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11Jun
- ぷちサロン開催のお知らせ
  mama's LABOは、心理カウンセラー講座受講生で構成する、女性の幸せを追求する団体です。心理学のセミナーやカウンセリングサロンなどの開催を通して、参加者の『わかる』を増やすお手伝いをしています。『わかる』ようになれば、イライラや不安が軽減され、"なりたい自分"に近づけます♡こんにちはmama’s LABO（Ｔ）です。ご無沙汰しております。大変長らくお待たせいたしました長い間お休みをいただいておりましたが、下記のとおり、ぷちサロンを開催いたします日時：２０１８年７月６日（金）１０：１５〜１３：００セミナーは10:30からです。場所：みたかスペースあい三鷹市下連雀3-28-20 三鷹中央ビル内参加費：500円※セミナー内容はまだ未定です。決まり次第、お知らせします。ご希望を承ります。セミナー終了後に、参加者の皆様のご質問にお答えするワークショップを設けます。セミナーで感じた疑問でも、それ以外のご質問でもOKです！駅前の中央通りですので、お買い物の前にぜひお気軽にお立ち寄りくださいね皆様のご来場をお待ちしておりますmama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
01May
- 新緑
  mama's LABOは、心理カウンセラー講座受講生で構成する、女性の幸せを追求する団体です。心理学のセミナーやカウンセリングサロンなどの開催を通して、参加者の『わかる』を増やすお手伝いをしています。『わかる』ようになれば、イライラや不安が軽減され、"なりたい自分"に近づけます♡こんにちはmama's LABO（T）です皆さま、GWはいかがお過ごしですか？緑が美しい季節になりましたわたしにとって…香りで楽しめるのは、以前書きました通り、金木犀の季節。甘い香りにうっとりとしてしまいます。目で楽しめる季節は、１年を通して何度も訪れますが、その中でも、活力をもらえるのは、なんといっても新緑のこの時期今まで樹を支えてきた葉に守られるようにして、枝の先から生え育つ若い葉。まだまだ色あいは薄く、厚みも薄いです。少し頼りなさげではありますが、つややかで、太陽の日差しに反射してキラキラ輝いていますまるで地域全体で子育てをしているかのように見てとれて、守っている葉も、若い葉も、がんばれと応援したくなってしまいます落葉樹の新緑は、本当にキレイさくらが咲き終わったあと、一斉に葉桜に向かう姿もステキですが、とりわけ、新緑のもみじが１番好きです深い緑に向かう前の若く淡い色あいに、こころが踊ります♪そして…わたしにとって、耳で楽しめるのもこの季節ですやわらかな葉が重なりあい、風にのせられてくる葉音は、とてもやさしくて心地よく感じます…そんなことを考えながら、GW前半　BBQを楽しんでまいりました森林浴をして、リフレッシュ新緑からたくさん活力をもらって、帰ってきました（…活力の源はおいしいお肉と楽しいお酒そして気の置けない仲間なのかも…というのは内緒のお話）ステキなGWをお過ごしくださいませ～mama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
01Apr
- ★お知らせ★
  mama's LABOは、心理カウンセラー講座受講生で構成する、女性の幸せを追求する団体です。心理学のセミナーやカウンセリングサロンなどの開催を通して、参加者の『わかる』を増やすお手伝いをしています。『わかる』ようになれば、イライラや不安が軽減され、"なりたい自分"に近づけます♡こんにちはmama's LABO（T）です４月のお知らせです。子育て中のママとお子さんを支援していらっしゃる【withbaby】さんのご厚意により、withbaby主催『お友達をつくろう！』４月の会にmama's LABOスタッフがお手伝いさせていただくことになりました。withbabyこどもと”いっしょ”の happy LIFE styleこどもと過ごす毎日で感じる喜び・不安全ての感情や想いを、ひとりで抱え込まず、多くの同じ想いのママたちで分かち合える空間。ママたち自身が、こどもと”いっしょ”に、楽しみ癒されることが出来る時間。そんな”ママ＆ベビー”の笑顔が溢れる場所を創りたい…という想いをもとに活動されているグループです。子育てLIFE を楽しむ　”きっかけ”　になりたいと、こどもたちの”衣・食・住”を彩り、家の”happy LIFE style” を提案されていらっしゃいます。『こどもと”いっしょ”のLIFEstyle』にスポットをあて、ママたちが楽しみつつ自分らしい子育てをする上での、『happyエッセンス』を見つけられる様な、講座やイベントを企画し、地域密着型の子育て支援を主軸とし、その他さまざまな事業を展開されています。withbaby HP → https://withbaby.jp4月お友達をつくろう！日時 : 2018年4月15日(水曜日) 10:30-13:00場所：family cafe withbabybAse (Bakery cafe delices 2F)参加費：1500円（ランチ　プチデザート代込）定員：10組 (最少開催人数3組)◆予約：http://withbaby.jp/reservation/予約が必要です withbabyさんへ直接お申し込みください。