こんにちは(^ ^)
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《産前産後ママ専門》
産後骨盤矯正
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mama fuwari
（ママフワリ）です。
こんにちは！
マタニティセラピストの
高嶋弘子です＾＾
今回は
ズボラレシピシリーズ(笑)
ズボラレシピシリーズ(笑)
第2弾！！
はかりなし
生クリームなし
バニラエッセンスなし
砂糖なし
混ぜて焼くだけ
【超かんたんズボラスイートポテト！】
スイートポテトは
・離乳食
・子供のおやつ
・大人のデザート
と赤ちゃんから大人まで食べられる
人気のスイーツ！
毎日忙しいママのために、
私がいつも作っている
ズボラスイートポテトをご紹介します＾＾
それでは、スタート(^▽^)/！！
それでは、スタート(^▽^)/！！
●材料●
・焼き芋（やわらかいもの）
・バター（バター風マーガリンOK）
・カップのバニラアイス
・卵黄
●用意するもの●
・ボール
・ヘラ（スプーンOK）
・スプーン
・お皿（卵黄をいれます）
・アルミカップ
●作り方●
①焼き芋の皮をむき、ボールに入れます。
②バターを適量入れます。
しっかりがいい方は
少なめに
やわらかくバターの香りがすきな方は
多めに
味見をしながら
調節してみてください。
③バニラアイスを適量入れます。
たくさん入れるとやわらかくなるので
混ぜながらお好みの量を入れてみてください。
④焼き芋・バター・バニラアイスを
入れたら混ぜます。
⑤アルミカップに入れます。
お弁当などで使うアルミカップです。
⑥卵黄を塗ります。
⑦トースターで表面が
少し焦げるくらい焼いたら
出来上がり＾＾
少し焦げるぐらいが
表面はパリッと
中はトロッと
しておいしいですよ！！
焼きたても
冷蔵庫で冷やしても
おいしいスイートポテトの出来上がり＾＾
★離乳食で作る際は
焼き芋と粉ミルクを混ぜて
トースターで焼いて
適温に冷ましたら
完成です！！
かんたんですよね＾＾
このスイートポテトは
焼き芋を使っているので
・サツマイモを蒸かす手間がない！！
・もう十分甘いので砂糖がいらない！！
そして、
余ってしまいがちな
・生クリーム
・バニラエッセンス
を
バニラアイスで代用しています！
ちなみに
バニラエッセンスを買いたいときは
１００円ショップがおすすめです！
１００円でちょうどいい
小さいサイズです＾＾
かんたん
混ぜて焼くだけ
ズボラスイートポテト♪
ぜひ
作ってみてください＾＾
前回ご紹介した
ズボラアップルパイもぜひお試しください～(^^)/
最後まで読んで頂き、
どうもありがとうございました！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari
マタニティセラピスト
高嶋 弘子
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