減量が終わってから変わったことがあって
前回2022年に減量して終わって食べた時は
何食べてもウマイウマイ、
食べられることに感謝～って感じだったのに
今回は、もちろん食欲はあるんだけれど
甘～いコーヒー飲料だとか、
安くて甘～い菓子パンなんかは、
何かちょっと違和感感じるようになっちゃって。
全部が全部じゃないにしても
「今までこんなの食べて（飲んで）たの？」
としばらく口にしていなかったものに思ってしまう。
とか言って止めたり控えたりするもの半分、
でも食欲が勝ってまた食べちゃうんだけどね(笑)
★そうそう、食欲に関していえば
大会が終わった週は食欲がスゴくて
味がどうっていうよりとにかく食べたくて
1日5000キロカロリーくらい摂ってました。
（減量時は1600キロカロリー/1日でした）
で、今はちょっと落ち着いて
1日3000キロカロリーくらい。それでも多い。
昨日載せた大会の画像よりむしろ健康的？！
実際、減量前と比較して３ヶ月で
体重 マイナス８キロ、
体脂肪率 マイナス８% 落としました。
今は体重が６キロくらい戻りました。
声にもハリが戻ってきて、
健康になりつつありますσ(*´∀｀*)