お友達をつくろう！０歳〜１歳までのお子様限定のイベントです。月齢の近いベビーちゃんをもつママたちにコミュニティーを広げてほしい・・・というwithbaby創立当初から主軸にしているママが主役のイベント。Partyは、月齢の近いベビー同志で交流出来るようになっています。前半10:30～11:30 自己紹介、お子様の手形をとります。後半11:30～13:00　「withbabybAse」のparty限定ランチを食べながら、より仲良くなりましょう♪お友達が欲しい！というママも、たくさん色んな話がしたい！というママも、ぜひ気軽にお越し下さいね。（withbaby HPより）このところ、急に暖かくなり、お出かけしやすくなりましたベビーがいらっしゃるお母さん。お散歩がてら、いかがでしょうかおいしいものを食べて、いろんなお話をして、ママ友をたくさん作って、ウキウキで気分スッキリできる時間を一緒に過ごしましょうmama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
20Mar
- さくら
  mama's LABOは、心理カウンセラー講座受講生で構成する、女性の幸せを追求する団体です。心理学のセミナーやカウンセリングサロンなどの開催を通して、参加者の『わかる』を増やすお手伝いをしています。『わかる』ようになれば、イライラや不安が軽減され、"なりたい自分"に近づけます♡こんにちはmama's LABO（T）です。東京の桜の開花宣言がなされたかと思いきや…まさかの積雪このところの気温の変動に、体が追いついていないわたしです…皆さまはいかがお過ごしでしょうか。更新が滞っておりますが…ネクストステージに向けて準備中です。日程が定まりましたら、改めてお知らせいたします。咲き始めの桜に雪が積もっていましたご自愛の上お過ごしくださいねmama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
12Feb
- ぷちサロンのご案内
  mama'sLABOは、心理学で『なりたいわたしになる』を応援しています！こんにちは！mama'sLABO(U)です！今年は本当に寒いですねー。北国生まれの私でも堪えます早く春にならないかなぁさて、お正月休み（長いやろー）を頂戴しておりましたmama'sLABOですが、2018年いよいよ来週からスタートします！以前もご案内いたしましたが、今回は場所が変わり、新たにmama'sLABO ぷちサロンとして開催いたします。今回のセミナーは、『子供の将来設計～どこまで親が関わっていいの？』です。主に思春期の子供を中心に、親の関わり方をレクチャー致します。詳しくは、前回のブログをご覧下さい。日時：2018年2月21日(水) 10:00～13:00 セミナーは10:10～場所：みたかスペースあい三鷹市下連雀3-28-20 三鷹中央ビル内参加費：500円セミナー終了後に、参加者の皆様のご質問にお答えするワークショップを設けます。セミナーで感じた疑問でも、それ以外のご質問でもOKです！駅前の中央通りですので、お買い物の前にぜひお気軽にお立ち寄りくださいね。皆様のご来場をお待ちしております！お問い合わせやセミナーのご予約は、下記メールアドレスまでよろしくお願いいたします。mama's LABO（U）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
30Jan
- ２月スケジュール
  ご無沙汰しております。mama's LABO（T）です皆さま、いかがお過ごしでしょうか？更新が滞っており、申し訳ありません…。あっという間に１月が駆け抜けていきました年末にお知らせしていました通り、今月のmama's LABOサロンはお休みを頂いております。次回は下記の通り開催いたします。mama's LABO ぷちサロン記念セミナー『子供の将来設計〜どこまで親が関わっていいの？』１０年後、２０年後の社会。IoTが確実に進み、今ある仕事の何割かはAIにとって代わるとも言われています。ちょっと速く計算できる、ちょっとは歴史に詳しいよ〜…という程度では、ネット社会に太刀打ちできそうにはありませんAI社会を生き抜くために、今しておきたいこと、今からやっておきべきことは何なのでしょう？気になる気持ちとは裏腹に、全くわからないというお母さんはたくさんいらっしゃると思います。たとえ何をすべきかわかっていても、思春期&反抗期の子供相手に、どこまで口を出してもいいものなのでしょう？お母さんの悩みは尽きません今回は、ぷちサロン特別セミナーとしまして、子供の将来設計を軸として、思春期の子たちへの関わり方について学びます。子供たちが自分の将来を思い描き、そこに近づけるようにするために、お母さんがどのような話しかけをし、どのような能力を伸ばしたらいいかについてお話しします。主には小学校高学年〜中高生のお子さまを持つお母さまを対象としていますが、高学年未満、高校生より大きいお子さまをもつお母さまもご参加いただけます。