そうしたら案の定、あちこちに痛みが。
左足首(内側)
右足のすねの下
両足内転筋あたり
今朝痛くてまともに歩けず、あー、これはやってしまったかな…と落ち込んでいましたが、夕方になって気にならなくなりました。
乳酸が溜まっていただけだったのか?!
足首はちょっと不安なので様子をみてみます。
足首の痛みと関連しているのかもしれませんが、シューズの踵の減りも左足のほうがひどいんです。(左足踵の外側)
フォームや接地の改善をしたら多少は変わるんでしょうけど…。自分なりに意識しながら走っているつもりでも、あんまり変わってないのかもなぁ。
アディゼロidomiも踵がヤバくなってきました(TT) 最近こればっかりだったもんなー。
また買わなくちゃいけないのか…。
なーんて、シューズと自分の身体の痛みについて色々考えてる今日は休足して…。
珍しく仕事終わりに外食しました。
台湾料理のお店で、台湾ラーメン(*≧∀≦*)
炒飯はシェアしました。 ほんの少しピリ辛スープで美味しかったぁ～(*￣∇￣)ノ
あー、デブまっしぐらです。
食欲が止まらない。
では(・∀・)人(・∀・)