こんにちは！
ご自宅へ出張
プライベートサロンでおもてなし
＜施術場所が選べる託児付き整体＞
産前産後ママ専門
産後骨盤矯正・マタニティ整体
mama fuwari
（ママフワリ）の
中山 歩です。
産後に骨盤矯正をしようとする方が増えています。
インターネットやSNS上にも、
産後の骨盤ケアについての情報があふれ、
ママ友同士でも
「そういえば骨盤矯正ってした？」と
自然に会話に出てくることも。
整体院には
「産後骨盤矯正」ののぼりが立ち、
産後に骨盤を整えることは
もはや一般的になりつつあります。
しかし、骨盤を一時的に矯正しただけで、
産後の身体の歪みは無くなるのでしょうか？
残念ながら・・・
答えはNOです。
骨盤矯正そのものの施術はしてくれても、
その後のケアがない。
産前産後の身体の変化について、
分かりやすい情報や知識を教えてくれない。
無理を繰り返す産後育児の中で、
そういった一時的な矯正だけでは、
身体はまた歪んだ状態へ戻ってしまいます。
どうして骨盤矯正と合わせて
「産後エクササイズ」が必要なのでしょうか？
産後整体・骨盤矯正は、固くなった筋肉をほぐし、身体の歪みを整えることができます。
しかし、産前の制限された動きや、運動不足によって衰えてしまった筋肉を取り戻すことはできません。
お尻・太もも・お腹周りの筋肉は、
骨盤を支える「天然のコルセット」。
この骨盤回りの筋肉がしっかりついていないと、骨盤は歪みやすい状態となり、様々な不調を引き起こしやすくなります。
整体にエクササイズを組み合わせて行うことで、衰えた筋肉を鍛え直し、バランスの良い身体を作ることができます。
しかし、産前の制限された動きや、運動不足によって衰えてしまった筋肉を取り戻すことはできません。
お尻・太もも・お腹周りの筋肉は、
骨盤を支える「天然のコルセット」。
この骨盤回りの筋肉がしっかりついていないと、骨盤は歪みやすい状態となり、様々な不調を引き起こしやすくなります。
整体にエクササイズを組み合わせて行うことで、衰えた筋肉を鍛え直し、バランスの良い身体を作ることができます。
エクササイズを日常生活の中で取り入れ、
少しづつ習慣にしていけば、
次回の出産にも重い不調に苦しむことなく臨むことができ、その後の長い育児も楽になります。
少しづつ習慣にしていけば、
次回の出産にも重い不調に苦しむことなく臨むことができ、その後の長い育児も楽になります。
また、閉経時には骨密度が急激に下がるため、
骨粗しょう症やひざの痛みにもつながります。
エクササイズを続けることで、
将来の身体のトラブルの予防にもなり、年を重ねても健康で美しくいられます。
骨粗しょう症やひざの痛みにもつながります。
エクササイズを続けることで、
将来の身体のトラブルの予防にもなり、年を重ねても健康で美しくいられます。
産後は家事や育児で忙しく、自身のマイナートラブルや筋力・骨格の変化に気づいても「産後しばらくすれば良くなる」と考え、自身のケアを後回しにしがちです。
産後6ヶ月以内が、骨盤を元に戻しやすい、骨盤矯正に適した時期と言われています。
妊婦整体・産後整体・骨盤矯正は、「贅沢なご褒美」ではありません。
出産という大仕事の前後。
ダメージを受け、大きく変化する身体のケア・メンテナンスをすることは、繊細な女性の身体にとって必要なことであり、今後、体力勝負となる育児にも大きな影響を与えます。
産後6ヶ月以内が、骨盤を元に戻しやすい、骨盤矯正に適した時期と言われています。
妊婦整体・産後整体・骨盤矯正は、「贅沢なご褒美」ではありません。
出産という大仕事の前後。
ダメージを受け、大きく変化する身体のケア・メンテナンスをすることは、繊細な女性の身体にとって必要なことであり、今後、体力勝負となる育児にも大きな影響を与えます。
「産後エクササイズ」の指導料は、
産後整体・骨盤矯正の施術代金に含まれます。
本気で骨盤ケアをしたい方！！
お身体の歪みを整えるこの機会に、
ぜひシンプルで、いつでもどこでもできる
一生モノのエクササイズを身につけてください！
健康的で内側から輝くママになりたいあなたは、こちらで体験できます（＾＾）/
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
mama fuwari
なかやま あゆみ