お気軽にご参加ください。日時：２０１８年２月２１日（水曜日）１０：００〜１３：００ ※セミナーは10:10〜(60-90分程度)場所：みたかスペースあい三鷹市下連雀3-28-20 三鷹中央ビル内参加費：５００円※ 場所がわからない等のお問い合わせは、下記メールアドレスまでご連絡ください。これまでmama's LABOサロン@三鷹ということで活動して参りましたが、mama's LABOサロン自体はリニューアルを検討中ということもあり、一時休止とさせていただくことになりました。当面の間、ぷちサロンを定期的に開催していきます。ぷちサロンとは…・月に２度、定期的に開催いたします・時間は１０：００〜１３：００です・毎回３０分ほどのセミナーがあります ※2/21のセミナーはこの限りではありません。・参加費は５００円です・セミナー終了後は、ワークショップ形式にて来場者の方からのご質問にお答えしますご質問は、セミナーの内容以外でも構いませんセミナー内容等に関しましては、今までと同様にブログにてお知らせいたします。今後ともmama's LABOをよろしくお願いいたしますmama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
01Jan
- おめでとうございます
  明けましておめでとうございます皆さまにとりまして心身ともに健やかな年になりますように…本年もどうぞよろしくお願いいたしますmama's LABO
26Dec
- ２０１８年２月スケジュール
  mama’s LABOは『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちは。mama’s LABO（Ｔ）です年の瀬もおしつまって参りました。皆さま、お忙しくなさっていることと拝察致します。本日は、来年の第１回目のmama's LABOの日程が決まりましたので、お知らせいたします日時: ２０１８年２月２１日（水曜日）１０：００〜１３：００場所: みたかスペースあい三鷹市下連雀3-28-20　三鷹中央ビル内参加費: ５００円※場所、参加費は今回のみ暫定です。※２０１８年１月はお休みです。当日は３０分程度のセミナーを予定しております。セミナーの他、皆さんの疑問やお悩みにお答えするワークショップを行います。当日、急に無理なお願いをするということはございませんので、お気軽にいらしてください。セミナー内容は決まり次第、改めてお知らせいたしますね皆さまのご来場をお待ちしておりますよいお年をお迎えください来年も素晴らしい年になりますように…mama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
24Dec
- こころソムリエ
  mama’s LABOは『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちは。mama’s LABO（Ｔ）です今回は、わたしなりのカウンセリングに対する考えをお話ししようと思います人は、毎日、いかなる時も『選択』をして生きています。「いまのわたし」は、生まれた時から、大なり小なりの選択を積み重ねてきた結果であり、わたし自身で創り上げてきたものだと考えています。同じ景色を見ても、その人が選択してきたものが異なるので、感じることは千差万別です。もちろん、そこには実際に体験し感じたことも加わるので、１０人いれば１０通りの感じ方がでてくるかと思います。簡単な例で表すならば…同じ満月を見ても、①「きれい」と思う人②うさぎを探す人③食べ物を想像しちゃう人……まだまだいろいろな感じ方が出てくるかと思います。タイミングや、一緒に見ている人、気分によっても、感じることは変わってきますよね。『悩み』に関しても同じことが言えると思います。同じ問題に直面しても、深く悩む人、軽く心配する人、自己解決する人…悩みに対する反応は人それぞれです。そして、やはり、同じ人でもタイミングや環境によって、感じ方は変わってくるように思います。そんな『悩み』に対して、一辺倒の解決法でうまく乗り越えるのは難しいと考えています。病気ならば、このウイルスにはこの抗生物質、この症状にはこの塗り薬…とある程度まとまった答えがでるかもしれません。ですが、こころは十人十色。選択してきた考え方も、体験してきたことも異なっているので、唯一無二の解決法が存在するとは考えにくいです。つまりは、友達がうまくいった方法が、必ずしもあなたにもうまく当てはまるとは限らないのです。もし、お友達の成功法でうまくいったのなら、それは「ラッキー」な状態だったのではないでしょうか（選択肢を増やすためにも、対処法をできるだけ多く知っておくことは大切です）わたしは、昨年度Basicコース※を取得しましたので、人の悩みを聴いてもいいと先生に許可をいただいています。(※合同会社こころぷろのカウンセラー養成講座）時々、友だちの悩み相談を受けています。その際は「こころ」の「ソムリエ」のような存在になろうと心がけています。目の前にいる友だちの状態、気分、環境を考慮しつつ、「今」1番いいと思われる対処法を一緒に考えるようにしています。最善がわからない時には、友だちの中にないであろう選択肢を提示するようにしています。