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6歳、10歳の女の子がいる
シンママナースのママナスです
養育費なしで大変だけど、
子供に我慢ばっかりはさせたくない
日々の節約やお得情報、子育てのことを
メインにつぶやきます
職場の健康診断の結果が返ってきました。
コレステロールがやばい
若い時からやや高かったけど、そろそろ気にしないとまずい気がする。
母も祖母も高いから、家系的に下がりにくいと思うんだよね。
これから閉経になると、女性ホルモンの分泌が減ってますますコレステロール上がりやすくなるし。
病院で働いてると動脈硬化ほんと怖いと思う
運動と食生活気をつけないと。
わかってはいるんだけどね…
日々へとへとなんだけどこれ以上どこで運動したらいいんだろ。
1駅多く歩くとか？
食事もそんなに脂っこいもの食べてるつもりないんだけどな。
肉より魚意識しよ。
旅行前なのに(しかも北海道だから、おいしいもの食べる気満々
)こんな数字見ちゃってどうしよ
飲めば簡単に解決！
はしないだろうけど、頼んでたコレ旅行前に間に合ってよかった
糖や脂肪の吸収抑えてくれて、脂肪の代謝を助けてくれる大人のカロリミット
先輩看護師みんな試してたカロリミット
1回3錠。
味は全然不味くないから飲みやすい。
旅行の荷物に忘れずに入れました
アラフォーの健康維持に
生活習慣➕カロリミット習慣
頑張ってみたいと思います。
