こんなお茶を買ってみました
米茶
こめちゃ？
べいちゃ？
ま、どっちでもいいのですが、米茶にはやっぱり米が合う！
はずと思って、米らしい？おにぎりも一緒に買いました
香りの良いお茶です
成分表示に香料って書いてないから、香料は入ってないのかな
私の好きな香りがします
おはようございます
今日は、前回に引き続き、リポたんぱく質に関する問題です。
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絶食によって、血液中のキロミクロンは増加する。
◯か×か？
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正解は・・・・・・・・・・
ばつ！ です！！
どうでもいいですけど、正解は「バツ」って、ややこしいですよね
今回もリポたんぱく質に関する問題でしたが、
リポたんぱく質が何か？はもうスラスラ言えますか？
リポたんぱく質は、油を運ぶためのカプセルのようなものです。
そのリポたんぱく質には、キロミクロンや、VLDLのなどがあります。
問題は、「絶食時に、血液中のキロミクロンが増えるか？」です。
キロミクロンは、食べた油（トリグリセリド）が、小腸から血液中に入るときに必要なリポたんぱく質でしたね。
ということは、キロミクロンは、食後に血液中に増えてくるんです。
最後に前回の復習になりますが、もう一度、リポたんぱく質をまとめます。
リポたんぱく質、まずは2つ（キロミクロン、VLDL）覚えましょう。
①身体の中で合成された油は、「肝臓」でVLDLに包まれて、血液中を運ばれる。
②食べた油（トリグリセリド）は、「小腸」でキロミクロンに包まれて、血液中を運ばれる。
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先日もちょっと書きましたが・・・
１．日本人の摂取エネルギー量は５０年前よりも減っているんです。
２．糖質の摂取量も減っています。
３．たんぱく質の摂取量は減っても増えてもいません。
４．脂質の摂取量は１０％だけ増えています。
さて、日本人が糖尿病になる原因は何でしょう？
やっぱり、脂質の摂取量が増えたからかなぁ？？
でも、総エネルギー摂取量は減っているわけだし・・・
って思うわけです。
量で考えられなければ、質で考えることもできます。
例えば・・・
玄米よりも白米が増えた。パンが増えた。パスタが増えた。
たんぱく質の摂取源が、大豆や魚から肉に変わってきた。
などなど。
考えればきりがないわけです。
食べもので考えられなければ、単純に・・・
運動不足！
↑
これあるだろうなぁ。