(@古木場ダム・周回4kmほど)
またやってしまった…。
途中からペース上がってしまって、そのまま20kmでフィニッシュ！
10km過ぎから動くようになってきて、ペース落とせずむしろ20kmに向けて上げちゃった
因みに当初は5'30"/km前後で30km走る予定でした
先週もその前もこんな感じで20km。
周回コースにするからダメなのかもしれない。
マラソンの予定は無いので、これでもいいっちゃいいけど、もう少しじっくりジョグしようと思いました。
このあともう一周したけど、めちゃくちゃきつくて4kmを30分かけてダウンジョグ。
お腹空いてたので、回転焼き(今川焼き？)を2個食べたもんね！！
あんこ美味しかったー