親子で-97kgダイエットし、「世界仰天ニュース」のダイエット企画に出演したママノリとタツノリです。

テレビ出演履歴はコチラ 
息子の不登校時代の記事その①
息子の不登校時代の記事その②

子育てに悩む方には私の経験を、
ダイエットに悩む方には、予防医学に基づいた食生活改善をお伝えしたいと思い、

発信やマインドの部分を奇跡の72歳、上野潤子さんのアカデミー「リトルジュンジュン」で学び、
コーチングを、アメブロビジネス部門1位のワタナベ薫さんから学びました。

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  帰省しています

 

10/3~息子たちとお嫁ちゃんと4人で

実家がある草津に帰省しております。

 

近江牛のすき焼きと、ひつまぶし✨

 

今回、息子たちとお嫁ちゃんと

みんなで帰省したワケは。

 

オカンが昨年

肺がんが見つかり治療中で、さらに

大動脈瘤も見つかり、

破裂したら終わり

という状況なので、

会えるうちに会おう

とみんなで休みを合わせて、

体調をととのえて、来ました。

 

でも、せっかく来たのだから…と。

初日は伊丹空港でレンタカーを借りてUSJに行きました。

 

 

上の息子は修学旅行で来たけど、

下の息子とお嫁ちゃんは初USJです。

 

6月に入籍したけど、新婚旅行も、

ウエディングフォトもなかったので。

 

今回の費用は、全部私が出しました。

まかしとき٩( 'ω' )و 

と言ったものの。

 

入園料8,400円(バースデー500円引)に対して待ち時間短縮できるエキスプレスパスが31,700円。

中で遊ぶだけで1人4万円超∑(゚Д゚)!!

 

でも。

しょっちゅう来れるワケじゃないので、

ママノリ、奮発しました😅

(ちなみに…飛行機代、ホテル代などを合わせて30万円超です)

 

そして2日目は。

初✨関西のお嫁ちゃんのリクエスト

 

🍀びわ湖を見たい

🍀奈良公園でシカを見たい

 

で、オトンの運転で

びわ湖を見てから奈良へ行きました。

 

 

息子たちとお嫁ちゃんは、

仕事の関係で今日、

仙台に戻りますが。

 

私は、8日に京都で作業会があるので。

もう少し実家にいます。

 

 

  スープダイエットします

 

全自動スープメーカーが届きました。

 

 

おすすめスープメーカー

 

早速、帰省前に

冷蔵庫の食材を片付けるために

スープを作ってみました。

 

 

夜、作って。

味見して。

余熱がとれたらスープポットを冷蔵庫に入れて。


翌朝、シャワーを浴びている間に再加熱して。

 

※画像は朝食とランチのスープジャー、間食のナッツとサラダチキンです(パンはダブルソフト(全粒粉)を半切れです)


朝食で食べて。

スープジャーに入れて

ランチにも持って行きました。


※ ランチはお弁当(ご飯少なめ)とサラダを持参しています(ナッツとサラダチキンは間食用です)

 

今月は、松田リエのスープダイエット本も出るので。

スープダイエットを加速させたいと思います٩( 'ω' )و

 

 

 

 

11月25日に

ベルラスのリアルラボがあるので。

2ヶ月間で、-2kgを目指していますが…

 

今回の帰省で、

焼肉や近江牛のひつまぶしを食べていて…

帰って体重を測るのが怖いです(>_<)

 

気をつけているのは

 

 

サムネイル

​🍀甘い飲み物を飲まない(水を飲む)
🍀ご飯の量を調整する
🍀揚げ物をを食べない
🍀野菜を食べる
🍀3食食べる

 

です。

 

長期戦で、半年かけて、

リバウンドした分の

-6kgを目指します٩( 'ω' )و

 

普段は車生活ですが、

帰省中は歩く機会が多いので

足の親指にマメが出来ました💦

 

リバウンドしてしまった私だけど😅

一緒にダイエットチャレンジしたい

って方は

 

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難しいけど、活用できるように頑張ります。

 

もちろんコンテンツ作りも頑張ります⭐️

 

 

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