったのかな？
そういう事にしておこう…
マイナス1度だったし…。