2/2 20kmジョグ(5'04)
2/3 休
2/4 練習会参加・400m×5本(r=600)※しっかり休んで動きを意識する
①87”②88”③88”④89”⑤88”
2/5 10.5km(5'02)
2/6 休
2/7 7.2km(4'48)※1kmのみピリッと4'06
2/8 7.2km(5'03)
2/9 月例記録会3000m
3000m 12'11"。
夕方10kmちょいジョグ。
今日の記録会、雨に降られながらのスタートとなりましたが…動きも調子も悪くなかったけれど12分切れず。
こんなレベルで県内一周駅伝を走るとか…不安しかありません。
去年の記録会は12分切れていました…(¨;)
だがしかし、時間は待ってくれない。
今週末に迫ってきた県内一周駅伝。
区間発表もありました。
もう走力は上がらないけれど、少しでもコンディションを整えてベストの状態で走らなければ！！
もう少し上がってこい、わたしの調子！！