健康美ラインエクササイズの紗加です。
今日のレッスンレポートと日々感じること
体が完璧に歪みなしで
元気すぎる！
20代後半頃からすべてが健康で完璧だ！
という人は少ないのでは（笑）
私の最初の不調は18歳の顎関節症でした。
今では夫よりも長い付き合いになりました（笑）
病院に1年近く通いましたが
現在でもいろいろとトラブルが肩、首、頭痛などで顔を出します。
当教室生徒さんの中でも
不調があっても
上手にそれと付き合いながら
ゆっくり回復させる
少しでも改善する
不調がストレスや不安ばかりに気を取られないよう
前向きにマイペースにできる範囲のエクササイズをしに
参加してくださる
体と向き合いその不調ともうまく付き合っている
そして継続するごとに回復していく姿を見ていると
私も嬉しいです！
体も戻ってさらに筋力UPだな～。
次に何かあってもきっとあなたなら大丈夫！
そんな気がする生徒さんがたくさんです。
途中、体のトラブルに合ったとしても
長いお休みがあったとしても
再び動けるようになると
通ってくださる
顔を出してくださる生徒さん達です。
みなさんがんばり屋さんです！
楽観的なのか！
前向きなのか！
もしくは私に会いにきてくれているのでしょうか（笑）
すみません
調子に乗りましたが。
素敵な生徒さんに恵まれています。
最近の私は下半身メインで引き締め中！目標までがんばるぞ！！！
今日のエクササイズ
お尻を上げて気分もUP！
15回×3セット
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