それでも、出来るだけやることやってます。それなりに、ですが(^^;
今月の練習。
毎回、ジョグ祭り( ￣▽￣)
そろそろペース走とかやらんとですねw
それと5月のマラニック後から、減量をせねばと強く感じまして、ひっそりやっているダイエット。
『あすけん』というアプリ。
１ヶ月ちょいで、成果出てますよん♪
ここ最近、糖質を減らしすぎて今日はエネルギー不足で思うような練習が出来ませんでした。
食事もトレーニングの内。というのを実感しました。
走っていても、全然力が沸いてこない。
ジェルを摂っても2kmくらいしかもたない。
全然走れる気がせず、今日は7.5kmで打ち止め。
体重はあと2ヶ月で3kgほど落とす予定。
走りながら、体重を落としながら、しっかり頑張ります‼
時間かかっても、強くなる‼