先ほども申しました通り、人は選択の連続で生活しています。ですので、選択肢は多ければ多いほどいいと思っています。こんな考え方があるのか〜と言ってもらえた時は、心の中で小さくバンザイをしていますただし、多数ある選択肢の中からどれを選ぶのかは、わたしではなく、友だちです。どの選択をしても、友だちが結果的にHappyになれれば、それはわたしのHappyにつながります。先生は、何十通りもの心理学手法を使い、短時間で悩み解消へ導くことができるのですが、わたしは勉強途中目の前の友だちと一緒に、時に遠回りしながら、先生にも相談しながら、『こころソムリエ』を目指して、どう考えたらいいのか、どうしたらいいのか…試行錯誤しています。mama's LABOには、わたしよりもっと経験豊富なスタッフがいますあなたのお話を聞かせてください。こんな考え方があったんだ〜というような選択肢を持って帰っていただけるようベストを尽くします来年から、mama's LABOの場所が変わります。また、システムも少し変わります。現在、スタッフと話し合いを重ねているところですまた改めてお知らせいたします今日は、クリスマスイブですね素敵な時間をお過ごしくださいませ〜mama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
14Dec
- ストレス耐性のある子に育てる！
  mama’s LABOは『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちはmama’s LABO（T）です。前回のmama's LABOのご報告です。『ストレス耐性のある子に育てる！』社会性…それは大人社会で生きていくために必要なものです子供世界の限定された環境とは異なり、大人になると老若男女…様々な人とつながっていくことになります。以前の記事『子供の社会性の育て方』にもあります通り、子供たちは、社会にでるための訓練を学校で行っています。まずは、同年代の人と向き合って練習してみよう！ということですでは、人と向き合う時には何が必要でしょう？それは、コミュニケーション能力と忍耐力です正直に言いますと、昔のわたしはそう教えてもらっても、即「なるほど～！」とは思えず、わかるような、わからないような…と頭の中に『』がいっぱい浮かんでいました（今回のセミナーでは、主題ではなかったため、サラリとした説明でしたが、皆さん理解されていたようで…さすが！と思いました）先生の授業に出てくるわかりやすい事例があるので、紹介いたしますね５人の集団があったとします。その場合、個人の権利はみんな公平に１／５ずつあることになります。1人だけがすべてを支配したり、意思決定したりするのは、割合として間違っています。反対に、１／５は主張できるということでもあります。自分を抑えて他に従う必要はありません。この状況を理解し、自分の意見を角をたてずに相手に伝えるために必要なのがコミュニケーション能力であり、自分以外の４／５を受け入れるのが忍耐力です（※これは一例にすぎません。およそのイメージでとらえてくださいね。本来のコミュニケーション能力＆忍耐力はもっと奥深いです…）自分の気持ちとうまく向き合い、それを上手に相手に伝えることができるのが、大人世界で求められる社会性です。「わたしの思う通りにして！」「わたしばっかり我慢して…」の状況では、良好な人間関係を築くことはできません。社会性に必須条件とされるコミュニケーション能力と忍耐力。この力をつけるのに必要なのが、『ストレス耐性』です。（やっと本題…）自分と異なるものを認め、受け入れるには、ストレスを伴います。全て自分の思うように会話や物事が進まなくても、受け入れざるを得ない状況…皆さんも経験があるのではないでしょうか？上下や善悪で判断のつかない価値観や文化の違いを、大きな負荷なく受け入れることができる人はストレス耐性の高い人だと思いますストレスというとネガティヴなイメージがありますが、実は、ストレスがないと人は成長できません。ですので、ストレスは必要です。とはいえ、負荷のかけすぎはよくありません。前向きにかかわる考え方を身につけましょう…というお話でした。ご参加くださった方…ありがとうございました☆☆☆mama's LABOの目指すひとつに、いろいろな考え方、見方、側面があることを知っていただくということがあります今、あなたが悩んでいる問題も、角度や方向を変えて見てみたら、今とは異なる感じ方ができるかもしれません。新たなる気付きを手に入れませんか？場所の都合上、１月のサロンはお休みをいただくのですが、２月よりまた開催する予定です。日程が決まり次第、お知らせいたしますので、ぜひ足をお運びください。スタッフ一同お待ちしております。mama’s LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
05Dec
- ★クリスマスイベント★
