今日はダイエットのことを書きます←！？
子どもの肥満を改善するには？
うちの息子は中学時代、
不登校で引きこもりでした。
東日本大震災で店が半壊し
復興支援関係のイベントに
出張で行くことが多くなり、
コンビニ弁当やカップ麺、
菓子パン、ペットボトル飲料
などを与え続け、気づけば
130kgを超えていました。
通信制高校に入学後、
BTSに憧れ、同じ服を着たい…
と思うようになり、
ダイエットを決意。
ネットで情報を集め、
ブロッコリーと鶏ささみを
中心とした食生活
深夜のジョギングを続け
半年間で68kgになりました。
本人の強い意志で、
ダイエット成功しましたが
130kgまで太らせてしまった
私は、反省すべき点が
たくさんあります。
その過去の反省も含めて
ダイエットコーチに
なりました。
今、お子さまが
ぽっちゃり気味の方は
✔︎加工食品を控える
（お菓子も食べたいと思いますが、無糖のヨーグルトと果物、ナッツやチーズなど、栄養のあるものと一緒に小袋のお菓子１つあげると満足度もあります）
✔︎家族でご飯を食べる
（会話を楽しみながら…だと過食も防げます）
✔︎テレビやスマホ、ゲームなどの時間を決め、質のいい睡眠をとる
などに気をつけていただくと
いいかな…と思います。
あとは、医師や栄養士などの
専門家に相談することも
検討してくださいね。
副腎皮質機能亢進症などの
疾患が原因で
肥満になっている場合は、
内科的な治療が必要になります。
副腎皮質機能亢進症・・・副腎皮質が異常に活発に機能し、過剰な量のコルチゾールというステロイドホルモンが分泌される病気です。
このコルチゾールは、血糖値を上げ、食欲を増進させる作用があり、過剰に分泌されると食欲が抑えられず、食べ過ぎてしまい、肥満になることがあります。
この病気は、生まれつきの遺伝子異常や、副腎腫瘍が原因となって発生することがあります。
また、ストレスが原因となって発生する場合もあります。
副腎皮質機能亢進症の場合は、内科的な治療が必要となります。
治療には、副腎皮質ホルモンの過剰な分泌を抑える薬物療法や、副腎腫瘍の手術が必要となる場合があります。
早期発見と治療が重要であり、肥満以外にも、高血圧や糖尿病などの合併症を引き起こす可能性があるため、定期的な健康診断を受けることが大切です。
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