減量が終わってから変わったことがあって
前回2022年に減量して終わって食べた時は
何食べてもウマイウマイ、
食べられることに感謝~って感じだったのに
今回は、もちろん食欲はあるんだけれど
甘~いコーヒー飲料だとか、
安くて甘~い菓子パンなんかは、
何かちょっと違和感感じるようになっちゃって。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240329/16/mameactive/e5/f8/j/o0320024015418850385.jpg?caw=800)
全部が全部じゃないにしても
「今までこんなの食べて(飲んで)たの?」
としばらく口にしていなかったものに思ってしまう。
とか言って止めたり控えたりするもの半分、
でも食欲が勝ってまた食べちゃうんだけどね(笑)
★そうそう、食欲に関していえば
大会が終わった週は食欲がスゴくて
味がどうっていうよりとにかく食べたくて
1日5000キロカロリーくらい摂ってました。
(減量時は1600キロカロリー/1日でした)
で、今はちょっと落ち着いて
1日3000キロカロリーくらい。それでも多い。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240329/16/mameactive/fc/ac/j/o0120014615418850390.jpg?caw=800)
昨日載せた大会の画像よりむしろ健康的?!
実際、減量前と比較して3ヶ月で
体重 マイナス8キロ、
体脂肪率 マイナス8% 落としました。
今は体重が6キロくらい戻りました。
声にもハリが戻ってきて、
健康になりつつありますσ(*´∀`*)