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちはmama's LABO（T）です。前回、お知らせいたしました通り、１２月７日（木曜日）のmama's LABOはクリスマスイベントといたしまして、通常２０００円のところを６００円にてご参加いただけますワンドリンク付きですお茶を飲みに…でも、買い物帰りに…でも、どうぞお気軽にいらしてくださいこの日のセミナー内容は『ストレスに強い子に育てる！』です詳細に関しましては、前回のブログにてご確認くださいね年内最後のmama's LABOとなります。モヤモヤした気持ちは、スッキリ解消して新年を迎えましょう〜皆さんのご来場をお待ちしておりますメールにて事前にご予約ください。（明日６日の１８時まで受け付けます。今回は特別イベントですので、予約割引はございません。ご了承ください。）当日の急なご参加も、もちろん大歓迎です来年の日程に関しては、現在調整中です。決定次第、お知らせいたします。mama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
01Dec
- １２月スケジュール
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちは。mama's LABOです１２月のセミナー内容が決まりましたお知らせするのが遅くなってしまい、申し訳ありません。１２月は７日のみの開催いたします。今回は、クリスマス企画につき、６００円にてご参加いただけます今まで来てくださった方も、初めての方も、ぜひお越しください１２月７日（木曜日）『ストレスに強い子に育てる！』時折、ニュースで見聞きする「カッとなって…」「イラっとして…つい…」などという不穏な事件自分の感情をコントロールできず、衝動的に動いてしまい、もたらされた結果は大惨事…このような事件が多いように思えます自分の子供がそのような人になってしまったらどうしよう…、反対にそのような被害に遭ってしまったらどうしよう…そう考えるお母さんも少なくないと思います。事件とまではいかなくても、ついお友だちに手が出てしまった…、つい大声で怒鳴ってしまった…など自分のマイナス感情を抑え切れず言動に出てしまうお子さんもいらっしゃるのではないでしょうか。わが子は違っていても、周りでそのような子がいる方もいらっしゃるかもしれませんね今回は、感情をコントロールできる子供に育てる方法を取り上げます。どのような声かけをしたらいいのか、やられた時にはどう対応すればいいのか…など、一緒に学びましょう。その他のご質問も承ります。◆場所『記憶の岸辺』東京都三鷹市下連雀4-14-20　PLENDY三鷹1F（1Fのカフェ入り口から入り、地下へお越しください）◆開催時間10:30-15:00午前中（10：45-12：00）…テーマに沿ったミニセミナー＆質疑応答午後（セミナー終了後～15：00頃）　…フリートークのお悩み相談◆参加費今回はクリスマス企画につき、６００円となりますワンドリンク付きです☕時間制限はありません。出入りも自由です※前日18:00までにメールにてご予約いただけると助かります。当日の急なご参加もお待ちしております。※通常は２０００円です。お店のマスターが丁寧に淹れてくださっています。ほっこり温まりながら、いろいろなお話ができればと思っております。この機会にお気軽にご参加くださいたくさんの方のご来場をお待ちしておりますmama’s LABO（Ｔ）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
- 子育て中のイライラ…どう乗り越える？
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちはmamas'LABO(U)です。先日の「子育て中のイライラ・・・どう乗り越える？」にお足元の悪い中、ご来場下さった方、ありがとうございました！さて、イライラ、嫌ですよねぇ。もちろん、したくないし、しちゃいけないってわかってても、でもしちゃうんですよねー。皆さんはどんな時にイライラしちゃいますか？夜泣きがひどくて泣き止んでくれない。子供が電車の中で落ち着かない。欲しいものがあると買ってもらえるまで駄々をこねる。宿題があるのにいつまでもゲームをやめない。夫が休日にテレビばかり見ていて手伝ってくれない。などなど・・・イライラの対策としてはまず、休むこと！疲れて心に余裕がないと、普段なら気にならないことでも、イラッとしちゃいます。それから実は、お腹が空いてるだけでも、脳はイライラを感じてしまいます。甘いものを食べるとホッするのはこのためだったんですね。でも、こうした原始的（？）な欲求を満たしても解消しないイライラはどうしたらいいのでしょうか？今回、話題のキッカケをくださったのは、２才の男の子のママさんでした。とっても元気なAくん。私から見ると微笑ましいのですが、とにかく言うことを聞いてくれなくてと、ママさんはちょっと困惑のご様子。周りの皆さんやスタッフからも″２才児あるある″がでるわでるわ(笑)ウチの子は何でも自分でやらないと気が済まなくて、気に入らないと大変だった、ウチはすぐ走り出すので目が離せなかった、我が家はとにかく何を言ってもイヤイヤで・・・。先生からは、Aくんの性格に合わせたアドバイスがありました。そのなかの１つをご紹介します。″知ることが大事″実は、怒りは、「意味がわからない」ことが原因のことが多いのだそうです。つまり、意味が分かることで、怒りは収まるんです！