こんにちは(^ ^)
さいたま浦和を中心にご自宅へ出張
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《産前産後ママ専門》
産後骨盤矯正
マタニティ整体
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mama fuwari
（ママフワリ）です。
こんにちは！
マタニティセラピストの
高嶋弘子です。
私は以前、パン屋さんで
主任として働いていたこともありまして、
『お菓子作り』 が趣味です＾＾
今日は育児中のママでも簡単にできる！
【超簡単ズボラアップルパイ】
のレシピをご紹介します！！
【超簡単！ズボラアップルパイ】
●材料●
・冷凍パイシート 2枚入りを1つ
・りんご缶 1缶
・卵黄 １つ
⭐︎お好みでシナモン・カスタードを
入れてもおいしいです！！
●用意するもの●
・ボール
・ざる
・クッキングシート
・フォーク、ナイフ、スプーン
（キッチンバサミがあると便利♪）
・卵黄を入れる小皿
・ミトン（軍手二枚重ねでもOK!）
●作り方●
【準備】
☆冷凍パイシートを冷蔵庫で解凍します。
（室内解凍すると、
生地が柔らかくなり過ぎて
作りづらいので注意！）
☆オーブンを１９０度で予熱します。
予熱している間にアップルパイを作ります。
①ボールとざるを使って
りんご缶の水気を切っておきます。
②りんごをお好みのサイズに切ります。
シナモンをお好みの量入れて、混ぜます。
（今回我が家は2歳の息子も食べるため、
シナモンなしで、後がけにしました！）
③冷蔵解凍したパイシートを
クッキングシートにのせます。
（オーブンレンジ付属の天板にのせて作ると、
そのままオーブンに入れられるのでおすすめ！）
そのままオーブンに入れられるのでおすすめ！）
④パイシート1㎝内側にりんごを載せます。
パイシートは「少しまだ固いかな？」
くらいが成形しやすいです＾＾
⑤もう一枚のパイシートを上にのせたら…
⑥パイ生地の端をフォークで押して
くっつけます。
（焼くと膨らむのでしっかり押してくっつけます！）
★お子さんも一緒にできるので
是非楽しみながらやってみてください！！
多少崩れても焼いた時に愛嬌があって、
「○○ちゃんが作ったところだね！」
って盛り上がったりして楽しいですよ！！
⑦パイにナイフ又は
キッチンバサミで柄をつけていきます。
ここは完全にお好みで
切り込みを入れてみてください！
今回私はこんな感じにしてみました！！
⑧これは私のやり方ですが、
卵黄をペットボトルでチュッと吸って
取り出します！
（ここはご自身のやり方で～＾＾）
卵黄をペットボトルでチュッと吸って
取り出します！
（ここはご自身のやり方で～＾＾）
⑨スプーンを使って
パイ全体に卵黄を塗ります。
専用の刷毛もありますが、
スプーンでも十分塗れますよ＾＾！
⑩１９０度に予熱したオーブンに入れて、
40分焼きます！
焼きが足りなそうであれば
3分～5分ずつ足してみてください！
2歳の息子は焼きあがるときに
膨らむのを楽しそうに見て…
うっとりしていました＾＾
（息子です＾＾）
『ママのアップルパイが食べたい！』
と言われるのが嬉しくて、
大きくなっても一緒に作りたいなと
今から妄想しています(笑)＾＾
『アップルパイ』って
作るのが難しいと思われがちですが
意外と簡単で、
私は「りんご煮るのはめんどくさい…」
と思ったので
りんご缶をつかいました！
今は赤ちゃん…のお子さんも、
フォークで生地の端をぎゅっと止めたり
卵黄をぬりぬりしたりと
部分部分で一緒に作れるので、
おすすめです＾＾
おすすめです＾＾
そして
冷凍パイシートを使えば…
おうちで食べられたらうれしい！
サクサクしてお子さんも喜ぶ！
サクサクしてお子さんも喜ぶ！
簡単パイシチューも作ることができます＾＾
（シチューを耐熱皿に入れて、
（シチューを耐熱皿に入れて、
パイシチューをかぶせて焼くだけ♪）
おうち時間が長引いているこの時期…
おうち時間が長引いているこの時期…
お誕生日やお祝いごとなどのイベントに
ぜひ作ってみてくださいね＾＾
今後も、簡単でおいしい【ズボラレシピ】を
ご紹介できたらなと思います！
少しでも忙しいママさんのお役に立てたら
うれしいです＾＾
最後まで読んで頂き
どうもありがとうございました！！
産前産後子育てママ専門整体
mama fuwari
マタニティセラピスト
高嶋 弘子
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