横浜あざみ野 柔軟性UP!キレイな体に整える!朝時間エクササイズ教室 

あざみ野駅徒歩4分朝時間(午前中)でしなやかな心と体作り、インナーマッスルを鍛えて柔軟性もUP!バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室

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テーマ:
健康美ラインエクサイズトレーナー紗加です。


最近、はちみつ配合の新しい化粧水を買いました!

甘いいい香りがして、蜜のようで、幸せな気分です。

子供達が、

朝起きたらカブトムシが付いてるかもね~。

と、確かに。





5ヵ月続けてくれているママさん!

エクササイズフォームがとてもキレイで、

体も変わってきました。




立っている姿勢も、

姿勢美人!


普段の姿勢、姿勢が改善されると、

代謝もUPされやすく、

体のバランスも整えられ、

見た目も素敵です。

レッスン中にも行った

壁の姿勢改善エクササイズは、

♦まとまった時間が取れない方でも簡単にできる!

♦姿勢が悪かったり筋力が無い方は、

体幹部をしっかり使うので簡単な動きなのに

思っているより辛さを感じる!

♦自宅で3分程度

♦体の歪み、X脚、O脚、猫背にも効果あり!

今回、レッスン中に行っている、

壁とレーニングが体験できます。

ママフェスのイベントで、

出展ブースにて無料でチェックします!

みなさんとお会いできる機会が出来ました!


詳細はこちらです↓
キラキラ7月7日ママフェスタ(お子様連れOK!)
簡単!10分!下半身引き締め、脂肪燃焼エクササイズ!
下半身エクササイズ体験レッスン
(お子様連れOK!残2名様)

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健康美ラインエクササイズトレーナー紗加です!


パンを10回作ったら~

ホームベーカリーを買おう~。






第1回目~!


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次は何を作ろうかな!





hana2【7月レッスン日程はこちら】hana2


~イベントのお知らせ~

キラキラ7月7日ママフェスタ(お子様連れOK!)
簡単!10分!下半身引き締め、脂肪燃焼エクササイズ!
下半身エクササイズ体験レッスン
(お子様連れOK!残2名様)


キラキラママの朝美人サークル(お子様連れOK!)
7月日程!体の凝りをほぐして 整えます。
(満員御礼<(_ _)>!キャンセル待ち承ります。次回8月4日)
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