みんな新米母さんだもの…辛いって言っていいんです！その②

みなさんこんにちは。

前回の産後に頼れるケアに続いて

申し込みの仕方や登録が必要なサポートについて書いていきます。

その①はこちら

今回は産後ケアについて

この事業を担当する渡辺幸子さんにお話を伺っています。

「産後のケアは出産した全てのお母さんに必要なケアなんです。」

助産師の渡辺幸子さん

「産後は体も心も子どものお世話の仕方も24時間ケアが必要なものなんです。

産後に大切なのは

自分を大切にし　しっかり養生すること。

(ママの健康あっての育児です。）

生まれたばかりの子どもを育児する技術を身につけること。

赤ちゃんのお世話に慣れて親しんでいくこと。

この３つが最も必要なことです。

出産を終えて１か月・・・一般的に言う床上げのあとなどは特に

1人でやらなくては！と気負って疲れてしまう事も多いです。

母体のホルモンバランスなどもありますし

心と体が不安定になりやすいので　

4か月目までのケアがとても大切だと考えています。

本当は１年をかけてゆっくりと…と言いたいところなんですけどね。

産後は子どものいる生活に慣れていくこと、

生活のペースを自分で掴んでいくことがとても大切です。

赤ちゃんが増えた家族の生活に慣れる事を

旦那さんや家族と一緒に作っていって欲しいんです。

お母さんが全てを頑張りすぎて1人で疲れてしまう前に。

家族や子どものためにも必要なケアなんです。

首の座らない赤ちゃんを連れて

家を出るまでの準備が大変と感じているお母さんも多いので

荷物の準備の仕方や抱っこ紐の使い方などを

訪問ケアで実践したりアドバイスすることも多いです。

経験して慣れていくこともケアの一つです。

簡単なようで1つ1つが大変な事なんですよ。

特に１人目の育児では気を張っているので

赤ちゃんの鳴き声が幻聴で聞こえたり

鳴き声が特に大きく聞こえたりすることもあります。

デイサービスでは2時間を相談やケアに使って

２時間はお母さんのお昼寝に使ったっていいんです。

赤ちゃんは助産師が見ているので

安心して熟睡できるようですよ。

32週から申し込みが出来るのは

産後は忙しく環境がガラリと変わり寝不足で疲れてしまいますから

いざ使える時になったときには

ケアの事が思いつかない等があります。

だから事前の準備に加えて欲しいんです。

申し込みの書類を記入の上、お持ち頂くか郵送して頂いてから

面談をして利用登録が完了します。

利用開始は利用登録完了後にスケジュールの調整をします。

 (書類はHPからダウンロードできます→千歳市産後ケア事業利用登録申請書兼同意書.pdf (PDF 40.5KB)　)

家庭ごとの日々のスケジュールや育児の進め方、個人の悩みや感じ方によって

どんなケアが必要か変わってきますよね。

そういった事も　お話をしてコーディネイトしながら最初の1回目のケアに繋げていきます。

申し込みから利用開始まで少し時間もかかるので

産前に面談を済ませて　産後の利用開始を計画的に進められると

少し楽なんじゃないかなと思うんです。

もちろん　産後に申し込んで頂いても大丈夫ですよ！

面談には大体15～20分頂いていますが　そんな堅苦しいものではないですから

気楽にお申込みいただけたらと思います。

ご都合や体調にあわせて訪問することもできますから

まずは利用登録をしておいて下さいね。」

各デイサービス型でお昼ご飯の提供（別途￥500）があるのは

育児をしながらパパっと作れる料理のテクニックやコツも

味わったり食べながらお話できるように・・・との事からなんだそうです。

必要に応じて育児や離乳食の手の抜き方　息抜きの仕方も教えてもらえます。

助産院はぐくみでは訪問型のケアを行っていましたが

来年の1月からはデイサービス型を開始します。

（はぐくみの訪問型を利用している方が対象です。）

今月から利用できる助産院も増えて4つになったんですよ

(産後ケア事業の申し込みは千歳市総合保健センターです。お間違えのないように～！)

マナ助産院(訪問型のみ、令和元年12月より）

母乳相談室グランマ

ラ・ナチュレ母乳相談室

助産院はぐくみ

助産院はぐくみのケアルーム。これはまだ準備途中のものなんだそうです

 渡部智佳子さんにもコメントを頂きました。

「慣れない育児は想像以上に大変で上手く出来ないのは当たり前なんですよね。

子育てに　とても真剣に向き合っていて自分が頑張らなくちゃ！！と

肩に力が入ってしまって　頑張りすぎている方がとても多いんですよ。

1人で抱え込んだり、

1人で頑張りすぎる前に

是非産後ケアを利用して欲しいです。

実際ケアでお話をきいてみると

今のそのやり方で大丈夫ですよ

そんなに頑張らないで大丈夫と伝えられる場合が多いんです。

孤独を感じがちな子育てだからこそ

辛い時は、一緒に乗り越え方を考えていきたいです。

寝かしつけや　授乳のコツ、赤ちゃんの発達や発育で不安な事も　気軽に相談して欲しいです。」

いいお母さんになりたいとか　理想があるからこそ

頑張ってしまうんですよね。

最後に渡辺幸子さんからのメッセージです。

「お母さんの不安や疲れは　不思議と子どもに伝わってしまうんです。

お母さんがニコニコしていると子どもも楽しいんですよね。

だからこそ

疲れ切ってしまう前に・・・疲れ過ぎてしまう前に

自分には必要ないものと思わずに　

産後のお母さん全てに必要なケアなので

是非　登録して利用してくださいね。」

今回３名の助産師さんに　お会いしましたが

どの方も　どんな私の話にも興味を持って聞いてくれる姿勢がとても優しくて

うっかり話過ぎてしまいそうになりました

身構えずに　まずは登録をしてみてくださいね。

周りに妊婦の方がいたら教えてあげて下さいね---

その他にも

保護者の方が頼れるサポートが色々あります。

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相談の窓口がわからない。そもそも子育ての何を相談したいかもわからない。

引っ越してきたばかりで何もわからないけど相談したい！

 ママサポートってなんだろう？（過去のブログ記事が開きます）

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産後ケアを受けたいけど・・上の子どもをどうしよう？

美容室に行きたい・・たまには子育てから離れて息抜きをしたい・・。

一時保育について（過去のブログ記事が開きます）

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仕事が忙しくてお迎えが延長になる日が続きそう・・・

どうしても休めない仕事や用事がある・・

代わりにお迎えにも行って欲しい

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ファミリーサポートセンター　緊急サポートネットワークは登録が必要です。

国が委託しているサービスで　

利用前にお子様のアレルギーや癖や常備薬などを知っておく必要があるため面談があります。

保育園のお迎えや託児などもお願いできるので

いざという時の為に登録(無料)をしておくと安心です。

急なお迎えに行けない　研修で遅くなる等の時に　私の周りでも利用している友人がいますよ。

ファミリーサポートセンター緊急サポートネットワーク(過去のブログ記事が開きます）

社会福祉協議会のファミリーサポートセンターのページが開きます。

11月末には母子保健法の一部を改正する「産後ケア法案」が可決されました。

再来年の㋃には施行されるとか・・・

女性の社会進出が当たり前になった世の中ですから

子育てへの理解と子育てしやすい社会の輪が広がっていきますように！！

産後ケアについて(市のHPが開きます)

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投稿者：T