どうも〜ままんです😊
連休明けの5/8より
本気ダイエットをはじめました！
⭐️本日の記録⭐️
今朝の体重
今朝の体脂肪
朝食
バンプスプロテイン ストロベリー
豆乳
こなゆきコラーゲン
すっぽん小町
生酵素サプリ
マルチビタミンサプリ
昼食
生パスタ(ミートソース)
アイスカフェラテ無糖
運動
朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回
植栽ボランティア(草むしり)
脚やせストレッチ
お風呂上がりワイドスクワット20回
間食
かき氷バー🍓味
夕飯
すき家
牛丼ライト(ご飯の代わりに豆腐と生野菜が入ってる)320kcal位
漬物
味噌汁
今日はダンスで遅くなってしまったので帰り道にあるすき家で食べて帰ってきました。
夕飯後お風呂前の体重
昨日と変わらずかな…
夕飯後お風呂前の体脂肪
今日はちょっとハンドメイド作品も
作りました❣️
職場のおばちゃんが欲しいと言ってた
ティッシュケース！
こんなのと
こんなの
作ってラッピングしてみたよ❣️
どちらを選ぶかなぁ🤔
気に入ってもらえたら嬉しいな♡
月曜日会うから渡しまーす
最後までお読み頂きありがとうございました！
ではではまた明日～
あっそうそう！
楽天お買い物マラソンの時に買った
ネッククーラーが届いたんです❣️
1個398円でGET出来たのはラッキーでした！
グレージュのMを2個買ったよ！
付けてみたら
いい感じ✨
これね、今は398円じゃないんだけど、
2個以上買うとクーポン使えて
１個あたり790円に‼️
これはお得だと思うの。
家族分や自分の2個持ち用にこれは
買いだと思う。
まだ間に合うよー！
これね⬆️
あと2つくらい買っておこうかなと
本気で思ってる
そのくらいお得よ
5/25の23:59までだから
お早めに〜
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体重計はタニタの使ってるよ‼️
↓↓↓
うちのはコレだよ！
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プロテインとかオートミールは
この記事に載せてまーす
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試験が近い長女中二は
進研ゼミやってます！これ⬇️
