と、思ったけれど午後は雨上がってたー。
いつものつくおきを作り終わって、だらだら走ろうか走るまいか悩んでたら、あっという間に1時間経ってしまい。
やる気が出ないときは、とりあえず走り始めてみるべし！！
てなわけで、炎博へレッツらごー！
着いたら同じ駅伝チームのKさんに会って、『お疲れでーす！！』と手をブンブン降ったら気づいてくれた。
練習会も未だ休止中で(その前に残業なので行けないんだけど)でもみんなそれぞれ頑張ってるんだなぁー、とか思ったらほんの少しやる気が出てきた。
今日は久しぶりにズームフライを履いたけど、やっぱクッションがゴイスー！
最初の1kmは5'40"オーバー。
うんうん、割と軽い！
そこからリズムが良くなってきたので、そのままペース走に移行したものの。
3kmから移行。
同じように走ってるのに上がってくる。
8kmやって、そこで終了ー。ダメダメだった！
5'10"前後でペース走出来たら良かったけど、全然安定しなかった。
そしてこのペースで走ったのも久しぶりで、めちゃくちゃキツイ。
やっぱ定期的に刺激入れないと走れないもんですね
キツイし、8kmしか意識して走れなかったし(ペース走として)ぐだぐだだったけれど、久しぶりに走ったー！！という達成感のようなものは得られました。
多分、定期的にやったらもう少し調子も上がってくると思う。
がんばろ！
ちなみにこの後5km走って、今日は15kmで終わりましたとさ。。