例えば、児童心理学を学ぶことで、子供の心理を理解することができます。この頃の子供はこういうものだ、知ることで、子供の言動を冷静に受け止める助けとなるということです。もちろん、心理学に基づいたママさんの声がけや態度で、子供の言動を変えていくことができます。Aくんは年相応の元気な男の子で、ママさんのせいではないんですよ、先生の一言に、ママさんの肩の力が抜けたご様子でした。ちなみに、我が家では、子供が学校から帰ってきたら今からの予定を聞きます。テレビを見たら宿題をやるって分かっていると、テレビを見ていてもイラッとしません。宿題しなさい！って言わなくて済むので、「今、やろうと思ってたのにママのせいでヤル気なくした〰」がなくなりました(笑)テレビばかり見ているダンナさんも、実はどう手伝っていいのかわからないだけかしれませんよ。※Aくんのママさんには、ブログ掲載の許可を頂いております。mama's LABO（U）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
22Nov
- ママ友お付き合い
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちはmamas'LABO(U)です。先日のmama's LABO「ママ友と上手く付き合いたい！」のご報告です。お忙しい中、ご来場下さった方、ありがとうございました！ママ友トラブル、ありますよね私も遡ること××年前、娘を幼稚園に入れる時は、ドキドキでした。幸い、いいママ友に恵まれ、大きなトラブルに巻き込まれることもなく、母子共々、楽しい幼稚園ライフを過ごすことができました。今でもお付き合いの続いているお友だちもいますでも、気乗りのしないランチに誘われたり、逆に自分だけ誘われなかったり、高額な品を勧められたりと、どうお付き合いしたらいいのか悩むママの話も耳にしました。普通の友人関係と異なるのは、子供の友人関係への影響が少なからずあると思われることです。今回は、子供の誕生会についてのお悩みがありました。我が子の誕生会に招待したのに、呼ばれなかった。納得がいかないけど、どうして？って聞くのも・・・今後のお付き合いをどうしたらいいのか迷っている、とのことでした。ママ同士が、そんなに仲良くないから呼ばれないのかしら？私が嫌われているのかしら？そんなことも頭をよぎったそうです。会場には、呼んだ呼ばれなかったをなくすために、毎月クラス全員の誕生会をやった(！)という強者もいましたが、ママさん：「・・・それはちょっと私には、無理かな」(わかります！(笑))先生からは、誕生会は、子供のためにやるもの。呼ばれなくて子供が傷ついているなら止めるべきだし、子供が呼びたいなら呼んだらいい。自分の友達と子供の友達はイコールではないと割りきった方が、自分のストレスにならずに済みますよ、とアドバイス頂きました。ママが思うほど、子供は親の付き合いに振り回されないから、大丈夫だそうですママさんは、ちょっと考えすぎていたかも、自分や子供の気持ちに素直にやってみます、と笑顔でお帰りになりましたスタッフも笑顔のお裾分けを頂いて、とても嬉しかったですmama's LABO（U）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
21Nov
- ☆明日11/22は予約締め切り日です☆
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちは。mama’s LABOです今週の木曜日は、mama’s LABO開催日です１１月２３日のテーマは『子育て中のイライラ・・・どう乗り越える？』です子育て中のイライラは日常茶飯事ですよね皆さんは、どのように対処していますか避けて通りたいイライラ。うまくかわす方法を学びませんか23日は、祝日です。平日は来られないという方のご来場もお待ちしております詳細はこちらにてご確認ください。◆場所『記憶の岸辺』東京都三鷹市下連雀4-14-20　PLENDY三鷹1F（1Fのカフェ入り口から入り、地下へお越しください）◆開催時間１０：３０～１５：００午前中（10：45-12：00）…テーマに沿ったミニセミナー＆質疑応答午後（セミナー終了後～15：00頃）　…フリートークのお悩み相談事前予約を承っております。ご予約いただいた方は、200円引きの1800円にてご参加いただけます（当日参加費は2000円です）２３日のご予約は、明日２２日（水）の１８時までとなっております。ご参加くださる方は、①参加希望日②お名前をご入力の上、mama's LABOまで送信してください。メールアドレス:mamaslabo@kokoropro.comたくさんの方のご参加をお待ちしております来月は、１２月７日(木曜日)の一回のみ開催です年内最後の開催となります。こころ軽く年を越すためにも、何かモヤっとしていることがある方は、ぜひいらしてくださいねmama’s LABO（K)＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
14Nov
- ☆明日11/15は予約締め切り日です☆
