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7歳、11歳の女の子がいる
シンママナースのママナスです
離婚してから一念発起して
看護師になりました
養育費なしで大変だけど、
子供に我慢ばっかりはさせたくない
日々の節約やお得情報、子育てのことを
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ありがとうございます
ママナスです
夕食の残りのハンバーグがあったからお昼は自家製ハンバーガー🍔
今日のハンバーガーのポイントは
グルテンフリー
糖質オフ
（ハンバーグ作った時もパン粉なかったからグルテンフリーだし、豆腐入りでカロリーオフ
）
小麦粉、乳製品、卵使ってないお豆のパン使ってヘルシーに罪悪感なしのハンバーガーになったよ
これね
横半分に切ってトースト
ソースは、ケチャップ：マヨを3：2にして、あとはソース、メイプルシロップ、オレガノ、ナツメグちょこっと入れてみた。
うん、なかなかいい感じ
レタスのせて、ハンバーグのせて、
ソースたら〜と。
うん、おいしそうにできた〜
ソースたれるからハンバーガー袋はセリアで買ったチェックのクッキングシートで作ったよ
いっただきまーす
豆っぽさ全然気にならない
これはうま〜
あっというまに完食！！
これがグルテンフリーなんて全然気にならない
タンパク質、食物繊維もたっぷり！
鉄分、ビタミンまでとれちゃう！
ってこの豆パンありよりのありでしょ〜
ごちそうさまでした
この豆パン、こっちで動画レビューもしてるよ。
さすがに毎日は食べてないけど、食べ過ぎちゃった時とかヘルシーにすませたいとき使ってる
味が3種類あるんだけど、私的には食事にするなら3種の雑穀、甘いの食べたいならくるみ&レーズン
ランチとかにも使いたいから、次頼む時は雑穀多めにしようかなと思ってるよー。
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╲1個109円！／
じゃあ、またね〜