こんにちは！うがいまさみです。
いわゆる、アラフォー女子になって、4年目になりました。
健康診断では特に異常はないものの
「あー、私も年取ったわ・・・
」
と思う瞬間が多くなりました。
特に、疲れやすさは、ハンパない。。
体重計に乗って、体脂肪率とか表示される機能でチェックすると
筋力が減って、体脂肪が増えていることがよくわかります。
そして、このコロナ禍でのリモートワークが中心の生活になり
ちょっと食べ物も見直そうかと思って、
ここ数か月、いろいろ取り入れるようになりました。
たんぱく質を取って、筋力をつけたい。。
お試しで買いましたが、思っていたよりも美味しかった！！
私のお産は帝王切開だったので、傷の回復を早めるために
担当医からプロティンを飲むよう指導されたことがあったんだけど
あれはおいしくなかったなあ・・・
でもこれは、リピ決定です。
あとは、果実でできたお酢「美酢（ミチョ）」
私は近所のスーパーでザクロを買いましたが、
ママ友が先日コストコでまとめ買いしてました。
人気のドリンクなんですね。
私はダイエット効果よりも、アミノ酸で疲労回復が目的。
そういえば、本物のザクロはまだ食べたことがなかった！
風邪をひきやすい季節になると、マヌカハニー
これは家族でお世話になってます。
味の好き嫌いが出そうだけど、わたしは結構好きな味です。
私の基準は、まずは
「おいしいこと」
続けるためには、やっぱり美味しくないとね！
それでは、また。
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