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちは。mama’s LABOです今週の木曜日は、mama’s LABO開催日です１１月１６日のテーマは『ママ友とうまく付き合いたい！』ですママ友は子育てしていく上で、頼りになる存在ですですが、時に悩みをもたらすこともあります。ストレスなく付き合って、楽しい子育てライフを送りましょうママ友に限らず、人間関係全般にも当てはまる内容ですので、義理の家族と…、職場の方と…、など人とのお付き合いに悩んでいらっしゃる方もぜひご参加くださいね詳細はこちらにてご確認ください。◆場所『記憶の岸辺』東京都三鷹市下連雀4-14-20　PLENDY三鷹1F（1Fのカフェ入り口から入り、地下へお越しください）◆開催時間１０：３０～１５：００午前中（10：45-12：00）…テーマに沿ったミニセミナー＆質疑応答午後（セミナー終了後～15：00頃）　…フリートークのお悩み相談事前予約を承っております。ご予約いただいた方は、200円引きの1800円にてご参加いただけます（当日参加費は2000円です）１６日のご予約は、明日１５日（水）の１８時までとなっております。ご参加くださる方は、①参加希望日②お名前をご入力の上、mama's LABOまで送信してください。メールアドレス:mamaslabo@kokoropro.comたくさんの方のご参加をお待ちしておりますmama’s LABO（K)＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
13Nov
- お悩み相談〜中学生のお母さまより
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちはmama's LABO（T）です。前の投稿の続きですmama's LABOセミナーの後のお悩み相談のお話です。中学１年男子のお子さんがいらっしゃるお母さまから、【今のお子さんの現状でいいのかどうか…？改善するなら、どうしたらいいのか？】というご質問をいただきました。小学校から中学校へ進学し、子供たちの生活環境は一変します。中学校の授業やテスト、クラブ活動は、小学校のそれらとは大きく異なり、自分は何をやりたいのか？何が好きなのか？どのようになりたいのか？…など『自分』というものを、多かれ少なかれ意識することをつきつめられます。周りの流れと自分の進み具合の差に困惑してしまい、ヤル気を失いつつあるのでは…という現状を心配してのご相談でした。今回は、幼い頃から続けていることがあるお子さんでしたので、そこをうまく伸ばす形で自己肯定感を増やしていくのはどうか…という流れでこの日は終わりになりました。対処法は個々のケースにより異なります。万人に適応できる唯一無二の対処法はありませんそして、その人にとっていい方法も１つではありません。色々な手法を試すのも、効果があります。こちらのお母さんとお話しする機会があり、その後の様子を聞きました。今までは、「わからない」ことが多かったけれど、mama's LABOで相談したことにより、お子さんの気持ちや行動の意味が「わかった」そうです。「わかるようになる」とちゃんと子供と向き合えました…行ってよかったです…という嬉しい感想をいただきました相手を「わかる・知る」ことにより、向き合うこと、信頼すること、待つことができるようになります。100％相手を理解することはできませんが、理解しよう、寄り添おうという心持ちが大切なのだそうです多くの方に寄り添えるよう、努めますmama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
12Nov
- 色彩心理学
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちは。mama's LABO（T）です更新がかなり遅れてしまいました。すみません…先月のことですが、前回のmama's LABOのご報告です。この日は大雨の日でした…足元が悪い中、ご来場くださった方、ありがとうございますこの日のテーマは…『子どもが集中できる部屋って何色？』でした。人間が目に見える色は、赤、オレンジ、黄、緑、青、青紫、紫とされています。色の違いにより、時間の体感速度がか異なるそうです。赤に近いほど時間の速さが遅く感じられ、反対に紫に近いほど速く感じます。実際には５分なのに、１０分経ったように感じる赤色はファーストフード店にて多く使われています。５分と思っても実際には１０分経っている紫に近い色は集中力が増す色とされています。そう…まさに集中力これぞ、勉強部屋に必要な要素ですよね。集中力アップのためには、緑から青色にかけての色を取り入れた方が効果的というお話でした。その他、カラーセラピーのお話もあり、無意識下で作用している色の働きに驚きつつも、楽しく学習しましたセミナー後のお悩み相談では、中学生の生活をメインに話が進みましたこのお話は改めて投稿いたします来週のmama's LABOのセミナーは、ママ友とのお付き合いについてです良好な関係を築き、楽しい子育てライフを送りましょうお楽しみに…mama's LABO（T）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
