免疫力アップ＆腸内環境を整える！を知る！健康セミナー開催報告

スキンケアと健康リズムのアドバイザー　藤原です。

ちょっと最近、予定が立て込んでいて、

午前、昼間、午後、と、三部作の毎日でした（笑）。

３月ですね🌸。

ちょっと遅れましたが、

先月のイベント、「免疫力アップ＆腸内環境を整える健康セミナー」、

沢山の試食とともに、楽しい学びの時間でした♪

「トクホ」マークの意味とか、

自律神経の大事さとか、

腸には免疫細胞の７０％が存在しているとか。

人生１００年時代と言われるようになった現在、

いかに健康で過ごすかが、とっても大事なんです。

病気になってしまってからの対処療法ではなく、

自分の体の調子を理解して、

身体の仕組みを知って、

予防していく。

脂質には、どんな成分のものがあるのか。

沢山試食して、

その味を確かめて

身体に必要な栄養素を含んだ調味料なら、

手軽に、毎日の食卓に取り入れられます

最近、「疲れた」「足が痛い」

と、疲労感をつぶやく我が子らに、

簡単ドレッシングと、

お手軽栄養素補充をしてあげようと思います

次回は、３/２２（金）です。

ご興味のある方は、メッセージくださいね。

■美活・３ステップで自分を整える■

１ステップ・素肌を見直すキレイ術 ２ステップ・肌をきれいに魅せるカラー探し ３ステップ・毎日が楽しくなるメイク術

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≪フェイシャルスキンケアマッサージ≫
・Joyflap
・Joyful
・Enjoy

«自分で簡単キレイ術　レッスン»
・透明美肌への近道 ～簡単キレイのパックスキンケア講座～
・基本の肌づくり ～ベースメイク講座～
・基本の印象づくり ～眉メイク講座～
・素肌でのカラー判定＆魅力的に魅せるカラーでメイクアップ

«気持ちの動きが体験できる！魔法のしつもんワークショップ»
・イライラしない自分になる魔法のしつもん
・やる気を引き出す魔法のしつもん
・なりたい自分になる魔法のしつもん

