そして昨日は雨だったので、立て続けにまたまたオフ。
さすがに今日は雨でも走ろう…と思っていたけど日中もなかなかの雨…
雨とともにやる気も流れそうになりましたが、
今日は設備トラブル等々の影響で16時すぎに仕事が終わった。
外に出るとちょうど雨も止んでる！！
買い物して、慌てて帰宅して、だーっと着替えて、直行した炎博公園(←近いけど車で行く)
17時前にスタート！！
10月から閉園時間が18時になったので、走れるだけ走る！！
2kmで一旦帽子を脱いだ(雨降るかと思って、一応被っていた)
そこからいい感じに5分ペースになったので、このまま5分で行けるとこまで！
と、思いつつも先日のパターンでもうちょいペース上げたら12kmはいけるなーと思い、ピッチを上げる！
10kmで止めたくなったけど、そこはちゃんと粘って、ラストは上げて終わり！！
閉園時間にしっかり間に合った12km。
狙ってペース走でもなく、ビルドアップでもなく…閉園時間ねじ込み系ランニング。
これはこれで集中して走れたのでよしとする。
んで、次は！
日曜日は町民オリンピック・駅伝！！
走る距離は…1.1km( ￣▽￣)
これまた超短いけど…目標、4分におさめる。
そんなこんなで、日曜日頑張りたいと思います。
来月は大会とか記録会とか、色々ねじ込む月にしたいと思います！！
いざ、ねじ込み系ランニング！！
で、どこまで仕上げられるか、乞うご期待！！