22Oct
- 子供の社会性の育て方
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちは。mama's LABO（U）です。先日、三鷹市消費者生活センターでの藤山先生のセミナーに参加して参りました！子供の社会性を育てるにはどうしたらいいかを、分かりやすく解説してくれました。最初はお金をどう捉えるかというテーマでした。日本人はとかくお金に対して、“汚いもの”としがちです。でも、そもそも物々交換から始まり、その利便性から生み出された仕組みがお金です。ですから、本来は頂いたものに対する『感謝』、これがお金なのだそうです。アメリカでは、大金持ちは尊敬されるのだそうです。それだけ社会から感謝される仕事をしたから、と考えるようです。また、お金持ちも、寄付をして社会に還元するのが当たり前になっているとのこと。きちんと社会に貢献した対価として、お金を受けとることは、働く意味にも繋がるということでした。次は、小学校に行く意味について。昔は、矢じりの作り方とか、稲の育て方とかを大人が子供に教えていたはずです。その時代時代で、必要な知識や技術を伝えていたものが、寺子屋になり、小学校になりました。だから、学校とは、社会に出るための練習の場所なのだとか。それは、勉強に限らず、むしろ、コミュニケーションや忍耐力や、やりたくないことでもやる力などを訓練する場でもあるそうです。他にも、ゲームとの関わり方、ストレスに強い子供の育て方、そして、自由と責任についての講義がありました。改めて、新しい時代には新しい情報が必要だなと感じました。早速、子供にきちんと伝えなきゃー！mama's LABO（U）※ こちらの講座は、三鷹市消費者生活センターで行われた『生活展』での特別講座でした。生活展に取材が入り、藤山先生もインタビューにこたえられたそうです。もしかすると…放映される「かも」しれません10/23(月曜日) 18:00〜18:25J:comチャンネル『デイリーニュース武蔵野三鷹』mama's LABO（K）＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。
18Oct
- １１月スケジュール
  mama’s LABOは、『mamaのための心理学cafe』です。mamaが、もっとHappyになれる方法をカジュアルに学べる場所です。悩みがある方も、ない方も、ご来場ください。こんにちは。mama's LABOです１１月のスケジュールが決まりましたお知らせするのが遅くなってしまい、申し訳ありません。１１月は１６日と２３日に開催いたします。１１月１６日（木曜日）『ママ友とうまく付き合いたい！』子供が産まれるまでは、気の合う人、趣味が同じ人が、“わたしの”友達でしたところが、ママという立場になった途端、“子供の”友達のママとのお付き合いが始まります。自分で、選んだ友達ではないので、価値観が違っていたり、ウマが合わなかったりするかも知れません。また、ママ友とのお付き合いが子供同士の交遊関係に影響するのでは…と心配しているママもいらっしゃることでしょう。たいせつなのは程よい関係を築きつつ、無理のないお付き合いをすることママ友との付き合い方にちょっと不安や疑問があるなら、一緒にその方法を学びませんか１１月２３日（木曜日・祝日）『子育て中のイライラ・・・どう乗り越える？』「早くしなさい！」「静かにしなさい！」「それは、ダメって言ったよね⁉」何度言っても子供が言うことを聞かない、お片付けをしない、落ち着きがない…子育て中は日常茶飯事ですよねわたしは、子供を産んでから、性格が変わったように思いますこんなに怒るタイプだったかな…こんなに大きな声だったかな…怒りシワできちゃっていないかな…出産前の自分では想像すら出来なかった「わたし」…誰もが経験するイライラ。皆さんは、どのように対処していますか避けて通りたいイライラ。その対処法を学びませんかわたしも出産前の「わたし」に戻れるようにしっかり身につけたいと思います23日は、祝日です。平日は来られないという方のご来場もお待ちしております◆場所『記憶の岸辺』東京都三鷹市下連雀4-14-20　PLENDY三鷹1F（1Fのカフェ入り口から入り、地下へお越しください）◆開催時間10:30-15:00午前中（10：45-12：00）　　　　…テーマに沿ったミニセミナー＆質疑応答午後（セミナー終了後～15：00頃）　　　…フリートークのお悩み相談◆参加費2000円ワンドリンク付きです☕時間制限はありません。出入りも自由です※前日18:00までにメールにてご予約いただいた方は、1800円でご参加いただけます。両日とも、ママには是非知っておいて頂きたい知識が満載です。ご参加お待ちしております１２月は７日（木曜日）のみの開催といたします。セミナー内容に関しましては、改めてご連絡いたします。mama’s LABO（K)＊mama’s LABOは合同会社こころぷろ（藤山友弘代表）の子育て支援部門です。こころぷろHP：http://kokoropro.com/＊mama’s LABOに関する質問はこちらへどうぞ。mail:mamaslabo@kokoropro.comメールでのお悩み相談は受け付けておりません。ご了承ください。