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今、あなたがお肌で一番気になることは何ですか？

スキンケアと健康リズムのアドバイザー　藤原です。

今月は、フェイシャルマッサージの前のカウンセリングの時に、

その方の、今、一番気になるお肌悩みの原因と、

その悩みが起こる肌の仕組みを、

チョイとお話させていただいております。

「しわ・シミ・くすみ・ニキビ・たるみ・毛穴のひらき」

あなたは、今一番気になるのは何ですか？

わりとまんべんなくある感じで、

今のところ、ダントツに「この悩みの人が多い！！」というのは、ないですね。

ただ、皆さん共通に口から出る言葉は、

「乾燥してる感じがものすごくある」です。

乾燥と、紫外線は、どのお肌悩みの原因にもなりやすいです。

肌の仕組みが分かると、

「あっ！だから、私の肌には、こんなダメージが大きいのか。」とか、

「なるほど！だから、こういうスキンケアが必要なのね！」というのが、

よくわかります。

そこからの、フェイシャルマッサージなので、

変化をとても実感していただいています。

「肌の〇〇が気になる」というのがあるのに、

「何をどうしてあげたらいいのかわからなぁい」という方は、

フェイシャルマッサージにお越し下さい。

自分で毎日できるスキンケアと、健康習慣をお伝えいたします。

まずは、小さな一歩で、

できる事から取り入れてみる！です。

小さな一歩は、

これから先の未来に、

新しい道を用意してくれます。

まずは、フェイシャルマッサージにお越しくださいね。

ご興味のある方は、

お気軽にメッセージくださいね。

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栄養素と栄養の違いってしまってます？

スキンケアと健康リズムのアドバイザー　藤原です。

先日、地域で、「みんなとスポーツとフードのフェス」　というのが開催されました。

ママの手作りワークショップコーナーや、

スポーツ選手と交流できるゲームや、

選手のコーチから教えてもらえる機会があったり、

地域の美味しいものが集まったりと、

スポーツセンターでのにぎやかなイベント。

その中に、

「スポーツ栄養学講座」というのがあり、参加してきました。

我が家の、中一バスケ部男子の、

肉体改造をサポートしたいと思ったのがきっかけ（笑）。

最近の子供の現状など、

いろいろ学ぶところが多かったです。

お風呂から上がる時に、

「クラっ」と立ち眩みがしちゃう子が、

とっても多いんだそう。

そういえば、うちの長女さんは、

お風呂上りに、脱衣所で、座り込んでいることが多々ありました。

エネルギーと、栄養のバランスが、とっても大事なんです。

同じエネルギー摂取でも、

菓子パンとジュースなのと、

🍙おにぎりと、プロテイン飲むゼリーとか。

「栄養素」は、食べ物に含まれる成分です。

「栄養」は、体に取り入れられた栄養素が代謝されることです。

栄養素を考えて食事をしていても、

それを取り込む体の働きは、人それぞれ。

代謝酵素でしっかり栄養が吸収される子もいれば、

そもそも酵素が少なく、吸収されにくい子もいるとか。

バランスを上手に取るために、

ちょっとしたサプリメントや、

栄養補助食品は役に立てますよね。

基本は、食生活。

うまくバランスをとるために、

必要な栄養と、エネルギーを補うために、

サプリメントって、使い方によっては最高かもです。

２/２２「免疫力と腸内環境！健康セミナー」

開催します。

ご興味のある方は、

お気軽にメッセージくださいね。

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隙間時間に、フェイシャルマッサージ＆リフトアップマスク♪

スキンケアと健康リズムのアドバイザー　藤原です。

お客様のご自宅へ、

出張お伺いマッサージに行ってきました。

お子様が幼稚園から帰ってきて、

夕方の歯医者さんへ行くまでの、隙間時間に、

ご自宅のソファーで、

ゆったりリフレッシュのフェイシャルスキンケアマッサージと、

乾燥したこの季節のための、

スーパー潤いチャージ＆リフトアップのフェイスマスク。

「ママ、これからお顔マッサージしてもらって、ゆっくりしたいから、

お菓子食べて、テレビ見て、ちょっと静かにお願いね。」

そんな声掛けをされてました。

季節的にも、暖房の暖かいお部屋で過ごしているので、

お肌は、カラカラのご様子でした。

フェイシャルマッサージが終わると、

「わぁ、すごく気持ち良かったぁ。」

「お肌がプルプルぅ」

と。

「ママ！私もマッサージしてぇ。」

と、静かに待っていた娘ちゃんが、

つやつちゃになったお母さんのそばに来て、

ほっぺもみもみしてもらってました。

小さいお子様がいらっしゃっても、

ご自宅でしたら、

いつも通り、遊ばせながら、

ちょっと、自分だけソファーで、ゆっくりマッサージもできます。

お近くでしたら、

出張お伺いマッサージもしておりますので、

ご興味のある方は、

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やる気を引き出すしつもんワークショップで、またも新たに自分のやる気が溢れてきました。（笑）

