どうも〜ままんです😊
連休明けの5/8より
本気ダイエットをはじめました!
もうすぐ1ヶ月‼️
⭐️本日の記録⭐️
今朝の体重
今朝の体脂肪
朝食
バンプスプロテイン ストロベリー
豆乳
こなゆきコラーゲン
すっぽん小町
生酵素サプリ
マルチビタミンサプリ
昼食
25穀米おにぎり🍙
もずくスープ
アイスコーヒー
運動
朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回
仕事4時間
脚やせストレッチ
お風呂上がりワイドスクワット20回
間食
暑かったのでかき氷バー 47kcal
夕飯
オートミール米化して牛丼
豆腐とわかめの味噌汁
もやし炒め
トマト
ルイボスティー
夕飯後お風呂前の体重
夕飯後お風呂前の体脂肪
昨日と一緒だ
最後までお読み頂きありがとうございました!
ではではまた明日~
あっ‼️
もうすぐ
楽天スーパーセールが
はじまりましたね!!ꉂꉂ📣
これは買いよ!
⬇️
私はグレージュのMを2個買ったよ!
付けてみたら
いい感じ✨
2個以上買うとクーポン使えて
1個790円に‼️
これはお得だと思うの。
ここだけの話
ダ○ソーで売ってたのより安いよ🤭
家族分や自分の2個持ち用にこれは
買いだと思う。
まだ間に合うよー!
これね⬆️
あと2つくらい買っておこうかなと
本気で思ってる
そのくらいお得よ
5/25の23:59までだったのが期間伸びてるの‼️
6/8 23:59までになってたよ❣️
なくなる色や柄もあるだろうから
お早めに〜
あっ‼️
これも
オシャレで使いやすいバック‼️
スーパーセールでお安くなるの‼️
ママ友にどこで買ったの??って聞かれたバック
これ⬇️
オシャレなフォロワーさんが使ってて
オソロで買ってしまったの🤭
皆さんも
ぜひぜひ
オソロしましょ🫶💗
6/4 20:00から販売開始だから
お見逃し無くね〜‼️
Twitterやってます✨️支柱の要らないトマトの成長経過報告もちょいちょいしてます🍅フォローすると見られるよ~→ままんのTwitter
おぅ‼️これもお得なんだった💦
今日は5の付く日だったから
みんなお買い物できたかな?
⬆️この記事も読まれてます~
あっ‼️この記事が1番読まれてるみたい
先日この記事からランドセルリメイクを
注文して下さった方がいらっしゃいまして💕
ほんとに嬉しかったです😊
ありがとうございました‼️
お家に眠っているランドセルは
リメイク良いですよ〜
⬇️
こちらはそこそこ読まれてるみたい🤭
このリファと目玉焼きフライパンは
ほんとオススメなので是非見てみてくださーい‼️
⬇️