手短に練習記録…
相変わらず残業から解放されん！！くそぅ！！
いやまぁ、たったの二時間だけど２週間以上続くとなかなか疲れて来るよね。
ぼやいてすみません。
月曜日→オフ(眠い)
火曜日→ポイント練習
400m→400m(つなぎ)→2km(400m×5ラップ)→400m(つなぎ)→400m
わかりにくっ。
先週よりほんの少しペース向上！
水曜日→ジョグ8km(平均ペース5'27/km 重い)
木曜日→ジョグ8km(平均ペース4'58/km 40分寝坊して慌てて走ったらキロ5分切ってしまい、ペースが速くなった。)
本日→\\ポイント練習// ペース走
スタートからいいペースで入るものの、7kmで足が止まってしまった。
続けようかと思ったけれど、潔くストップ…(._.)チーン｡
相変わらずの残業で、身体がすっきりしない日が多い。
そして眠い。
もう少しこなせる体力がほしい。
が！！
春に残業が続いていたときは、ジョグすらサボっていたので、それを思えばちゃんと成長している。
出来るようになったところに目をむけて、前向きにやっていこう
距離短くても、しっかりやれる範囲で取り組むのが今は大事！
という感じで勘弁してください…