スキンケアと健康リズムのアドバイザー　藤原です。

昨日、「やる気を引き出すしつもんワークショップ♪」でした。

https://ameblo.jp/mame2002/entry-12433523442.html

寒い中、5名のママさんがご参加くださいました。

お友達と一緒に申し込んでくださった方と、

始めましての方と。

でも、不思議な事に、あっと言う間に仲良くなれちゃうのが、

魔法のしつもんワークショップなんです。

今回は、2度目の「やる気を引き出すしつもんワークショップ」ですという方と、

以前、「イライラしない自分になる魔法のしつもん」をうけました、という方と、

私に興味を持ってくれて、来てくださった方と、

本当に、ありがたい気持ちでいっぱいのスタートでした。

「〇〇のやる気を引き出す」という感じで、

それぞれ皆さんに、今回の受講テーマとして、

〇〇を、各自で決めてもらうのですが、

今回は、「私（自分）」という方が多かったですねぇ。

新年を迎えて、

春から、お子さんの進学や進級で、

自分お環境が大きく変わる方が多かったのかなぁ。

「ためになる話ばかりで、たくさんメモしました！魔法のしつもん、良い質問を子どもにしてみたいと思います。」

「まずは、自分から！と、再確認しました。」

「自分でも気づけなかった感情に気づくことができました。」

「とても楽しくて、初対面の方とも仲良くなれました。」

「すごく楽しかったです」

皆様、それぞれに、何かをつかんでいただけたようでした。

魔法のしつもんワークショップは、

「やる気を引き出すしつもんワークショップ」

「イライラしない自分になる魔法のしつもん」

「なりたい自分になるしつもんワークショップ」

の３つがあります。

３名様以上のリクエストがあった時に、開催しております。

また、３人以上ご興味のある方が集まるようでしたら、

可能な範囲で出張講座も行っています。

ご興味のある方は、

お気軽にメッセージくださいね。

２０１９年、運気を上げて、

子育ても、自分時間も、楽しくやる気で向かいたい方には、

とってもおすすめのワークショップですよ。

ご興味のある方は、

お気軽に、メッセージくださいね♪

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健康な体作りは、お肌も心も整えます！！

スキンケアと健康リズムのアドバイザー　藤原です。

明日は節分！

節分は、

季節の変わり目。

春がやってきますね。

寒さと、暖かさの入り混じる季節、

インフルエンザや、

花粉症…

健康面でお悩みも増える方、多いかと思います。

身体が健康だと、

体内のリズムが整い、

ホルモンがバランスよく分泌されるので、

体調が良い！！となります。

体調がよくなると、

お肌にもつやと笑顔があふれ、

心もピカピカ、元気になります。

この時期、体調が崩れやすい…

という方は、

２/２２（金）、免疫力アップとか、腸内環境を整えるとかの話が聞ける、

「ノエビア　健康セミナー」　いかがですか？

家族みんなで健康力をアップさせるための、

日頃のお料理に、ちょい足しでできる、健康レシピなど、試食できます。

メッセージにて、ご予約承っております。

「腸内環境って、詳しくよくわからない」

「免疫力アップすると、なにがいいの？」

「花粉症で毎年つらい。」

「よく耳にする、プラセンタとか、酵素とか、実際にどんな効果があるのか、ちょっと知りたい。」

美容と健康に関する、どんな質問にも答えてくれる、

サプリメントのスーパーアドバイザーをお迎えして、

試食ができる、楽しいお話会です。

ご興味ある方は、お気軽にメッセージください。

ブログから、参加ご予約いただいた方には、

当日、『あたまスッキリ♪藤原のヘッドマッサージ』、サービスいたしますよ。

今がチャンス！！

ご興味のある方は、

メッセージだけでもくださいね。

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顔が軽くなる（笑）

スキンケアと、健康リズムのアドバイザー　藤原です。

顔が軽くなる体験したことありますか？（笑）

今、

ちょっと下を向いてみてください。

顔が、重力に従ってますよね？

頬のあたり、

たぷーーーんと、重みを感じていませんか？

乾燥しているお肌の方は、特にそうだと思うのですが…

これ、

ピーリングパックをして、

しっかり角質ケアをしてから、

肌の奥までしっかり潤いで満たしてあげると、

顔、軽くなります。（笑）

スキンケアをした後、

下を向いてみると、

顔の重みが違います。（笑）

マジで。

さぁ、2月がスタートしました。

お肌も気持ちも軽やかに、

春を迎えたい方、

フェイシャルマッサージにおこしください！！

