強くしなやかな心と体を作る～柔軟性UP！キレイな体に整える～「ストレッチエクササイズ！」
いつもありがとうございます！
≪更新！2020年レッスン日程のお知らせ≫
2020年3月末に夫の転勤により大阪へ引っ越しました。
新しい環境に慣れるまで、また末っ子7ヶ月、コロナウイルス対策によりレッスン再開はメルマガ、ライン@にて連絡します。
動画配信は更新していますので、ぜひ見てご自宅でやってみてください
●朝美人パワーストレッチ・ピラティス
２月3月はピラティスを行います！
２月→２日、９日、１６日、２３日
3月→1日、8日、22日、29日
日曜日１０：１５～１１：１５
体験１回2000円
～肩甲骨ほぐしで姿勢改善～
肩甲骨まわりをほぐして整え代謝を上げていきます。
こんな方におすすめ！
・気になるお腹まわりも筋力UP
・冷えを改善したい
・姿勢改善
・肩こり首のまわりをほぐしたい
メディアでも紹介いただいた簡単体操も行います↓
●地域活動 準備中！少々お待ち下さい。
ママの朝美人サークル「ピラティス」レッスン
10:00～11:00
お子様連れOK！ 会費1回 500円
こちらのレッスンは現在お休みしています↓
産後落ち着いてきましたらレッスンを増やしていきますのでよろしくお願いします！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
●健康美ラインエクササイズクラス
●水曜日クラス 10時15分～11時15分
二の腕の引き締め、バストアップエクササイズ！
薄着になる季節オシャレも楽しみたい方へボディデザイン
体験１回2000円
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
●朝美人パワーストレッチ「肩甲骨ほぐし講座」
●土曜日クラス 10時15分～11時15分
キレイと元気の秘訣は肩甲骨
姿勢改善、血行改善、冷えやコリを解消
体験１回2000円
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
【会員様専用】お知らせ
●ピラティスクラス
【会員様限定】女性限定クラス
少人数クラスで体を変えていきます。
（
アロマハンドトリートメントドリンク付き）
現在モニター価格単発1回2000円
≪火曜日クラス≫(満員御礼m(__)m)
♦ピラティス 10時～11時15分
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ストーリーズ更新中！どうぞよろしくお願いします！