『パックのブログ見ました！』と、言っていただけたら、

2月の間にお問い合わせくださった方にのみ、

ピーリングパックをサービスでお付けいたします。

今がチャンス！！

ご興味のある方は、

メッセージだけでもくださいね。

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娘のニキビが！！キレイにな素肌になってきました♪

スキンケアと健康リズムのアドバイザー　藤原です。

高校生のうちの長女さん、

中学生の時から、ニキビができやすいお肌。

クレンジングの大事さと、

その後のスキンケアの必要性を伝え、

必要なものをそろえ、

使い方を教えました。

でも、

部活や塾で忙しく、

スマホをいじって睡眠不足。

なかなかニキビ肌から脱出できずにいました。

が！！

ついに！！！

彼女持ち前の、色白透明感素肌が再び浮上してきましたよ

何を変えたら、

劇的に、

そしてスピーディーに変わったかというと・・・・

スキンケアで使うものを変えました。

かわいいの女子高生なのに、

おでこと、右頬とあご先にニキビがオンパレードしちゃっていたので、

みかねて、

どんなお肌悩みも、

みるみる整えてくれる、

優れものの中の優れもの！！

ノエビアのスペチアーレシリーズでスキンケアさせました。

若い女子高生！

28日のお肌の生まれ変わりのサイクルとともに、

高機能な地肌となって、

表皮へ到達です！！

「私も！　肌悩みを克服したい！！」

「優れものの中の優れものでスキンケア体験してみたい！！」

「お肌の生まれ変わりを体験したい！！」

そう思った方は、

メッセージくださいね。

3月末まで、特別に、

優れものの中の優れもの『スペチアーレシリーズ』で、

フェイシャルマッサージをご体験いただけます。

ご体験いただける日程が少なくなっております。

ご興味のある方は、

メッセージだけでもくださいね。

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３/７（木）『のんびるフェスタ』 ～イライラしない自分になる魔法のしつもん～ 出展します♪

スキンケアと健康リズムのアドバイザー　藤原です。

今回は、気持ちの健康リズムの方面から。

３/８（木） 『のんびるフェスタ』の、体験教室で、

「イライラしない自分になる魔法のしつもん」出展いたします。
 

１０：３０～１１：２０です。

イライラする気持ちがふつふつと沸き起こり、

イライラすることが、「もう嫌だわ」と、思っている方におすすめです。

ご興味ある方は、

のんびるフェスタのホームページからご予約下さい。

他にも、

小さなお子様と一緒に楽しめるイベントが盛りだくさん。

当日、ちょっとだけ保育をお願いして、

自分一人時間を味わうこともできます。

お子さんが幼稚編に行っている隙間時間に、

たっぷりリフレッシュすることもできるブースもたくさんです。

どんなブースがあるか、ぜひ、「のんびるフェスタ」のホームページにアクセスしてみてくださいね。

「のんびるフェスタ」

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新しい年！新しい春！新しい自分！ やる気を引き出していきましょう！！

スキンケアと健康リズムのアドバイザー、藤原です。

今回は、

心の健康方面から。

前向きで明るい気持ちの時って、

体もよく動いたり、

沢山笑顔が溢れたりしますよね。

笑顔のお母さんといる時って、

子どもも笑顔が多いですよ。

子どもが笑顔でいる時って、

やる気を引き出すチャンスだったりします！

「えっ！？　どうやったらやる気を引き出せる！？」

と、興味を抱いてくれた方は、ぜひ。

『やる気を引き出すしつもんワークショップ』やります

日時：2/8（金）10：00～12：00

場所：横浜市緑区の緑公会堂3階の第4会議室。

参加人数：6名様。

参加費：￥800

新しい春に向かって、

やる気スイッチが見つかる、

体験型のワークショップです。

しつもんに答えあいながら、

「気持ちの揺れ動き」や、

「気持ちの変化」

「ドキドキする時」などを、

体感できます。

質問に答える前と、

答えた後で、

大きく何かが変わる、そんな体験ができます。

人は、体験したことから学ぶと、

大きく変化できると、私は思っています。

「子どものやる気を引き出したい！！」

「自分のやる気を引き出したい！！」

「旦那にもっとやる気を出してほしい！！」

そんな風に思っている方には、特にお勧めです。

ご参加ご希望の方は、メッセージにて承ります。

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